孕妇可以食用刺梨

孕妇可以食用刺梨

水果是我们生活的必需品，我们可以从水果中找到快乐，可以补充维生素的同时还可以增强食欲，让我们的身体健康的同时还可以满足我们挑剔的嘴巴。水果的类型有很多，刺梨大家都吃过吗，它的营养很丰富，那么孕妇到底能不能吃呢?

能吃,因为里面有很多的维生素C，对胎儿的发育是有好处的!但是它性凉，胃寒的孕妇要少吃。刺梨是滋补健身的营养珍果，它的收获期不足30天。果实多为扁圆球形，一般在八九月的时候果实就会成熟，是黄色的，而且有点红晕哦，成熟以后的气味是很芳香的，而且果皮上面有浓密的小肉刺，所以被称为刺梨。它的维生素C的含量是比较高的，是人们说的维生素吃之王的水果类型。

孕妇吃刺梨有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。止泄：适宜湿热型患者，症状是：发热、舌苔厚腻等症状，大便呈蛋花汤样且带少许黏液。而且还可以有兼批发的作用，可以有缓解孕妇出现的食欲不振啊，或者是疲劳等情况有一定的改善的作用。而且还可以有养阴补虚的功效，特别是有身体虚弱或者是精气不足的人群。

孕期忌吃热性食品，例如狗肉、羊肉、胡椒粉等。如果孕妇经常服用温热性的食品，容易导致气血失调，会加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状。孕期进补，应该遵循“宜凉忌热”的原则，吃水果的时候也要注意要选择性平，或者是凉的食物，比如说梨啊或者是桃子之类的，以免饮食不注意给宝宝和自己带来影响。

孕妇是能吃刺梨的，刺梨的营养价值也是很高的，它含有身体所需要的维生素C含量这种营养元素是非常有益于宝宝的成长发育的，在怀孕的时候可以吃这样的食物，补充营养的同时，还可以让宝宝吸收很多的能量和营养，让宝宝发育更健康。

关于刺激适不适合孕妇吃的这个问题，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，刺梨是很适合孕妇食用的，可以补充维生素和水分，对于孕妇的健康和宝宝的发育都是有着一定的作用的哦，所以平时的时候孕妇可以适当的食用，有利健康。

贵州刺梨适宜哪些人群？

被誉为“维C之王”的刺梨，及制品安全无毒、可较长期服用，刺梨适用人群广泛，购买刺梨产品可认准养生有维商城：
适合爱美的女性护养。刺梨原液中富含的维生素C、SOD歧化酶、多酚等物质对皮肤的美白、淡斑、祛痘效果明显。
适宜中老年人保健养生。刺梨营养元素和功效物质，具有护肝、抗肠炎、抗动脉粥样硬化等作用，可缓解高血压症状、有益于糖尿病等。

适宜宝妈妈与孕妇补充营养。哺乳期及妊娠期妇女食用，可大量补充维生素和其他营养物质。

适宜亚健康人群提高免疫力。如经常出差，饮食无规律的人；经常熬夜、易疲劳的人群；经常对着电脑工作的脑力劳动者；经常应酬喝酒的人，可以帮助他们提升机体免疫力。

适宜重大疾病术后恢复健康。刺梨原液含有丰富的人体所需营养，维生素C及各种氨基酸、微量元素等可有效恢复期的消化系统功能和改善精气神。

适宜儿童青少年成长。刺梨原液中的维生素 C、K、B1、B2、叶酸、氨基酸等能使青少年儿童更好的发育，健康成长。另外可改善小孩的胃肠道功能，增强食欲。

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