吃小龙虾预防高血压动脉硬化(小龙虾几月份吃比较好？小龙虾几月最好吃？)

吃小龙虾预防高血压动脉硬化

海鲜类的食物大家都不能够抵抗，特别是螃蟹啊，虾啊等这些食物对于人们来说关注度和食用率是比较高的，一方面是因为口感好，还有就是它的营养价值是非常高的，小龙虾也是海鲜的一种，它的营养价值也不逊色，可以有预防高血压和动脉硬化的作用。

小龙虾的“罪过”缘于后加工

专家认为，小龙虾之所以出现了饮食安全隐患，跟后期加工、运输有密不可分的关系，对于南京出现因食用小龙虾引起的“肌肉溶解症”，这样的疾病不是很多久，但是是和烹饪技术和清洗有很大的关系，一般是由于化学物质有关的一种疾病。所以在清洗和加工的时候一定要注意，清洗干净是最大的保证，以免出现各种的有害健康的疾病，过敏体质的人是最好不要吃小龙虾的，以免出现腹泻或者是过敏反应。

小龙虾不可忽视的营养价值

小龙虾体内的蛋白质含量很高，且肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾肉内还富含镁、锌、碘、硒等，镁对心脏活动具有重要的调节作用，还可以有保护心血管疾病的作用，它可以有效的减少血液中的胆固醇的含量，而且还可以防止动脉硬化的发生。有利于预防高血压和心肌梗死的作用。小龙虾含有虾青素，虾青素是一种很强的抗氧化剂，所以常吃这样的食物有抗氧化和衰老的作用，同时对于止咳化痰，促进手术伤口的愈合有一定的好处。大家在食用小龙虾的时候一定要注意清洗干净，特别是饭店的小龙虾不能随便食用，否则会不堪设想。

关于小龙虾的一些营养的价值和好处，上面小编给大家介绍了，它可以有预防高血压和动脉硬化的作用，而且还可以有抗氧化的物质，常吃对身体健康有好处，但是一定要注意小龙虾情洗的时候要清洗干净，以免摄入化学物质，对于健康不利。

小龙虾几月份吃比较好？小龙虾几月最好吃？

小龙虾，是营养非常丰富的食物，蛋白质含量非常高，但不宜一次吃太多。不少人困惑，小龙虾几月份吃比较好呢？关于，小龙虾几月份吃比较好？小龙虾几月最好吃？我来为您一一解答！
小龙虾几月份吃比较好
吃龙虾每年的5月到10月是一季，这期间的小龙虾比较肥美，而最佳的时候是6-8月。在龙虾的生长过程中，6月份肉质变得饱满起来，6、7、8三个月是龙虾长得最为强壮的时候，也是最好吃的时候，到9月份就“开始空了，没有肉了”。

小龙虾几月开始最好吃
龙虾每年4—5月份放养，10—11月份收获，每亩鲜虾产量达300公斤左右，最高达400多公斤。所以大家一般在秋冬天盛产海鲜的时候就能够吃到鲜美的龙虾了，而且虾的产量很高，完全不用担心会很难买得到。

吃小龙虾的好处有哪些
1、虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

2、虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

3、虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

4、日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

吃小龙虾的适宜人群有
1、适宜肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人食用；适宜小儿正在出麻疹、水痘之时服食；适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用。

2、宿疾者、正值上火之时不宜食虾；患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾。

3、虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食。

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