豆腐竟会导致不育,哪些危害我们要知道

豆腐竟会导致不育,哪些危害我们要知道

我们都知道，女性朋友多吃豆腐的话，不仅可以预防各种妇科疾病，而且对皮肤也是很有好处的。不过，各位男性一定要注意了，平时最好不要吃太多的豆腐哦，否则会对身体造成伤害。下面我们一起来看一下豆腐对男性有哪些害处。

1、导致动脉硬化。豆腐中含有极为丰富的蛋氨酸，而蛋氨酸在体内某些酶的作用下，会转化为半胱氨酸，这种物质能够伤害动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。所以如果过于肥胖的男性就要少吃豆腐了。其他的豆制品也要少吃。

2、促进痛风发作。嘌呤代谢失常的痛风患者不要吃豆腐，以免导致痛风发作。

3、导致碘缺乏。制作豆腐的原材料黄豆中含有一种物质——皂角甙，这种物质能够促进体内的碘元素加快排出体外，所以如果经常吃豆腐的话，容易导致碘元素缺乏，引起一系列与缺碘有关的疾病。

4、增加肾脏的负担。一般情况下，人们在摄入植物蛋白之后，在经过肠胃的消化之后，会产生含有氮的废物经由肾脏代谢出体外，所以某些肾脏代谢能力比较弱的人群如果大量的摄入豆腐的话，就会导致体内的含氮的废弃物过多，从而加重肾脏的负担，不利于身体的健康。

5、对精子有害。英国的一项研究发现，大豆中的一种物质可能对男性的精子有害。所以如果男性摄入大量的豆腐的话，可能会影响男性的生育能力。

以上的这几点就是豆腐吃多了对人体的害处，不过大家也不要过于担心，如果大家只是正常食用的话，是不会对身体有害处的，所以大家在吃的时候不要觉得豆腐好吃就拼命的吃，而是应该适量。

宝宝特别爱吃豆腐，长期吃豆腐有哪些利弊呢？

豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成。而且是豆腐有很多保健价值，但是豆腐我们也不能无限制地吃，因为吃多了话会有很多不好的地方。

宝宝能吃豆腐么宝宝是可以食用豆腐的。宝宝的牙齿发育未全，豆腐质软，便于宝宝食用，可以保护宝宝的牙齿健康，促进宝宝的牙齿健康发展。豆腐是由大豆制成的，因而含有的植物雌激素很少，宝宝吃豆腐，有利于避免宝宝摄入太多激素，有利于宝宝的身体健康。

豆腐含有丰富的蛋白质和钙质，宝宝吃豆腐，可以补充蛋白质，提高身体免疫力，增强抵抗力，促进免疫系统功能的增强，还有助于宝宝补充钙质，有利于宝宝的骨骼健康发育，促进宝宝快快长高。豆腐还含有丰富的矿物质，维生素等等，宝宝吃豆腐可以矿物质，维生素，有利于维持宝宝体内基础代谢的正常，促进宝宝的肠胃消化，保护宝宝的肠胃功能正常，促进宝宝的血液流通，维持宝宝的血液功能。

豆腐还含有烟酸，宝宝吃豆腐，有助于宝宝补充烟酸，有助于宝宝的脑部和神经系统的发育。豆腐含有核黄素，宝宝吃豆腐，有助于补充核黄素，帮助宝宝防止口腔溃疡。豆腐含有丰富的无机盐，宝宝吃豆腐，有助于宝宝补充无机盐等，可以给宝宝补充精力，让宝宝拥有一个好精神。

过多吃豆腐有什么坏处1、在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢变化，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质，势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，不利于身体健康。

2、中医认为，豆腐性偏寒，胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者以及常出现遗精的肾亏者也不宜多食。过多吃豆腐会对身体造成危害，比较明显的有过多吃豆腐引起消化不良、会促使动脉硬化形成、还会导致碘缺乏，促使痛风发作等。

3、美国医学专家指出，豆制品中含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。半胱氨酸会损伤动脉管壁内皮细胞，易使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，促使动脉硬化形成。制作豆腐的大豆含有一种叫皂角苷的物质，它不仅能预防动脉粥样硬化，而且还能促进人体内碘的排泄。

4、长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者多食易导致痛风发作，特别是痛风病患者要少食。

适合宝宝吃的豆腐做法肉末豆腐羹

主料： 豆腐、肉末、水发木耳、水发黄花各适量。 辅料： 植物油、香油、酱油、精盐、味精、水淀粉、葱末、汤各少许。

制作方法：将豆腐切成1厘米见方的小丁，用开水烫一下，捞出用凉水过凉待用；水发木耳和黄花菜择洗干净，切成小碎丁。将汤倒入锅内，加入肉末、黄花、木耳、豆腐丁、酱油、精盐、味精，煮沸至豆腐中间起蜂窝、浮于汤面时，淋上水淀粉、香油，撒入葱末即可。

奶汁豆腐

主料： 豆腐1块，牛奶25克，胡萝卜、油菜叶各10克。 辅料： 花生油25克，水淀粉、精盐、味精、姜丝、鲜汤各少许。

制作方法：将胡萝卜、油菜叶分别切成1.3厘米见方的丁和片。将豆腐放入沸水锅内烫透，捞出过凉，也切成1.3厘米见方的丁。将炒锅置火上烧热，放入底油，油热下豆腐丁，煎呈黄色时，下入姜丝，添入牛奶和鲜汤，加入精盐、味精烧沸后，转小火加盖慢煮，至水乳交融，奶香四溢时，转旺火，加入烫过的胡萝卜丁，油菜叶片，用锅铲推匀后，用水淀粉沟薄欠，盛入盘内即可。

豆腐营养价值非凡，吃过量的豆腐会有哪些危害？

如果过量的食用豆腐，其实是会对身体的肝肾带来负担的。豆腐的营养价值是比较高的，所以平常吃一些豆腐是很不错的选择，不过如果要是过量的食用，会对身体有害处的。正常的情况下，当我们身体摄入了植物蛋白之后，是可以很好的进行代谢，然后这些代谢出来的东西，是通过我们的肾脏以及肝脏进行排出的。可是如果我们的年纪大了，或者是肝，肾功能并不是特别好的人来说，如果日常的也是我们不注意的话，大量的服用了豆腐以后，就会导致身体过多的摄入了植物蛋白。深入了过多的植物蛋白以后，就会导致身体里面的氮废物变得越来越多，那么这些废物是需要通过肝脏以及肾脏进行代谢的，如果肝肾功能减弱，就没有办法让这些废物代谢出去。所以如果肝，肾功能并不是很好的人，那么就会导致肝肾的压力很大，而且身体的健康也会受到影响，就算是你的肝肾功能也好，那么也会让他们的工作量增大，会影响到他们正常的运转。还有如果豆腐吃的比较多，会让我们体内的碘加快的代谢，那么如果你大量地使用或者是长期使用的话，身体里一定会导致碘的缺乏，就很容易生病。所以日常的饮食当中，我们每周吃两次或者是三次的豆腐是最适合的，而每次在吃的时候，最好是不要超过100g。豆腐的营养成分是非常丰富的，它里面含有多种的矿物质和微量元素，对于身体的健康是很好的，所以只要我们适量的吃不过量，那么对身体健康是很不错的。在这里提醒大家，如果你是尿酸偏高者，或者是患有痛风病的人，吃豆腐就一定要注意了，因为豆腐的嘌呤很高，会导致痛风的发作。

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