百香果是什么以及有哪些好处(常吃百香果有什么好处？)

百香果是什么以及有哪些好处

百香果大家都吃过吗，它的味道很独特，一般在北方很难买到这样的水果，价格上面也是比较贵的，一般南方多见，虽然人们吃的少，但是它的营养和价值也确实是存在的，常吃这样的食物有很大的好处，如果你还不了解它，不妨来看看下面的这些介绍吧。

其实百香果就是大家平时经常谈论的鸡蛋果，有这个名字，主要是因为百香果的外形和鸡蛋是非常相似的，而且它的果实是黄色的，因为这样的特点，所以人们把它叫做是鸡蛋果，但是真正了解它的人还是比较少的，我们来正确的认识一下它吧。

据科学预测，鸡蛋果百香果含有非常丰富的天然维他命C，大家都知道人体需要维生素的只吃，不仅维生素C还有A,B等，这些人体必需的氨基酸和营养素都是可以从百香果中找到的，所以它是非常有营养和价值的一种水果，含有的铁元素和钙也是比较丰富的，可以放心的食用。

鸡蛋果果实12月成熟，采收后需要后熟4至7天方可食用。它的果实主要是要吃新鲜的才味道好，也可以做成果汁啊，或者是果味的酒，或者是果酱都是被人们所认可的，而且口感很独特，人们都喜欢。

鸡蛋果富含有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β—胡萝卜素等番茄红素这些物质，这些物质对于人体有很大的作用和功效，可以补充人体的需要，同时还可以有抗氧化的作用，是具有保健和药用的一种天然的水果，对健康是非常有益的。而且百香果中含有的纤维素是尅有促进消化的功能的，如果有便秘或者是食欲不振的情况可以吃百香果，效果显著。鸡蛋果含有维生素E、故鸡蛋果有滋阴补肾之说。

上面给大家介绍了关于百香果的有些营养价值和好处，大家是不是对它有所了解了呢，其实多吃一些新鲜的蔬果对身体有很大的好处，不仅可以补充营养素，同时也可以促进人体的新陈代谢，对身体健康是有很大的帮助的，希望这些常识能够让你了解百香果。

常吃百香果有什么好处？

鸡蛋果和西番莲这两个名称指的都是百香果，百香果的浆果呈卵球形，成熟的时候是紫色，百香果味道一般都特别酸，但是它们散发着诱人的果香。百香果的作用很多，果瓤可以制成饮料，种子可以榨油、制皂、制油漆。除了这些用途之外，它对人体的益处也有非常多，一起看看吧。

一、深度清理。百香果中含有一种特殊物质——超纤维，它可以吸收体内的有害物质，将这些深藏在体内的物质，并且将它排出体外。另外它可以保护肠胃，改善胃肠道的菌群结构，从而抑制有害微生物的生长，起到保护消化道的作用。如此两者结合深度清理身体，对身体有很好的作用。

二、排毒养颜，塑造体态。百香果含有较多的膳食纤维，因此食用后可以增加饱腹感，减少人们对其他食物的摄入量，还可以吸收体内的胆固醇分子，起到减肥的作用。另外百香果中含有大量的维生素C，经常食用可以减少自由基对身体的危害，还能减少有害物质的沉积，进而将身体毒素排出体外。

三、延缓衰老。百香果中含有SOD酶，也就是超氧化物歧化酶。人们对于SOD的了解可能大多来自于一些护肤用品，比如说大宝SOD蜜。SOD酶在别的领域也有作用，它可以清除对人体有害的物质，比如自由基，从而减少黑色素的产生。

四、镇定安神。百香果中的芳香物质有着缓解紧张，镇定安神的作用。另外百香果中含有丰富钾元素和镁元素，进入体内可以消除肌肉疲劳，舒缓身体，消除头痛、晕眩等情况。所以大家如果有一些头痛、失眠、神经紧张等情况，可以尝试食用一些百香果，或者将百香果搭配牛奶一起食用，效果更好。

五、提高免疫力，促进发育。百香果中含有17中氨基酸，还含有大量维生素C和番茄红素，番茄红素可以阻断体内亚硝胺的生成途径，从而影响致癌物的合成，起到抗癌的效果，还能预防疾病，提高自身免疫力。平时多吃百香果还可以促进身体骨骼发育和生长，小孩和孕妇都可以适当吃些。

百香果虽有这么多好处，但是也有需要注意的地方，现在一起看看吧。

一、有过敏症状的人群。在生活中有一部分人会对百香果过敏，在食用百香果之后会出现一些过敏症状，严重时可能有生命危险，所以有对百香果过敏的人群平时应该多加注意，有发现百香果成分的时候请勿食用。减少接触过敏原的机会，防止出现过敏症状。

二、肠胃不好有胃病的人。百香果富含维生素C，但是它的性质偏寒，吃多了身体容易不舒服。另外肠胃不好有胃病的人群要尽量少吃，不宜多吃，因为食用之后有可能导致胃酸过多，会出现反酸的情况，还有可能对胃粘膜产生影响。

百香果的好处是什么百香果的作用是什么

1、止咳化痰，消炎镇痛
百香果能食用的部分很少，与其说百香果是一种水果，倒不如说百香果是一种药材。如果用百香果来入药的话，可以起到止咳化痰，消炎镇痛的功效，可以帮助我们治疗很多的咽喉疾病。
2、提高免疫力
百香果中富含非常丰富维生素c，可以帮助我们提高免疫力。每一百克百香果中的维生素含量相当于八个柳丁，维生素e的含量相当于十个苹果。
3、降低血压
百香果中富含非常丰富的维生素和膳食纤维，经常食用百香果可以帮助我们降脂。经常食用百香果，还可以帮助我们降低心脏的收缩压，因此高血压患者如果能在生活中多吃些百香果，可以起到很好的控制血压作用。

百香果有哪些好处

1、百香果天然纯净浓郁甘美，酸甜可口，可以有提神醒脑，日常通便，预防大肠癌，补肾健身，排毒养颜，解酒护肝，消除疲劳的作用。
2、对于高血压、高血糖、高血脂的患者有一定功效；
3、口腔溃疡、牙周炎、咽喉炎的患者也有一定作用；
4、对结肠炎、肠胃病有一定功效。
5、同时可以起到调节血糖，预防糖尿病，强健骨骼，舒缓骨质疏松，提高人体免疫力，预防疾病的作用。
6、百香果又叫鸡蛋果，百香果当中含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益的物质，更被称为水果中的维生素之王。

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