银耳不能和什么一起吃,哪些食物不能和银耳一起吃

银耳是一种很常见的食物，并且营养物质丰富，营养价值高，深受很多朋友的喜爱。银耳虽然有很多的好处，但也不能和某些食物一起食用，那么银耳不能和什么一起吃呢?

银耳不能和什么一起吃

1、银耳不能和菠菜一起食用

银耳的营养价值高，其中含有丰富钙、锌等微量元素，而菠菜中含有丰富的维生素c，如果银耳和菠菜一起食用，银耳中的微量元素不仅会导致菠菜中的维生素失去营养价值，还有可能形成对身体有害的沉淀物。

2、银耳不能和含铁多的食物一起食用

银耳不能和铁元素含量多的食物一起食用，比如菠菜、蛋黄、动物肝脏等食物。银耳中的微量元素含量丰富，并且其中的磷元素如果和铁元素一起摄入会在人体内生成难以溶解和消化的物质，从而影响到身体对营养的吸收，甚至有可能会对身体造成不适的影响。

3、银耳不能和白萝卜一起食用

白萝卜不能和银耳一起吃。白萝卜性质偏寒，虽然有清热解毒、健胃消食、化痰止咳等作用，但是并不适合和银耳一起食用，白萝卜和银耳一起食用可能对导致过敏体质的朋友出现过敏性皮炎的症状。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/4646.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 节瓜的营养价值

下一篇: 给你推荐这些吃黄瓜的理由