孕妇多吃葡萄的5大益处要知道

葡萄一直是在夏季最受人们欢迎的一种水果之一，它的酸甜口味是人们喜欢它的原因之一，最重要的是有关它的营养价值，特别是葡萄籽里的抗氧化元素，特别是在孕期的孕妈妈们更需要多吃葡萄的，不管是补充自身的营养还是对宝宝的营养也是很好的，今天小编就来和大家一起来分享一下有关于孕妇吃葡萄的5大益处。

1、在中医的角度上看，孕妇吃葡萄有着安胎的好处。葡萄作为药物用于治病，历代医家均有论述，谓之能治气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿寒嗽、牙龈肿痛、疮疹不出等症，孕妇经常在日常适量的补充一些葡萄可以对安胎有着很有好的效果。

2、而在西医角度看来，加拿大有人还发现葡萄及其制品可以抗病毒。葡萄中的葡萄籽成份还可以增加孕妇的抵抗力，让孕妈妈在孕期减少生病的机率。

3、葡萄的神功妙用，在于它含有丰富的葡萄糖和果糖。人们平日吃的大米等主食都要转化为萄萄糖才能为人体所吸收，而将葡萄吃进胃里，可以直接为人体所吸收，吸收后葡萄中的营养成份会很好的被人体所吸从而转化成所需要的各种功效。

4、葡萄钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸。可补气血、暖肾，对孕妇贫血、血小板减少有较好疗效，孕妈妈在平日里多吃一些葡萄可以帮助自己和宝宝补充到足够的铁元素，对人体有很好的滋补作用。

5、孕妇经常适量的吃一些葡萄还可以对宝宝的大脑补充足够的营养让其更健康的发育，因为葡萄里的维生素丰富，可以让宝宝很好的吸收，让宝宝的皮肤白嫩细滑。

孕妇吃葡萄可以起到滋阴补血、强健筋骨、通利小便，还能补充人体所需的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸以及钾、钙、磷、铁等多种矿物质。另外，葡萄对孕妇还有安胎之效。葡萄皮薄多汁，酸甜味美，有“水晶明珠”的美称。葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主，葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益，是孕期必吃的水果。

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