鸭梨的营养价值以及食用注意事项

我国河北省有很多的名吃，比如河间驴肉，比如鸭梨，鸭梨是河北省一种很古老的水果了。鸭梨花多白色，果子多汁、吃起来非常脆甜。吃鸭梨有什么好处?鸭梨果实大而美，吃起来汁水非常多，那么吃鸭梨有什么保健功效呢?

鸭梨营养分析：

吃鸭梨可以帮助我们降血压，尤其适合老年人食用，鸭梨可以帮助老年人保护心脏、缓解疲劳，增强心肌活力，降低血压。常吃鸭梨还可以祛痰止咳，对咽喉有养护作用。一般胃口不好的人，吃鸭梨可以增进食欲，对肝脏具有保护作用。

经常吃鸭梨还可以抗癌防癌，防止动脉硬化。如果有便秘的人，也可以吃鸭梨，鸭梨能够帮助我们的身体促进肠胃蠕动，帮助消化，通力大便。鸭梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。

吃鸭梨有哪些注意事项和禁忌

1.梨性寒凉，一次不要吃得过多;

2.脾胃虚弱的人不宜吃生梨，可把梨切块煮水食用;

3.吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻;

4.梨可清喉降火，播音、演唱人员经常食用煮好的熟梨，能增加口中的津液，起到保养嗓子的作用。

我们知道，梨是生活中最多见的一种水果，吃梨有很多的好处，梨是“百果之宗”，因其鲜嫩多汗、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。以上就是我们为大家介绍的鸭梨的营养价值和功效，吃鸭梨有这么多的保健功效，我们可以在购买水果的时候，选购一些鸭梨，既能解馋，也有益于我们的身体健康。

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