红毛丹的营养价值

红毛丹大家都知道的，是一种热带的水果，而且口感清甜，是不错的水果类型，含有的维生素和矿物质是比较高的，而且有丰富的糖分。红毛丹的营养物质多，也有药用的功效，一起来看看关于红毛丹的药用功效和好处。

红毛丹的营养价值

1.红毛丹含有丰富的维生素如维生素A，维生素B、维生素C，和丰富的矿物质如钾、钙、镁、磷等。

2.红毛丹热量颇高，能增强疾病的抗病的能量，而且也能补充体力，出现的腹泻或者是腹部寒冷的情况有一定的改善的作用。

3.红毛丹含铁量也很高。

吃红毛丹的好处

1.增强人体免疫力

长期食用可清热解毒、增强人体免疫力。经常吃红毛丹的话可以有提高人体免疫力的作用，还能抗病毒。

2.润发美肤

具有滋养强壮、补血理气，对于美容护肤有好处，而且对于保护头发也有好处。

3.改善头晕

红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等。对于改善头晕的问题有一定的好处，可以经常吃。

红毛丹的药用作用

1.改善口团炎与腹泻：

红毛丹果壳洗净加水煎煮当茶饮。对于出现的口角炎或者是腹泻的问题有一定的改善的作用。

2.改善月事不顺：

红毛丹5粒，益母草(干)20克，红枣10粒。益母草用净水洗过，并用滤网沥干;红枣洗净切开去籽、红名丹洗净后剥去籽;益母草连同红枣加水约750毫升煮耀，之后转小火再煮20分钟，滤渣待凉;将已冷的益母草红枣汤与红毛丹用果汁机拌匀即可。这样的饮品最好热着喝，不要冷着食用，以免出现腹部不适，这道饮品对于女性出现的月经不调有改善的作用，而且也可以有补气血的功效。

红毛丹的营养价值丰富，含有的丰富的钙质和铁质，而且也可以有很好的补虚劳的作用，对于提高人体免疫力也有好处，当然也有药用的功效，可以预防腹泻和女性经期不调的问题，对于补气血有好处，大家不妨利用起来。

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