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何首乌核桃粥的功效与作用,何首乌核桃粥怎么做

饮食健康倡导 2023-06-22 13:41:36

本文关键词:春,夏,秋,冬

何首乌核桃粥

何首乌核桃粥用到的食材

何首乌 : 10g

核桃 : 仁50g

米 : 1杯

精盐 : 1小匙

何首乌核桃粥的功效与作用

延缓衰老，增强抵抗力。

何首乌核桃粥做法

1.何首乌洗净，加5碗水熬成汤汁，以大火煮沸，然后转小火煮15分钟，去渣，保留汤汁，备用；

2.将米淘洗干净，放入锅中，加入备好的何首乌汁一同熬煮约30分钟，直至米软烂；

3.加入适量的核桃仁、盐调味即可。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/46907.html.

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