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甜派皮的功效与作用及食用方

绿色饮食在行动 2023-06-08 09:02:24

功效有补充能量、增加饱腹感的作用

禁忌人群肥胖人群、高血脂等人群最好是少吃

适宜人群一般人群均可食用

各种各样的水果派大家肯定是吃过的吧,其中最为重要的原材料就是甜派皮,一个派的好坏的关键就在于甜派皮。很多人觉得甜派皮制作起来比较麻烦,其实现在有很多已经制作好的,我们可以购买回来根据自己的口味进行再加工。下面我们就一起了解一下甜派皮到底可以制作出什么样的美食吧。

甜派皮的营养价值

甜派皮主要是以低筋面粉、杏仁粉作为原材料,再添加黄油、砂糖等制作而成的,含有丰富的碳水化合物、脂肪、微量元素等。

甜派皮的功效与作用

甜派皮主要有补充能量、增加饱腹感的作用。

甜派皮的做法大全

1、香甜芒果挞派

材料:

甜派皮适量,芒果、白糖、鸡蛋、淀粉少许

做法:

(1)将准备好的芒果削去皮以及核,取里面的果肉捣成泥;

(2)芒果肉泥里面加入少许的白糖、淀粉以及鸡蛋搅拌均匀;

(3)将做好的馅料倒入准备好的甜派皮中,八分满即可;

(4)放入烤箱中烤熟即可。

2、甜柿派

材料:

甜派皮1个,柿子2个、白砂糖10克、牛奶适量

做法:

(1)牛奶入锅,加入白砂糖混合,加入蛋黄液;

(2)筛入低筋面粉和玉米粉,开小火边搅拌边搅拌;

(3)柿子切开表皮,取出果肉,放入粗筛中,用筷子搅拌柿子果肉,帮助过筛;

(4)脆柿子切成小瓣备用;

(5)取出准备好的甜派皮,码上切好的柿子片,倒入柿子牛奶酱;

(6)烤箱预热175度,加热30分钟,派馅凝固即可。

3、奶香南瓜派

材料:

甜派皮1个,南瓜250克、玉米淀粉10克、奶粉10克、白砂糖20克、鸡蛋2个、淡奶油125克

做法:

(1)南瓜切成小块上锅蒸熟,压成南瓜泥,用面粉筛过筛一次;

(2)加入细砂糖、玉米淀粉、奶粉搅拌均匀;

(3)加入两个鸡蛋搅均匀;

(4)加入淡奶油搅拌均匀,即成南瓜陷;

(5)将南瓜馅倒入派皮中,9分满即可;

(6)烤箱预热180度,中层,180度烤10分钟,转150度再烤30分钟即可。

甜派皮的食用方法

甜派皮适合做各种水果、坚果、巧克力和奶油奶酪等派底用。

甜派皮的副作用

里面含有一些油脂高的成分,肥胖人群、高血脂等人群最好是少吃。

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