草莓营养价值丰富,但我们在吃的时候要注意以下几点:
因为草莓是长在地上的,比较矮的草茎植物,栽培过程中特别容易受各种化肥、农药以及虫子等的污染。
所以我们在食用草莓的时候,怎么洗是一个问题。
这是食用草莓时非常关键的问题,过去很多人可能会说,用淡盐水、高锰酸钾,1:5000的高锰酸钾都没问题。
现在很多人会用一些水果洗涤剂,这是很好的,其实我们在前面,说樱桃和其他水果的时候提到过,用面粉洗。
第一在清洗草莓的时候,不要把草莓的蒂去掉,择掉叶子,然后再泡,我们应该把草莓放在盐水里或者放在洗米水里,也可以放在我们前面讲过的像打的糨糊、比较稀的面里都可以,不动它,浸泡大约20分钟以内,然后捞出来用清水洗净。
如果说这些方法都很麻烦,也可以用点碱来浸泡,对去掉虫子、农药,都是很有好处的。一定要把浸泡的溶剂也洗掉,这个时候就可以最后放上一点点盐,大约1%就可以了,浸泡约10分钟,然后捞出来,再把蒂去掉。
第一种清洗方法:淘米水清洗法。很多人在清洗草莓时,第一步就把草莓蒂去掉了,其实这种做法是错误的,草莓蒂去掉以后,细菌容易进入到草莓内。取半盆淘米水,将草莓放到盆里,倒上半盆淘米水,浸泡5分钟,淘米水是碱性的,会分解草莓表面的细菌和残留农药。等浸泡好以后,把草莓蒂去掉,用清水再冲洗两遍, 草莓就非常干净了。
第二种清洗方法:面粉水清洗法。买回家的草莓,直接放入到盆内,加入一把面粉,然后加入清水搅拌均匀,浸泡3分钟 。面粉可以将草莓表面的灰尘,泥沙吸附下来。浸泡3分钟以后,将草莓蒂取下来,然后用清水冲洗一下,草莓就变得非常干净了。
第三种清洗方法:淡盐水清洗法。这个方法适用于很多水果。盆里加入5克盐,加入半盆水,搅拌均匀,制成淡盐水。将草莓放入盆内,浸泡3-5分钟,然后捞出去根蒂,用清水清洗两遍。淡盐可以杀菌,可以将草莓表面的细菌杀掉。大部分不去皮的水果都可以这样清洗。
洗草莓之前一定不要去掉草莓蒂,以免洗草莓过程中,农药残留渗进去。将草莓放入果盆中,不间断地用自来水冲洗草莓,这样可以冲掉附着在草莓表面的脏东西和农药。
清水里加一勺盐搅拌均匀后,将草莓泡入盐水中大约3分钟。淡盐水具有消毒的功效,还可以让草莓里隐藏的虫卵和小虫与草莓分离。
准备一碗淘米水,将草莓泡入淘米水约3分钟。淘米水可以清除农药残留。淘米水是一种洗过米后的水。这种水呈酸性,pH值在5.5-6。因为洗掉了米表皮的营养,所以可以用来浇灌植物,会有不错的效果;而且淘米水的水分子可以很好的分离油垢、清理碗筷、去除案板异味、洗掉菜刀上的铁锈等。人们在做饭时往往会把淘米水倒掉,认为它没什么用途,其实,在日常生活中,淘米水不但是可以扮演“多重角色”的天然去污剂,而且还具有很好的药用价值。
草莓洗好后将草莓蒂摘掉,用纯净水冲洗后就可以开吃了。
草莓,味甘,酸,性凉,具有润肺生津,健脾,消暑等作用,草莓中所含有的胡萝卜素,是合成维生素A的重要成分,具有明目养肝的作用,草莓对贫血也有一定的调理作用,另外除了可以预防坏血病外,对动脉粥样硬化和冠心病也有一定的作用,草莓中含有鞣酸,能阻止致癌物质的吸收,具有防癌症的作用,草莓中含有的天冬氨酸能清除体内的重金属离子。
本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/46748.html.
声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:douchuanxin@foxmail.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
下一篇: 每天一苹果,病魔远离我