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木耳烧猪腰的功效与作用,木耳烧猪腰怎么做

饮食健康倡导 2023-06-22 16:34:09

本文关键词:春,夏,秋,冬

木耳烧猪腰

木耳烧猪腰用到的食材

猪腰 : 1对

水发木耳 : 50克

水发金针菜 : 20克

红枣 : 3颗

葱花 : 1小匙

姜末 : 1小匙

香菜末 : 1小匙

酱油 : 1大匙

水淀粉 : 1大匙

盐 : 1小匙

料酒 : 1小匙

白糖 : 少许

鸡精 : 少许

胡椒面 : 少许

油 : 适量

木耳烧猪腰的功效与作用

这道菜有补肾强腰、补中益气、养肝提神的功效。

木耳烧猪腰做法

1.将猪腰洗净,剥去外膜,横竖交叉划成花状;红枣洗净,泡软去核备用。

2.水发金针菜、水发木耳洗净放入沸水锅中汆烫至熟,放入一个大碗中。

3.锅内加入油烧热,放入姜末、葱花爆香,加入白糖、料酒、盐和适量清水烧沸,倒入腰花、红枣,烧沸,略煮几分钟。

4.加入酱油、鸡精炒匀,用水淀粉勾芡,撒上胡椒面、香菜末,倒入盛木耳和金针菜的大碗中即可。

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