常吃葡萄可以预防哪些疾病

到了八月份就是葡萄成熟的季节了，很多葡萄都大量的上市了，现在在市场跟葡萄有关的产品非常多，除了我们常见的当做水果吃的葡萄之外还有葡萄酒、葡萄罐头、葡萄干等等跟葡萄有关的食品，葡萄也不仅仅是美味的水果更是一种保健效果非常好的水果，所以今天我们就来为大家分享一下常吃葡萄可以预防哪些疾病!

首先常吃葡萄可以预防心脑血管疾病，随着年纪的增大人体的血液垃圾就会越来越多，需要及时的清理而葡萄中具有的纤维物质可以帮助我们体内血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力并且帮助排除血液内的垃圾对预防心脑血管病有一定作用。

还有常吃葡萄可以起到抗癌的效果，这是因为葡萄中抗癌微量元素( 白藜芦醇 )，可以防止健康细胞癌变 ，阻止癌细胞扩散。这种在葡萄皮和葡萄籽含量丰富的白藜芦醇。除此之外葡萄籽中的花青素也是非常好的抗癌物质还具有很强的抗氧化效果!

此外常吃葡萄可以预防肝炎、肝硬化等肝脏疾病，这是因为葡萄中的氨基酸跟纤维物质对减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶，对肝不好甚至肝炎患者十分有益!所以建议平时肝脏排毒效果不好的朋友们可以尝试一下多吃一点葡萄哦!

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