水土不服豆腐来帮忙(水土不服有什么办法)

水土不服豆腐来帮忙

外出旅游，常常会发生水土不服，出现肠胃不适、恶心、呕吐、腹泻或皮疹等症状 。此时，可先吃点当地产的易于消化的食物，首选当地的水磨豆腐。

从现代医学的角度来有，所谓的“水土不服”，其实是因为不同地区的水土、温度、湿度及饮食结构不一样，导致肠道菌群紊乱而引起的消化道功能失调。而皮肤出现皮疹，则是因为生活环境改变而出现的体质过敏症状。旅途的劳顿和肠胃的不适引起胃肠功能下降，也容易发生水土不服。《食物本草》上说：“凡人初到地方，水土不服，先食豆腐,则渐渐调妥。”豆腐性平味甘、药食兼用，能养胃和脾，生津止渴，清热润燥，补虚败火，醒脑解乏，益气助力，是克服水土不服的理想饮食。

每到一个地方，当出现水土不服时，先吃点当地产豆腐，一方面对胃肠道刺激小，另一方面能够使胃肠慢慢适应当地的饮食。如果在饮食方面注意了，但胃肠不适、恶心、呕吐、腹泻等症状仍未减轻，可相应服用药物或找医生帮助。

小细节：

只要保持心情愉快，消除紧张心理，枳极主动地去适应新的环境，让人体生理功能作相应的调整，水土不服是可以克服的，一般不需特沬治疗。此外，粥类等流食和半流食也是易消化食物，对胃肠利激小，可多吃。

水土不服有什么办法

1萝卜汤 容易出现水土不服的人，在出远门前可备上几个家乡产的的萝卜。在出现水土不服症状的时候，将萝卜洗净后切成小块，用刚烧开的沸水加盖冲泡数分钟后，饮其汤水可以有效缓解水土不服的症状。

2茶叶蜂蜜水 水土不服症状较轻的时候，可以用蜂蜜加上适量茶叶冲水喝来缓解不适症状。因为茶叶和蜂蜜中含有丰富的微量元素，可以补充各地去土质、水质中所含的微量元素不足，又可加快血液循环，加快致密物质的代谢，从而减轻水土不服的症状。

3豆腐汤 因水土不服而发生呕吐时，可食用新鲜的豆腐或者豆腐汤，可以缓解因水土不服引起的呕吐症状。

4醋泡生姜茶 取生姜3-5片，用米醋浸泡一夜后，次日去西湖，加入适量的红糖、茶叶后，用刚烧沸的开水冲泡，加盖焖泡约5分钟后饮用。可以患者水土不服引起的食欲不振、呕吐等不适。

宝宝水土不服有哪些症状？水土不服怎么办？水土不服食疗方法有哪些？

习服是指由于环境或气候的变化而引起的身体或肠胃不适。宝宝的水土不服是指身体抵抗力差的宝宝在改变生活环境后表现出各种身体不适。

宝宝水土不服的症状有哪些？

腹泻由于不同地区水质、土壤成分、饮食结构的差异，婴儿一时无法适应变化，往往导致肠道菌群失调引起消化道功能障碍，出现呕吐、腹泻等症状。

由于地理环境的改变，宝宝无法适应，会出现各种身体不适，如食欲不振、发热、精神疲劳、呕吐、腹泻等。宝宝太小，不会表达，经常表现出哭闹和烦躁。

皮肤过敏是由自然环境的巨大变化引起的，它与当地的灰尘、尘螨或当地的气候接触。空气湿度等因素刺激后，超出人体的适应能力，会出现皮肤过敏症状，如红斑、丘疹、瘙痒等。

水土不服怎么办？

1、睡觉前喝蜂蜜

中医认为，水土不服的发生与脾胃虚弱密切相关。蜂蜜不仅能健脾胃，还能镇静安神，因为蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素、磷、钙等物质能调节神经系统功能障碍，从而促进睡眠。

2、多喝茶。

茶有提神利尿的作用，能加速血液循环，有利于过敏原的排泄，减少荨麻疹的发生。

3、多喝酸奶。

酸奶中的乳酸菌有助于保持肠道菌群平衡，缓解肠胃菌群失调引起的腹痛、腹泻等不适。必要时可服用莫迪林或黄连素片，恶心呕吐者可服用胃复安。

4、保持原有的生活习惯。

无论是旅游还是假期走亲访友，都有可能打乱日常的作息，不规律的生活很容易引起各种不适。所以要尽量保持原有的生活习惯；在食物的选择上，也要尽量选择和原来味道相近的食物，少吃辛辣的食物。

适应环境的饮食疗法

1、萝卜汤

容易水土不服的人，出门前可以准备几个家乡的萝卜。出现水土不服症状时，将萝卜洗净切成小块，然后用开水盖好，冲泡几分钟。喝这种汤可以有效缓解水土不服的症状。

2、豆腐汤

因水土不服出现呕吐时，可以吃新鲜豆腐或豆腐汤，可以缓解水土不服引起的呕吐症状。

3、醋腌姜茶

取生姜3-5片，用米醋浸泡过夜，第二天去西湖，加入适量红糖和茶叶，用刚烧开的水冲泡，盖上盖子，浸泡5分钟左右即可饮用。可用于预防患者食欲不振、呕吐等因水土不服引起的不适。

婴儿适应环境的注意事项

如果宝宝水土不服，不用担心，可以采取以下措施:

1.尽可能去除致病因素。比如停止吃不干净的食物，变质的食物等。

2.使用助消化剂帮助消化。

3、可以喝一些温热的米粥，加一些少量的盐，配合苹果，加速腹泻的恢复。

4.为了补充能量、水分和电解质，可以服用一些含葡萄糖的口服液。

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