【缺乏维生素D的症状】维生素D(缺维生素d的症状)

【缺乏维生素D的症状】维生素D

人体需要很多的物质的供应，这些食物或者是药物的不同补充的营养素也是不一样的。维生素是人体不能缺少的一部分，维生素也分为很多的种类。今天我们要说的就是维生素D，它是减少佝偻病和骨质疾病的最重要的物质，我们来了解一下。

缺乏维生素 D 症兆一：骨头疼痛

成年人如果维生素 D 不足，特别容易出现骨头、肌肉疼痛等症状，起床时，关节也会比较僵硬。所以如果身体中的维生素D不充足的话很容易造成骨头疾病的发生。

缺乏维生素 D 症兆二：出现体重过重、肥胖问题

维生素 D 是脂溶性维生素，身体脂肪过多时，很容易会稀释血液中的维生素 D 浓度，这代表身体脂肪越多，如果血液中的维生素D缺乏的话很容易出现体重过重或者是肥胖等情况的出现，而所以在平时应该经常适当的摄入维生素D。

缺乏维生素 D 症兆三：常满头是汗

身体缺少维生素 D 时，常满头是汗，容易流汗往往是缺乏维生素 D 所出现的第一个现象。所以如果你经常会出现这样的情况一定要注意了，看看是不是由于缺乏维生素D导致的。

缺乏维生素 D 症兆四：心情郁闷

维生素 D 可以帮助增加神经传导物质血清素浓度，而血清素可以让人比较开朗、让心情好一点。健康成年人如果摄取一点维生素 D 补充剂，这样很容易让情绪是健康的，这里说的是成年的健康的人，如果是对于七十岁以上的女性是没有用的，所以缺少这样的物质会先变得郁闷。

关于人体缺乏维生素D这个问题的常见知识给大家介绍了相关的内容了，不知大家对这些常识了解了吗，可以看出如果太过于缺乏维生素D的话很容易出现骨头疾病还有体重增加和肥胖的情况，而且还会让你心情郁闷哦，所以平时要适当的摄入。

缺维生素d的症状

维生素D缺乏症又称为营养性维生素D缺乏性佝偻病，由于生长的骨骼缺乏维生素D引起全身性钙、磷代谢紊乱，在成骨过程中钙盐不能正常沉着而导致的一种以骨骼畸形为特征的全身慢性营养性疾病。此症为各国婴幼儿的多发病，多见于2岁以下的婴幼儿。

维生素D被称为阳光维生素，是脂溶性维生素，普通人通过阳光照射皮肤产生的维生素D便可满足人体需求。维生素D、磷、钙是人体骨骼及牙齿发育的必需元素。

人体日常所需的维生素D主要是利用日光中紫外线照射皮肤而获得，因阴雨或天气炎热不常带孩子进行户外活动，居室潮阴，窗户紧闭，城市高层建筑多，空气尘埃多而阻挡紫外线的通过等，均是小儿易患佝偻病的因素。

乳类(包括母乳和牛乳)中维生素D的含量很少，不能满足小儿生长发育的需要，加之牛乳中钙、磷比例不当，不利于钙、磷的吸收，所以牛乳喂养较母乳喂养更易患佝偻病。人工喂养多以米糊、稀饭等淀粉类食物为主，因谷类食品含大量植酸和纤维，也可影响钙、磷的吸收。

维生素D缺乏症有什么症状表现？

维生素D缺乏症的主要表现为儿童烦躁哭闹、夜间多汗、睡眠不安、枕部秃发、肌肉松弛、发育延缓。患儿因骨中钙、磷含量过低，骨骺软骨过度增生，骨骼缺少正常的硬度，长骨常有变形，形成“O”型或“X”型腿，亦称罗圈腿；膝膨大形成“闭锁膝”；肋骨的结合部膨大形成“肋串珠”；腕、踝关节膨大，称为佝偻病手镯。由于颅骨软化，致使头部变形，额骨、顶骨和枕骨向外隆起，形成“方头”；囟门边沿变软、骨缝加宽、闭锁延迟；胸骨突起，形成“鸡胸”；膈肌牵引软化的肋骨，形成凹陷，称为“肋软骨沟”。此外，较严重的佝偻病，可有肝、脾肿大，贫血等。

治疗维生素D缺乏症关键是供给足够的维生素D和充足的阳光照射。皮肤中含有一种脱氢胆固醇的物质，经阳光中的紫外线照射后，能变成维生素D3，这是人体内维生素D的主要来源。预防最好由孕期开始，适当服用钙剂和维生素D。小儿出生后15天可开始添加维生素D，每日5万～10万国际单位直至1岁。小儿满月后，可抱到户外进行日光照射，开始时10～15分钟，以后逐渐延长时间，最好每日能在户外2小时以上。如果在室内晒太阳，要开窗。在冬春季节出生的小儿、早产儿、双胎儿，开始抱出户外的时间要推迟些。

轻型病儿如能坚持户外活动，多接触阳光，改善喂养情况，特别是在夏季多晒太阳，即使不用药物治疗，也大多能痊愈。用维生素D制剂治疗，初期每日口服维生素D0.5～1万国际单位，后期口服1.5万～4万国际单位。如果用量大时，不要用鱼肝油，以免维生素A中毒。也可采用突击治疗，肌注维生素D2或维生素D3，较轻者一次肌注维生素D330万单位或维生素D240万单位；较重者可肌注维生素D360万单位或维生素D280万单位。在用维生素D治疗的同时，应补充钙片或钙粉，每日1.5～2克，连服1个月，肌肉注射维生素D时，最好在治疗前3日给钙剂，每日3克或10％氯化钙5毫升，每日3次，口服。

本文地址:http://dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/44859.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 海鲜吃多了会怎么样

下一篇: 孕妇喝什么牛奶好