冬季吃大蒜能预防流行性感冒吗

大蒜是我们生活中最常见的调味品，很多人不喜欢大蒜的味道，因为吃过大蒜之后，会有一种难闻的气味，让身边的人敬而远之。大蒜虽然味道不好闻，但是却有着非常好的杀菌效果，那么吃大蒜可以预防感冒吗?冬天吃大蒜有什么好处?

常吃大蒜可以增强免疫力

别看大蒜看起来不起眼，味道不好闻，大蒜却是我们生活中非常的保健良药，大蒜是天然的植物广谱抗菌素，大蒜约含2%的大蒜素，大蒜素有很强的杀菌作用，它进入人体后能与细菌的胱氨酸反应生成结晶状沉淀，破坏细菌所必需的硫氨基生物中的巯基，使细菌的代谢出现紊乱，从而无法繁殖与生长。

大蒜预防感冒

冬天天气寒冷，气候变化多端，人们很容易因为一冷一热的天气而感冒，为了预防感冒，我们可以常吃大蒜，大蒜可以生吃也可以做熟了吃，可以在做菜的时候加进去，大蒜有消炎、杀菌、止泻、利尿、降压、祛痰、防癌等作用，所以在冬季预防感冒可以吃大蒜。

大蒜还能抗癌抗疲劳

吃大蒜还能帮助抵抗癌症，因为大蒜中的含硫化合物能促进肠产生一种酶或称为蒜臭素的物质，通过增强机体免疫能力，阻断脂质过氧化形成及抗突变等多条途径，消除在肠里的物质引发肠道肿瘤的危险。我们在生活中劳累的时候，可以吃几瓣大蒜，因为大蒜有帮助人们恢复体力、抵抗疲劳的好处。

冬季是非常容易发生感冒的季节，人们在冬季的时候要注意防寒保暖，还要注意饮食的营养和新鲜，多补充水分，让身体处于一个健康的状态。同时，我们在冬季的时候可以吃一些大蒜，让大蒜帮助身体杀菌，抵抗感冒的侵扰。

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