吃花生好不好,推荐几款食疗方

花生是一种坚果类的食物，也是属于五谷杂粮中的一种，花生含有丰富的亚油酸，可以有保护心血管的作用，而且还可以有治疗疾病的作用和功效哦，那么你知道它如何治疗疾病吗，来看看下面介绍的这些食疗方法吧。

专家介绍，花生也是一味中药，有润肺化痰、健脾养胃、滋补调气、疏通血脉、降压通便的功效，经常食用还能预防动脉硬化、高血压、冠心病等疾病。对于中老年人来书不仅可以有保护肠胃的作用，而且还可以有保护心血管疾病的功效，对于降压降脂有一定的功效。

推荐了几款食疗方：

1.醋泡花生辅助治疗高血压。将花生米浸泡在醋中，一周后即可食用，每天早晚各10粒左右;

2.花生炖猪蹄缓解便秘。花生米3两，猪蹄1只，炖汤食用。每天食用一餐，可连续食用一周;

3.花生大枣蜂蜜水润肺补脾。将带红衣的花生米、大枣、蜂蜜各30克一起煎水，煎好后可喝汤、吃枣和花生，每日2次，连服5—7天，对慢性支气管炎，久咳等症状有缓解作用;

4.花生炖鲫鱼缓解浮肿。花生米60克、鲫鱼1条共同煮汤，加少量酒调味，对营养性浮肿的人有缓解作用。

5.花生煮水保护嗓子。取带红衣的花生米80克，用水煮熟，吃花生米、喝汤，每天食用1—2次，对声哑失音有一定疗效。

关于吃花生有治疗疾病的作用这个问题，大家都知道了吧可以看出的是花生的食用方法有很多的，可以用醋泡花生，可以起到治疗高血压的作用，可以和猪蹄一起炖，可以美容养颜，而且还可以预防便秘哦，赶紧行动吧。

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