多吃柚子可以去除口臭烦恼吗(简单去除口臭 吃什么食物可以缓解口臭)

多吃柚子可以去除口臭烦恼吗

口臭问题是很多人都存在的，口臭是一种令人十分讨厌的问题，与客户见面谈生意的时候、或者与新交的女朋友交谈的时候，有口臭问题既没有面子又非常尴尬，尤其是对于好面子的年轻人，口臭问题很大程度影响了自己的交际圈，那么什么办法能够去除口臭呢，柚子就是去除口臭的一种水果。

好的柚子一般身形都比较饱满、表皮薄而光润、色泽淡绿或淡黄，柚子是很多年轻人喜爱的水果，在冬季上市。柚子性酸，味寒，可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。

吃柚子有哪些好处 柚子能去口臭吗

我们知道，柚子有很高的营养价值，柚子吃起来酸酸甜甜的，经常吃柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合的作用。口臭患者一般都是因为消化不好，或者其他问题导致的，多吃柚子，让自己的肠道更通畅，这样就可以去除口臭了。

柚子除了能去除口臭之外，柚子还是一种美容减肥的水果，柚子的主要成分是纤维质，多吃柚子会有一种饱腹感，而且完全不含脂肪和淀粉糖类，热量很低。大家可以在饭前半小时吃1-2片柚子肉，能起到很强的减少食欲作用。这对于很多想要节食减肥的朋友来说是一种非常好的办法，既填饱了肚子，又能达到减肥的目的。

我们平常多吃柚子有非常多的好处，除了以上几点之外，柚子还能增强我们的体质，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，我们都知道，怀孕之后的女性都需要及时的补充叶酸，防止胎儿畸形，而柚子当中的天然叶酸为孕妇提供了充足的叶酸，有预防贫血发生和促进胎儿发育的绝佳作用。

简单去除口臭 吃什么食物可以缓解口臭

1、小米:健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长，在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

2、藕:藕微甜而脆，营养丰富，含有大量的维生素C和食物纤维，熟藕性味甘温，对脾胃有益，有养胃益血、止泻等功效，适用于消除胃热口臭。

3、海带:海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海带有消除口臭的作用。

4、芹菜:芹菜能够清热解毒、开胃健脾、增进食欲，将芹菜放入口中慢慢咀嚼，气味芳香，能很好的起到去除口腔异味的作用，对清洁口腔很有好处。

5、柠檬:柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

6、酸奶:每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以抑制口腔中有害细菌的繁殖。

7、柚子:柚子是除酒味最好的水果。可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。

8、蜂蜜:蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。可采用蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。

发现自己有口臭，怎么办？

你好，发现自己有口臭，首先要查找口臭原因，一般最常见的口臭的病因是由牙周炎和消化系统疾病导致，牙周炎是最为常见的病因。因为牙齿有很多的牙结石以及牙菌斑的存在，就会滋生大量的细菌，就很容易导致口臭的发生，这种情况需要治疗。漱口水一般对生理性病因有效果，病理性无效果。怀孕期间更要要注意口腔卫生，可以多吃柚子或金桔，柚子肉具有消食健脾和芳香除臭功效。多吃绿叶蔬菜和水果，吃饭时细嚼慢咽，远离生冷刺激性以及有臭味且不易被消化的食物。

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