银耳可以清热美白还能增强耐受力

相信不少人都感觉到了，这几天天气渐渐就变热了。天气闷热，不少人吃饭都没什么胃口了，各种汤汤水水这个时候就出动了，天气热的时候银耳汤是很多人的心头好，像冰糖银耳，银耳番薯糖水，银耳西米露，那大家知道银耳都有哪些功效呢?下面大道家园网养生专家给我们详细介绍，大家一起来看看吧!

1、清热健胃

偷偷告诉大家，银耳不单止是一种食物，它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。所以说炎热的夏季喝也能祛暑降温，大家多喝吧!

2、美容祛斑

银耳看起来雪白雪白的，像一朵花儿那么美丽，吃起来脆爽脆爽的。大家知不止道银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。如果长期吃银耳食物你的皮肤也会像银耳那样洁白细腻，美的像一朵花儿那样哦!

3、增加耐受力

放化疗都是非常的恐怖的，不少癌患一放化疗的时候是又吐又拉，疼痛又脱发，而且食欲也变差，吃不下东西。银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。癌患耐受力好了，化疗就比较轻松了，癌患人群不妨试试，减轻那可怕的副作用呀!

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