与糯米相克的食物及食用禁忌

与糯米相克的食物及食用禁忌

糯米是我们比较喜欢吃的，糯米可以做成很多的食物，吃起来确实非常的不错，但是有很多食物是不能跟糯米一起吃的，不然对于健康会造成一些影响，接下来小编将为大家讲解，与糯米相克的食物及食用禁忌。

1、糯米不能和鸡肉同食

如果糯米和鸡肉同时食用的话，会造成身体不适，会出现消化不良，胃胀等情况，鸡肉包括很多,比如鸡胸脯肉、鸡翅、鸡腿等都算。

2、糯米不能和苹果同食

糯米中磷等矿物质与苹果中的果酸结合,产生不易消化的物质,易导致恶心、呕吐、腹疼。平时一定要注意在吃完糯米之后，千万不可以马上吃苹果。

3、糯米不能和酒同食

糯米和酒同食会容易让人酒醉难醒。醉酒的感觉还是蛮难受的,而且糯米+酒还难醒,为了不影响工作、生活,千万不要去尝试糯米和酒同时食用。

糯米的主要功能是温补脾胃,所以一些脾胃亏虚、常常腹泻的人吃了,能起到很好的治疗效果。应当注意的是,糯米性质黏滞,不易消化,在食用过多油腻菜肴之后,应当避免吃大量糯米。

糯米的食用禁忌介绍:

1、对于湿热痰火偏盛的人来说是不可以吃糯米的;发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食糯米。

2、糯米极柔黏,难以消化,脾胃虚弱者不宜多食。

2、糯米年糕无论甜咸,其碳水化合物和钠的含量都很高,对于体重过重、有糖尿病或其他慢性病如肾脏病、高血压的人要适可而止。

3、糯米食品宜加热后食用,冷糯米食品不但很硬,影响口感,更不易消化。

4、糯米不宜一次食用过多,老人、小孩或病人更宜慎用。

糯米虽然是一种不错的食材，富含的营养价值也很高，但是我们一定要正确的去食用才行，上述介绍的关于不能和糯米一起吃的食物，大家一定要谨记，如果错误的搭配的话会对自己的健康造成危害，对于糯米的禁忌，大家也不可轻视。

吃糯米的功效与禁忌

吃糯米的功效与禁忌

　　吃糯米的功效与禁忌，糯米作为一种较为十分常见的米类，很多人都喜欢吃糯米，因为糯米口感很好 ，糯糯绵绵的，但是有很多人都对糯米不是很了解，下面我给大家介绍吃糯米的功效与禁忌。

　　吃糯米的功效与禁忌1　　 1、滋补肾气

　　对脾胃虚弱、食欲减退，腹胀腹泻有一定减轻功效，适用脾胃虚弱引发的恶心想吐、胃口降低、泄泻和气虚造成的汗虚、胸闷气短乏力、怀孕腹坠痛等症。

　　 2、减轻尿频尿急

　　檽米具备收涩功效，服用糯米粥对尿频尿急、盗汗有不错的饮食疗法实际效果。

　　 3、改进生完孩子气血虚

　　檽米具备益气、健脾开胃、治腹泻、调养消化和吸收的功效，对脾胃虚寒、生完孩子容易出汗、生完孩子痢疾等病症有缓解功效，而针对气血虚造成的盗汗、气血两虚、头晕目眩也是改进的功效。

　　 4、补充营养成分

　　檽米含有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、维生素b21、维生素b22、维生素b3、钙、铁、磷等。在其中磷元素可帮助木薯淀粉与脂肪分解，出示发热量，恢复元气;丰富多彩的B族维生素能够推动胃口、改进中枢神经系统。

　　 5、饮食疗法

　　用以脾胃虚寒，大便糖稀腹泻。檽米、淮山药共研末，加白砂糖、胡椒粉末调食。

　　用以气虚自汗，体倦困乏。本产品与小麦麸同炒，研粉，用小米汤冲服。

　　用以慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃寒痛者。檽米、大枣适当，熬粥食之。

　　用以神经衰弱、贫血等孱弱症。檽米、薏苡仁、大枣各适当熬粥。

　　用以生完孩子痢疾。檽米120克，炒黄为末，拌入老红糖60克食之。

　　用以气血虚，食滞或呕血、便血、小便带血。粘米粉、莲藕粉、白砂糖各250克，放水和匀，制成馍馍，人笼煮熟，随量服用。

　　 檽米的服用忌讳

　　1、檽米性黏滞，难以消化吸收，一次不适合服用过多，老年人、小孩子更要少食;

　　2、糖尿病、肥胖症或肾病、高血脂等特殊病种病人不适合服用檽米食品;

