吃香瓜的注意事项

吃香瓜的注意事项

味甘，性寒，无毒，归心、胃经。

功效1、香瓜具有清热解暑，除烦止渴的功效，在炎热的夏天食用必能使你神清气爽；2、香瓜具有利尿的功效，热结膀胱、小便不利等症；3、香瓜可用于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴。

禁忌人群出血及体虚者，脾胃虚寒者忌食

适宜人群一般人群均可食用。适合于烦热口渴者、中暑者食用。

香瓜也叫甘瓜、甜瓜，是夏天消暑必备的佳品，而香瓜全身是宝，瓜肉可以生吃，清脆香甜，香瓜子可以晒干，来吃有清热解毒之功效。这样一道消暑佳品，又有谁不爱吃呢，但是你们又知不知道，在吃香瓜的时候有什么需要注意的地方吗，孕妇和宝宝又是否适合吃香瓜，所以今天就跟大家分享一下吃香瓜需要注意点什么。

吃香瓜的注意事项

1、香瓜不宜跟苦瓜和西瓜同吃，还有香瓜也不要同冰镇过的饮品一同食用，香瓜属于寒性水果，一起吃了之后，如果体质弱的人吃了会出现腹泻等不良习惯。

2、一些大补的药膳和滋补类的汤品也不宜同香瓜一起食用，吃了会影响药膳的疗效，可以选择之前吃或者之后再吃。

3、香瓜不宜同榴莲同吃，因为这两样水果同为寒性水果，同吃了会对身体不好，而且体质弱的人吃，会拉肚子，腹泻，伤害肠胃。

4、香瓜具有清热解毒的作用，所以香瓜不能同功效一样的食物一起吃，比如黄连，如果吃了不仅没有药效，还会伤及身体，引起腹泻。

5、海鲜类、油腻类食物不宜同香瓜一起吃，吃了会诱发过敏。

6、香瓜不宜多吃，食用过量的香瓜对胃不好，患有高血压的人也不宜多吃，在挑选择香瓜的时候，不要吃畸形的香瓜，没有熟的香瓜也不能吃。

7、香瓜的瓜蒂有毒，是不可以食用的。

如何挑选香瓜

要想挑选到好的香瓜，只需要遵循下面的两个原则就可以了。很多水果在成熟的时候，大部分在形状、质地、色彩等地方有所变化。所以成熟好吃的香瓜，它的瓜皮会转色，重量会有所增加。想要挑好的香瓜大概可以从下面两个方法下手。

闻味道：一般来说成熟的水果会散发出它特有的香气，在买香瓜的时候，可以闻一下香瓜底部，如果香味越香越浓，就表示这个瓜已经成熟了，而味道也不错。

试重量：把两个香瓜放置在手上，再比较它的重量，重的水分就会比较多，然后再用手拍打香瓜，声音轻脆的水分得到含量也会比较高。

从气味、重量、声音来挑香瓜是一个比较好的方法来的。

孕妇能吃香瓜吗

香瓜的营养非常丰富，吃了可以为人体补充营养和能量。香瓜属于寒性水果，虽然孕妇可以吃香瓜，但是不宜多吃，吃太多，会导致腹泻，同样的孕妇吃太多香瓜也会腹泻，对自己和宝宝都不好。因为香瓜的含糖量有点高，所以脾胃虚寒者和患有糖尿病的孕妇是不宜吃香瓜的，吃了之后会加重病情的。

产妇能吃香瓜吗

在女人坐月子期间，其实在饮食方面会有很多的禁忌。而香瓜属于寒性的水果，月子期间的女人，体质寒，不宜再吃寒性的食物。所以在月子期间产妇尽量不要香瓜了。不单单是香瓜，像桔子它味酸、性凉，不适宜脾胃虚寒、风寒感冒和产妇食用。但是它的桔核、桔络有着通乳的作用，如果产妇乳腺不通，可以吃一点点来缓解症状。产妇不宜吃的水果还有西瓜，西瓜味甘、性凉，是夏天里必吃的水果，但是西瓜属于凉性水果，也不适宜产妇吃。同样柿子也不适宜孕妇吃因为柿子他味甘性寒。产妇则在产后会气虚、体弱不适宜食用。不单单是产妇不宜吃香瓜，感风寒者也是不宜吃的。

宝宝能吃香瓜吗

理论上讲18个月之内的宝宝是不可以吃香瓜的，这是因为香瓜的含糖量高，宝宝的肠胃发育还没有健全，无法消化这些水果，如果宝宝吃香瓜会引起宝宝的身体负担过重，长期食用，会导致宝宝的出现营养不良的问题，严重点会出现厌食等问题，而且香瓜寒凉，宝宝吃了容易出现拉肚子的症状。所以18个月之内的宝宝是不宜吃香瓜的但是在宝宝在2岁之后是可以吃一点点的香瓜的，但是不宜多吃，在给宝宝吃香瓜的时候要注意将香瓜切成可以入口的小块，避免宝宝吃了大块的香瓜而吞不去，如果有宝宝咳嗽的，可以让宝宝吃的点香瓜缓解一下，或者吃点西瓜，可以清热解毒。

哺乳期能吃香瓜吗

香瓜含有大量的碳水化合物和柠檬酸，热气的时候吃点香瓜有消暑清热、解渴的作用，适合在夏天食用。患有肾脏病可以吃的香瓜，香瓜中含有转化酶，可以把不容易溶解的蛋白质换成可溶性蛋白，有对患有肾脏病的人有所帮助的。同时香瓜子可以驱虫，可以说是香瓜的好处多多，而香瓜营养丰富，可以补充人体的能量和营养，哺乳期的女性是可以吃的点香瓜来补充营养的。不仅是哺乳期的人可以吃，其他人也是可以吃的。

