油条多吃会导致肥胖营养不良铅中毒

或许，人们通常在吃早餐时会选择油条来做早餐，主要是吃着很方便，油条搭配豆浆味道也很鲜美。尤其是对于上班族来说，它们是他们早餐的首要选择。然而，大家似乎都忽略了它的危害性。众所周知，油条是经过高温处理制作而成，它是高脂肪高热量的物质，且有较多的铅含量，这些都足以让我们的健康受损了。关于油条有哪些危害，本文章将会给大家呈现。

油条对我们的健康危害

1.肥胖

油炸食品对健康危害都非常严重，不管是洋快餐还是中国的老传统油条等食物，都是高脂肪食物。虽然闻着香吃着爽，但如果长时间食用的话势必会导致人体内脂肪大量堆积，因此而导致肥胖。而且油条还非常不利于消化，食用后不仅影响你的肠胃，并且还会导致热量转化为脂肪并且在体内堆积。

2.营养不良

因为油条在油炸期间其中仅有的一点营养物质全都被破坏殆尽，如果早餐仅仅是吃这个的话很有可能会引起营养不良。而且其中的蛋白质在高温环境下不仅会变质，而且还会降低营养。

3.铅中毒

在平时生活中如果过量吃油条等油炸食品的话，很有可能会因此而出现有铅中毒的情况。铅的过量摄入对人体健康法危害非常大，而且铅与酸与碱都能起反应，并且还会在反应后形成的化合物，被肠道吸收后进入大脑从而影响小儿智力发育。

看了本文章之后，相信大家对油条的危害有了更深的认识。其实不止油条对我们健康有危害，像薯片等只要经过高温处理的食物，尤其是制作它们的油反复使用，都会产生致癌物，对我们的健康是十分不利的。希望看过本文的朋友，记得不要少吃尽量不要吃油条!

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