孕妇喝银耳莲子汤

孕妇喝银耳莲子汤

孕妇最主要的是要营养均衡，孕妇也可以喝银耳莲子汤，但是最主要的是不能多喝。

孕妇喝银耳莲子汤的营养价值：

银耳莲子汤具有养护肠胃，健脾的作用，孕妇可以喝，但不宜多喝，每天早晚喝一杯即可。

银耳莲子汤中的主要原料银耳和莲子具有强心、壮身、补脑、提神、美容的功效，每天早晚一小杯，其营养价值是不言而喻的。

前段时间朋友还打来电话说，自己怀孕了，总是上火，婆婆给自己煮了一碗银耳莲子汤，喝了几天，果然降火了，而且嘴唇也特别的滋润。建议孕妇们可以尝试一下。

孕妇在饮食方面的要求是非常严格的，要清淡的营养的，还要保持营养均衡，而有些孕妇在怀孕期间害口，经常又馋又饿的，辣的烈的又不能吃，有些是吃不下喝不下，所以喝碗银耳莲子汤，在饮食方面可以达到调节的作用，因为银耳莲子汤具有调理肠胃的作用。

有些孕妇在孕期由于体热，容易便秘，喝银耳莲子汤具有缓解的作用，而且可以滋润肠胃。

在怀孕期间很多孕妇都会脸上长斑，这是所有女人最怕的，也是无法避免的，然而喝银耳莲子汤可以美容润肤，防止肌肤长斑。

孕妇喝的银耳莲子汤加入红枣更好，红枣最有补血的作用，孕妇多喝可以补血，益气，静心。

禁忌：

孕妇吃的东西喝的东西都必须新鲜，孕妇耳隔夜的银耳莲子汤最好是不要喝。

平常不宜喝太多的银耳莲子汤。

孕妇不要把银耳莲子汤冰镇后再喝，会引起胎动。

孕妇喝的银耳莲子汤最好是原味的，不要加冰糖，因为孕妇本来就容易得孕期糖尿病。

莲子和百合和银耳一起煮孕妇可以喝?

你好，在孕期的话是可以服用百合莲子银耳汤，这个对于孕妇和胎儿是没有影响的，可以补充营养的。
百合银耳莲子汤是一道传统的汉族名点。用银耳、莲子、百合等煮制而成，银耳的营养成分丰富，美容养颜。百合和莲子具有养心安神，润肺止咳的功效，是著名的保健食品，也是老少皆宜的食物。
【百合银耳莲子汤制作方法】
银耳用温水泡发1小时后洗净，剪去根部，然后用手撕成小片备用；莲子、百合、枸杞也分别用温水泡发30分钟，薏米也用温水泡发1小时。
锅内放入适量清水，然后把泡发好的莲子、薏米、百合倒入锅内煲2个小时。
最后倒入百合、枸杞，再煮10分钟，出锅前五分钟加入冰糖适量就可以熄火了。

注意事项
炖煮此羹最好用瓷煲或砂锅。如果没有也可以用不锈钢的锅或是无毒铝锅。尽量不要用铁锅，以免铁离子与其中的成分发生化学反应影响疗效，有的时候可能还会变黑。

孕妇可以吃百合莲子银耳汤吗

饮食调理的好，对于孕妇来说，身体才可以更健康，而且也可以为胎儿的成长提供更加全面的营养。所以孕期时饮食一定要合理化，要有选择性的补充，一些汤水很不错，那么孕妇能不能吃银耳百合莲子红枣汤？

孕妇能喝银耳百合莲子红枣汤，可以补充所需要的营养。银耳百合莲子红枣等等营养丰富，对孕妇有着很好的滋补功效，对于治疗孕期的失眠症状有很好的帮助，同时还具有美容等功效。而莲子红枣等等都是生活中很常见的补品，所以一起熬粥喝，可以有利于孕妇有健康的好身体。孕妇吃可以自己动手做，这样相对更加安全。

准备好需要用的食材，银耳、莲子、百合、红枣、枸杞、冰糖等等适量，可以按照自己的喜好来选择具体的量选。可以把银耳，莲子，百合，红枣每样都少来一点，放入盆中。用凉水及时的浸泡后，洗净，放入锅中开始熬煮。

在熬煮时要注意把加水量至少要没过食材，如果平时喜欢多喝汤可以多加一些水，开始先大火煮开，后小火炖煮一个半小时就可以了，然后关火，看自己喜欢的口味，比如适当地加点冰糖，焖半小时即可盛出食用。

另外喝之前，可以搅拌一下，因为冰糖融化后都堆积在一个地方，不均匀，现在就可以享用美味。

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