吃香瓜上火吗

香瓜属于寒性水果，吃多了虽然不会上火，但是食用过多的香瓜，会造成腹泻的。所以香瓜还是不宜多吃。香瓜的果肉，清脆香甜，对消除口臭有一定的作用，但是它的瓜蒂有毒，如果生食过量会中毒。香瓜富含苹果酸、甜菜茄、葡萄糖、维生素C、氨基酸等营养元素，对因感染性诱发的高烧有很好的作用。香瓜它味甘，寒;它的瓜蒂苦、有毒。在食用的时候一定要小心了。

香瓜的功效虽然多样，但是也不宜多吃，吃多了会引起腹泻等不良反应，大家在吃香瓜的时候切记不要贪一时开心，吃了过多的香瓜。要记得不熟的香瓜就不要吃了，吃多了对身体也不好。香瓜做为夏天里消暑必备佳品，偶尔吃上几块，还是很好的。

香瓜好处和害处有哪些 吃香瓜的注意事项

吃香瓜好处

1、补充人体所需维生素和矿物质元素

香瓜富含维生素A、B、C，是人体必需元素，镁钠钾为人体所需矿物质，并且香瓜不含胆固醇，对胆固醇高的人可以说是很好的水果了。

2、香瓜可以帮助减肥

香瓜如果替代零食，那么它的优势在于大量纤维使你产生饱腹感，这样不会觉得饿，也不想吃其他的东西，香瓜的味道香、热量低，减肥水果的标配。

3、多吃香瓜缓解便秘

香瓜含有丰富的植物纤维，因此可以极大的缓解便秘。香瓜的营养价值和对健康的好处已得到世界各地医生的确认。他们认为，这种水果可以预防与年龄有关的骨质流失。

4、香瓜预防慢性疾病

香瓜是一个维生素C的小金库，对于人体来说维生素C就是抗氧化剂，有助于防止心脏疾病，甚至癌症。它还含有β-胡萝卜素。研究揭示了这一事实，β-胡萝卜素和维生素C相结合可以防止许多慢性疾病。

5、香瓜汁缓解疲劳助失眠

经常消费香瓜汁可以帮助治疗食欲不振，胃酸过多，溃疡和尿路感染。还可以败火，在很大程度上可以防止与内热有关的疾病。它可以缓解疲劳，是有效的轻型泻药，因此可以帮助治疗失眠。

吃香瓜的害处

1、吃香瓜多了胃寒

香瓜性寒，吃多了会导致胃寒，尤其是本来就体虚的人吃多了会加重病情。

2、吃多香瓜营养失衡

人每天所摄取的营养必须平衡多样的。虽然香瓜营养丰富，含有人体所需的能量以及多种维生素，但是吃太多反而影响其他营养物质的摄入，造成人体营养的失衡。

3、过量吃香瓜发胖

虽然香瓜的热量和含糖量都不高，适量食用并不会长胖。但是吃多了也会导致体内糖分的增多，尤其是香瓜所含的葡萄糖等很容易被吸收，因此肥胖者在吃香瓜时还是要控制好量。

吃香瓜注意事项

1、香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃，体弱的人吃了会出现腹泻。

2、香瓜不能和冰镇的消暑饮品一起吃，因为同为寒性食物，吃了对身体不好，体弱的人吃了会拉肚子。

3、香瓜也不宜和大补的药膳或先或后一起吃，会影响药膳的功效。

4、香瓜也不宜和榴莲一起吃，两者相克，一起吃达不到各自的功效。

5、香瓜不能和黄连或者具有同等功效的药物一起吃，吃了会出现严重的腹泻。

6、香瓜的果肉可以生吃，而味道爽口，但香瓜的瓜蒂是有毒的，食用过量就会中毒，所以得注意不要吃瓜蒂了。

吃香瓜可以降温消暑，孕妈妈吃香瓜时要注意什么？

孕妇怀孕的时候一定要注意平时的饮食，因为有一些东西不太适合孕妇吃，如果孕妇吃了这些东西的话，可能就会影响孕妇的身体健康。吃香瓜可以降温消暑，孕妇吃香瓜的时候需要注意什么呢？

一、吃香瓜的时候需要注意什么呢？

二、不能多吃

三、结语

香瓜怎么吃

香瓜是一种常见的果蔬，既可以直接生吃，也可以榨汁饮用，或者将香瓜削皮后，和其它食材烹饪食用，其含有丰富的膳食纤维和维生素，营养价值丰富，对人体有利，而且香瓜原产自非洲，目前在我国各地均有栽培，其中甘肃的白兰瓜、新疆的哈密瓜最为出名。

香瓜的食用方法

香瓜是一种常见的果蔬，它的食用方法有很多，既可以当做水果直接食用，也可以榨成果汁，还可以与其他食物一同搭配制作成沙拉或者烹调。

香瓜的营养分析香瓜原产自非洲地区，传入我国之后，在全国各地均有广泛的栽培，它的养分含量非常丰富，它含有大量的膳食纤维、蛋白质、氨基酸、碳水化合物以及多种维生素。

香瓜的功效

香瓜的功效非常全面，它具有清热消暑、生津止渴等功效。另外，香瓜有利于人体肝脏以及肠道系统的活动，促进内分析和造血，能够保护肝脏，减轻慢性肝损伤。

香瓜的食用禁忌香瓜瓜蒂是有毒的，过量食用会导致人体中毒，食用的时候尽量不要吃到它的瓜蒂。

出血及体虚者，脾胃虚寒、腹胀便溏者不能食用香瓜，会导致症状加重。

香瓜不能与西瓜、苦瓜、榴莲一同吃，不能与冰镇的消暑食物一起吃，会导致腹泻。

香瓜不能与大补的药膳一起吃，会影响药膳的功效与营养。

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