鱼皮胶原蛋白丰富抗皱美容又保湿

鱼皮胶原蛋白丰富抗皱美容又保湿

鱼肉大家都吃过的，含有的蛋白质和钙质是非常的丰富的，而且是高蛋白低脂肪的食物，适合很多人群食用，特别是小孩子和老年人很容易消化和吸收，是很不错的食物，鱼皮其实营养也是很丰富的，其中含有胶原蛋白丰富哦，可以有美容和保湿的作用。

鱼皮胶原蛋白是一种提取深海鱼的胶原蛋白，因为深海的低温低压，使得这部胶原蛋白具有特有的物质，所以可以更好的起到美容养颜的作用，因为我们的生活中需要这样的物质，让皮肤变得更加的细腻，鱼皮到底有什么样的功效呢?

亮肤：皮肤的光泽取决于含水量，深海鱼皮胶原蛋白良好的保水能力使皮肤水润亮泽，散发健康的光彩。所以经常吃些鱼皮可以起到滋润皮肤的作用，让皮肤变得有光泽，是很健康的一种美容的方式。

紧肤：当深海鱼皮胶原蛋白被皮肤吸收后，填充在皮肤真皮之间，可以增进皮肤的紧密度，同时还可以产生张力，缩小毛孔，具有提高弹性的作用。而且还有防皱抗皱的作用，因为胶原蛋白是皮肤的主要的蛋白质，当皮肤老化有皱纹的时候，胶原蛋白就可以改善，然后去除，得到细胞的增长，防止皱纹的出现，可以让肌肤更加的亮丽。

保湿：因深海鱼皮胶原蛋白与皮肤角质层结构的相似性，添加于化妆品中的胶原蛋白，可以对皮肤有很好的亲和力，而且还可以直接渗透到皮肤，形成皮膜，来保护皮肤，让皮肤变得更加的滋润和柔软，可以起到天然的保湿的银子，让皮肤变得更加的丰满有弹性，而且还可以有防止老化的作用。

关于鱼皮的好处，上面小编已经给大家介绍了，可以看出鱼皮的胶原蛋白是非常的丰富的，不仅对皮肤有抗皱的作用，而且还可以有美容保湿的效果，所以是天然的保护皮肤的食物，大家平时的时候可以常吃鱼皮，对健康和皮肤是有好处的。

多吃富含胶原蛋白的食物真的可以美容吗？

不会，吃胶原蛋白，只是补充氨基酸。口服胶原蛋白是不可能对皮肤起到特殊的保健作用的，它最多是起到补充氨基酸的营养作用。

人们都说“吃嘛补嘛”，那为什么多吃胶原蛋白产品或者富含胶原蛋白食物，不能让皮肤中的胶原蛋白数量保持不变或是说提升呢？

顾名思义，胶原蛋白，是一种蛋白质。胶原蛋白是人体皮肤的重要组成部分，胶原蛋白越多，皮肤就光滑有弹性。跟其他蛋白质一样，当它进入消化道后，会发生一系列切割、吸收的反应，最终都会变成氨基酸。而这些胶原蛋白氨基酸会随着血液，到达全身各个地方，参与各种生理过程，包括但不仅限于在皮肤中合成新的胶原蛋白。

打个比方：胶原蛋白仿佛是一条长长的链子，吃到肚子里后，机体会把这条链子切割成一段段小节（三肽），再把一个个小节切割成小元件（氨基酸），然后机体根据需要，把不同的小元件重新排列组合，制作成另外一条新的链子（新的蛋白质）。重点是，这条新的链子可能是胶原蛋白，也可能完全是其他蛋白质。

吃进去的蛋白质、氨基酸，能否合成胶原蛋白并分布到皮肤部位，并不是由摄入蛋白质的量决定的。也就是说，蛋白质吃得多，不等于机体合成胶原蛋白就多。

所以，大家不要对吃胶原蛋白美容抱太大希望了，吃多了反而可能会——长胖。

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