草莓的功能和主治病症(吃草莓的好处是什么？)

草莓的功能和主治病症

草莓味甘、性凉，从功效上看，它有利咽生津、润肺化痰的作用，如果是热性的咳嗽、咳痰，吃点草莓非常好。什么叫热性、肺热的咳嗽？大部分的表现是咳痰，痰比较稠、黄，有时不太好咳、咳不出来，这是一种肺热的咳嗽，这样就可以选择草莓。

还有一种就是咽喉疼痛，这种一般充血、疼痛，而且痒痒，觉得咽特别痒、特别干，干得像地裂口一样的感觉，这样的咽疼可以用草莓来缓解，因为它有生津的作用。

假如咳嗽、咳痰，比较淡、比较白，痰比较稀，或者是有时候没痰，痰咳出来比较好咳，这样不是肺热的咳嗽，就不适宜吃草莓了，这就像体寒着凉，吃草莓可能不但止不了咳，还会使咳嗽加重。草莓还有一个解热、消暑的作用，这和它的性味有很大的关系。

解热消暑的时候，生着吃的作用更好一些，特别热时，你觉得体内像冒火一样，眼睛、鼻子、嘴，喘气都非常热，老是感觉渴，喝不足水，这时吃草莓就会帮助你去掉你体内的热。

草莓有利尿和止泻的作用。

腹泻时可以吃一点草莓，便秘的时候也应该吃草莓。

腹泻和便秘的时候，如何吃草莓？

如果每次大便都像羊粪球一样特别干，有硬结现象，就可以吃草莓进行食疗。如果说你腹泻如水状，万万不可吃草莓，那么我们上面所说的腹泻又怎么解择？当大便不成形、呈糊状，一天的大便次数较多、且黏，便完以后便池冲不干净，得刷才能清理干净的腹泻，次数增多，这种时候就可以吃草莓了，您记住了吗？

再强调一下什么症状的腹泻吃草莓，什么样的便秘情况吃草莓。

当每天不止一次大便，可每次的大便都像羊粪球一样干的时候，就可以吃一些草莓；当大便次数特别多，又不成形，而且特别油腻，便完以后的便池冲不干净时，也可以吃草莓。

草莓还有健脾和胃的作用。

当不太想吃饭时可以吃点草莓，但首先要记住量，大约100克即可。有人嫌用小秤称麻烦，其实不用，一般我们买草莓不会买个十斤八斤，有时候买上一斤，最多两斤，那你就把它分成几等分，大约是几个就可以了。很小的草莓，也就是有个十二三个，大草莓七八个，可能就有100克了，所以这是吃草莓的量。

为健脾而吃，那就稍微加温后再吃。健脾又健胃的吃法就是把水烧开，草莓切成片，稍微一烫再吃，这个时候最好不放糖，这是吃草莓的一种做法。

滋养补铁

因为草莓的含铁量比较高，所以草莓有滋养补铁的作用，补血应该如何食用呢？因为是贫血人群，体质比较虚，所以尽量注意需要加温以后再吃。比如像草莓酱煮成草莓泥，加温做成草莓水，都是相对不错的。

我们也可以把草莓、牛奶、酸奶一起加热吃。

草莓对痔疮、高血压、高胆固醇血症都比较好，因为它的膳食纤维比较多，而且又比较软，性偏凉，所以在这种情况下，用于大便秘结造成痔疮的情况会比较好。

如果是由胃气不足所造成痔疮的肛门脱落，就不合适吃草莓了。请大家分清痔疮的原因，高血压、高胆固醇血症的人，可以生吃草莓，当水果吃没问题。但是最好不要做成草莓酱吃。

同样的草莓，不同的疾病、症状、感受，吃的方法是不一样的，如果牙龈经常出血，身上经常会有青一块紫一块的现象，生吃草莓一定会帮您解决病痛的。

如果抵抗力比较低，容易感冒，而且经常会处在着凉感冒的状态下，那就生吃草莓，草莓也一定会帮你缓解病症的。

肿瘤病人也可以吃，因为草莓中维生素C含量比较高，但要根据具体情况食用，第一要少量。第二要在常温下，一定不能从冰箱里拿出来就吃。

这是一个特别的提醒，因为当肿瘤病人、特别是手术后的肿瘤病人，化疗过程中体质是比较弱的，不主张吃得太凉，温度太凉对胃肠是有刺激的，所以吃的时候一定注意温度。

吃草莓的好处是什么？

吃草莓的好处是什么？

那就需要了解一下草莓的营养价值和功效了。

草莓，味甘，酸，性凉。

草莓含有维生素C、苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2，以及胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分。

草莓具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴的功效，主治风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿痛，便秘，高血压等症。

草莓可以预防坏血病外，对动脉粥样硬化和冠心病也有一定的作用。

草莓中含有鞣酸，能阻止致癌物质的吸收，具有防癌症的作用，草莓中含有的天冬氨酸能清除体内的重金属离子。

草莓里面含有大量的膳食纤维，能够帮助肠胃蠕动，促进消化，还有减肥的效果。

它还含有胡萝卜素，这种物质可以帮助合成维生素A，有明目的效果，一些贫血的人也可以多吃一些草莓，它对贫血起到一定的改善作用。

草莓对孕妇冠心病、心脑血管疾病也有很好的效果。

草莓不能和什么一起吃
？

草莓是一种营养价值高，非常美味的水果，但是它不能跟含钙量比较高的食物一起食用，因为草莓里面含有一种物质会和钙发生化学反应产生结石，经常喝含钙量高的食物一起吃的话会引起结石的发生，对身体不好，它最好也不要跟黄瓜一起吃，会破坏里面的维生素，除了这些之外，肠胃不是很好的人也不要吃太多的草莓，它会促进胃酸的分泌，会加重病情。

草莓的功效是什么

保护视力和助消化、防便秘。

1、保护视力

草莓中富含丰富的胡萝卜素与维生素A，可缓解夜盲症，具有维护上皮组织健康、明目养肝，促进生长发育之效。

2、助消化、防便秘

草莓中富含丰富的膳食纤维，可促进胃肠道的蠕动，促进胃肠道内的食物消化，改善便秘，预防痤疮、肠癌的发生。

扩展资料 草莓6大保健功效对身体好：

1、抗癌。草莓富含维生素C等营养物质，有助于抗击乳腺癌、食管癌和子宫颈癌及胃癌等癌症。草莓中还含有花青素和栎精。这些黄酮类物质可抑制结肠癌、前列腺癌、肺癌、口腔癌、舌癌和肝癌癌细胞的活动。

2、护心。哈佛大学公共卫生学院一项新研究发现，经常吃草莓有助于降低血脂和血管炎症危险。草莓中还含有有益心脏健康的叶酸。多项研究发现，体内叶酸水平低的人得致命冠心病危险会增加。

3、助消化。1杯草莓(约合150克)的膳食纤维含量可满足成年人日推荐量的15%。膳食纤维有益消化及改善消化道健康。

4、护眼。《眼科学档案》杂志刊登一项研究发现，每天吃3—5份草莓(每份80克)可以使老年黄斑病变危险降低36%。

5、护关节。《风湿病年鉴》杂志刊登一项研究发现，大量摄入富含维生素C食物的人罹患多发性关节炎的危险降低3倍。

6、护脑。美国农业部抗衰老人体营养研究中心最新研究表明，草莓可以防止与年龄有关的认知能力衰退。

--草莓

人民网--草莓保健功效：抗癌护脑护心脏

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