　　3、寒湿痰偏旺者，感冒发热、咳嗽多痰者，漫性皮肤湿疹病人，糖尿病患者血糖过高者禁口。

　　吃糯米的`功效与禁忌2　　 糯米的功效作用

　　糯米是糯稻脱壳的米，主产于我国南方。其营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等。为温补强壮食品，对食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。具有缓解尿频、补脾暖胃、补中益气的功效。1、补充营养糯米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、铁、磷等。其中磷元素可协助淀粉与脂肪代谢，提供热量，恢复体力；丰富的B族维生素可以促进食欲、改善神经系统。2、缓解尿频糯米的收涩作用明显，祖国医学认为，糯米有收涩、止汗等功效。因此，尿频、经常出虚汗的患者，可以经常食用糯米，既可防病又能强身。3、补脾暖胃糯米性甘平，能温暖脾胃，补益中气，对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。4、补中益气糯米具有补中益气、健脾养胃、止泻、调理消化和吸收的作用，对脾胃虚弱、产后多汗、产后痢疾等症状有舒缓作用，而对于体虚产生的盗汗、血虚、头晕眼花也有改善的作用。

　　 营养价值

　　每100克糯米中含蛋白质6.5克，脂肪1.3克，碳水化合物80.3克，钙19毫克，磷155毫克，铁6.7毫克。此外，糯米还含有维生素B1、维生素B2、烟酸等。是一种营养丰富、温和的补养食物。

　　1、糯米富含B族维生素，有温暖脾胃，补益中气的功效。

　　2、糯米含钙高，有很好的补骨健齿的作用。

　　3、糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。

吃糯米饭的禁忌

吃糯米饭的禁忌

　　吃糯米饭的禁忌，糯米的营养非常的丰富，有滋养身体的功效，是很多人的主食之一，但是糯米饭不可以多吃，而且在吃的时候需要注意一些事项，下面我带大家简单了解一下吃糯米饭的禁忌。

　　吃糯米饭的禁忌1　　 1、湿热痰火偏盛之人

　　凡发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食；发热时患者的胃肠道处于相对抑制状态，因此应吃些流食等容易消化的食物，否则会加重病情。

　　 2、病后消化力弱者

　　糯米黏腻，若作糕饼，更难消化，病后消化力弱者忌食糯米糕饼，此时患者食欲虽有好转，但消化功能仍然较弱，过量食用糯米不利于康复。

　　 3、糖尿病人

　　因为糖尿病患者是对糖的代谢不正常，忌食多糖食物，而米饭在体内即水解成葡萄糖，尤其是糯米食品，含糖量更高，故当忌食之。

　　 4、胃肠道病患者

　　糯米性温滞气，含植物纤维既多又长，吃多了会加重胃肠负担。患胃病及十二指肠溃疡病的人若贪吃糯米，很有可能造成溃疡穿孔、出血，使病情加重。

　　 5、老人和儿童

　　糯米黏性大，老人和儿童如果吃得多了，极易造成消化不良，以及由此产生的胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。

　　 糯米不能和什么一起吃？

　　 1、糯米+枣（鲜）： 温中祛寒。

　　 2、糯米+赤小豆 ：改善脾虚腹泻和水肿。

　　 3、糯米+鸡肉 ：引起胃肠不适。

　　 4、糯米+莲子 ：帮助骨骼发育。

　　 5、糯米+百合： 改善气血，消除疲劳。

　　 6、糯米+苹果 ：产生不易消化的物质。

　　 7、糯米+生蛋清 ：降低营养价值。

　　吃糯米饭的禁忌2　　1、凡湿热痰火偏盛之人忌食;发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食。

　　2、糯米极柔黏,难以消化,脾胃虚弱者不宜多食。

　　2、糯米年糕无论甜咸,其碳水化合物和钠的含量都很高,对于体重过重、有糖尿病或其他慢性病如肾脏病、高血压的人要适可而止。糯米有慢性疾病的人群不能吃，比如说三高疾病，或者是肾脏疾病，代谢会出现异常，影响健康。

　　3、糯米食品宜加热后食用,冷糯米食品不但很硬,影响口感,更不易消化。

　　4、糯米不宜一次食用过多,老人、小孩或病人更宜慎用。

　　 吃糯米饭有什么好处

　　1、糯米对于老人家来说,可以起着很多的作用,因为糯米里面含有丰富的钙质,而老年人多会出现骨质疏松,所以多吃糯米的话可以很好的帮老年人补钙,缓解来年人的.骨质疏松问题.

　　2、其次,糯米有很好的壮阳作用.糯米里面含有丰富钙、镁、磷的微量元素,是适合于温补壮强的食物,具有补气益气的功效,所以需要壮阳的男性可以多吃点糯米.

　　3、最后,由于糯米里面含有很多的营养元素,尤其是糯米属于温性的食物,可以很好的缓解肠胃的虚寒,对身体来说可以预防乏力,所以平时可以多吃些糯米.

