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百合扣金瓜的功效与作用,百合扣金瓜怎么做

饮食健康倡导 2023-06-22 12:59:12

本文关键词:滋阴安神,降压降脂

百合扣金瓜

百合扣金瓜用到的食材

南瓜 : 750克

鲜百合 : 150克

冰糖 : 100克

水淀粉 : 50毫升

生菜丝 : 适量

百合扣金瓜的功效与作用

本品可滋阴安神、降压降脂，适宜心烦失眠、心悸、神经衰弱者，以及高脂血症、高血压患者食用。

百合扣金瓜做法

1、南瓜洗净，削去表皮，切长条摆入碗内。

2、鲜百合洗净，放入摆好南瓜条的碗内，再加入冰糖入蒸锅以大火蒸40分钟左右。

3、将蒸好的鲜百合、南瓜翻扣在碟内，周围摆上生菜丝，沥出冰糖水，用水淀粉勾成薄芡，浇到南瓜表面即可。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/46856.html.

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