糯米食用禁忌

糯米食用禁忌

糯米食用禁忌，说起糯米，大家并不陌生，逢年过节的时候，很多地方都是会吃糯米饭的，糯米饭的功效和作用是有很多的，当然它也是有食用禁忌的，下面分享糯米食用禁忌及相关资料。

糯米食用禁忌11、凡湿热痰火偏盛之人忌食;发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食。

2、糯米极柔黏,难以消化,脾胃虚弱者不宜多食。

2、糯米年糕无论甜咸,其碳水化合物和钠的含量都很高,对于体重过重、有糖尿病或其他慢性病如肾脏病、高血压的人要适可而止。糯米有慢性疾病的人群不能吃，比如说三高疾病，或者是肾脏疾病，代谢会出现异常，影响健康。

3、糯米食品宜加热后食用,冷糯米食品不但很硬,影响口感,更不易消化。

4、糯米不宜一次食用过多,老人、小孩或病人更宜慎用。

吃糯米对人体有什么好处

1、 糯米对于我们的老人家来说，可以起着很多的作用，因为糯米里面含有丰富的钙质，而老年人多会出现骨质疏松，所以多吃糯米的话可以很好的帮老年人补钙，缓解来年人的骨质疏松问题。

2、 其次，糯米可以很好的帮我们壮阳。糯米里面含有丰富钙、镁、磷的微量元素，是适合于温补壮强的食物，具有补气益气的功效，所以我们需要壮阳的男性可以多吃点糯米。

3、 最后，由于糯米里面含有很多的营养元素，尤其是糯米属于温性的食物，可以很好的帮我们缓解肠胃的`虚寒，对我们的身体来说可以预防乏力，所以我们平时可以多吃些糯米。

注意事项：

糯米在我们的生活中可能不是经常吃到，但是糯米对我们的身体来说的确有着很重要的功效，我们不要只是在过节的时候才吃到糯米，而平时糯米饭也是很好吃的哦！

糯米食用禁忌2 女人吃糯米的好处

1、滋补佳品

糯米有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了，能起到很好的治疗效果，还能够缓解气虚所导致的盗汗、腰腹坠胀、气短乏力等症状。

2、补气血

因为糯米具有补血和补气的功效，经常食用还可以调理我们的肠胃功能。很多女性朋友经常会出现气色不好的症状，这是身体气血两虚所导致的，我们不妨多吃点糯米煮的粥。

3、健脾胃

糯米是非常温和的食补品，它具有补血、补虚及健脾胃等功效。对于时常感到恶心、食欲低靡、腹泻、气虚乏力的人来讲，可以偶尔食用糯米食物，有很好的缓解作用。

4、缓解尿频症状

糯米的收涩作用明显，祖国医学认为，糯米有收涩、止汗等功效。因此，有尿频、经常出虚汗的朋友，可以经常食用糯米，既可防病又能强身。

5、抗癌

糯米不但配药物酿酒，而且可以和果品同酿。如“刺梨糯米酒”，常饮能防心血管疾病，抗癌。

6、缓解多汗症状

很多人明明没有喝很多的水，但还是会出现尿频和多汗的症状，这可能是脾虚的症状。我们平时可以多吃点糯米，因为糯米有收涩的作用，坚持每天吃点糯米，对尿频和多汗都有很好的食疗效果。

糯米食用禁忌3 多吃“糯米”对身体真的有“好处”吗？营养师给出了这样的答案！

第一：糯米

糯米又称为江米、元米，性温，米质呈蜡白色不透明或半透明状，吸水性和膨胀性小，煮然后黏性大，是大米黏性最强的，在中医食疗中，被称之为养胃之谷

第二：营养成分

糯米富含淀粉，蛋白质，脂类，碳水化合物，钙、磷、钾、硒和一些维生素矿物质等，主要为支链淀粉，进入体内，易于入血，易于消化吸收，其他养分都在胚芽里，现在糯米碾的精白，营养都到了米糠里，不止糯米，大米，小米，都有这样的营养损失。

第三：功效作用

糯米性味甘平，能温脾暖胃，益中补气，对食欲不佳、腹胀腹泻、脾虚胃寒有一定治疗作用，古代有糯米粥为温养胃气妙品之说，是一种温和滋补品，具有收敛作用，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻、有一定的缓解作用

第四：日常用途

糯米补脾养胃，有滋养的作用，经常做成酒醋，糕团，味道爽口，糯米所做食物口感香糯黏滑，但需加热后食用，冷糯米食品口感很硬且不易消化

第五：适宜人群

一般人都可食用，尤其适合脾胃虚寒、面黄肌瘦、病后初愈者食用，糯米性粘，不易消化，不要一次性多吃，否则易积食，糯米益气，如果说对肠胃有特殊好处那倒不见得，冬季可以食些，但一次不宜多吃

第六：禁忌人群

糯米是利于肠胃的，不过糯米粘性较大，如果做成米糕之类的，对于小孩、老人在吃得时候，还是要注意不宜过多，容易有胸满不舒服的现象，对于身体过胖、有糖尿病、肥胖、高脂血症患者应尽量少吃或不吃。

第七：注意事项

糯米性温，在熬制粥时，可以根据自己体质进行合理搭配，比如小米性凉，如果体内有热者可以与小米搭配一起熬制，平常主食还是大米小米之类，可以加一点糯米，大枣

最后，不管是什么食物，都需要根据自己的实际情况来选择，适合自己的才是最好的，希望大家都能根据自己的实际情况来选择适合自己的，希望大家都生活幸福！

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