适合老年朋友吃的菜肴,南乳扣肉

老年朋友大部分牙齿都不好了，不太适合吃一些硬的东西，有时候吃肉也是很费劲的，但是长期吃蔬菜没有蛋白质的摄入对于身体健康也不好，人体每天的蛋白质以及脂肪摄入还是必须的。今天我们就来为打击分享一下适合老年朋友吃的菜肴：南乳扣肉吧。

老年朋友吃南乳扣肉补充大量的蛋白质，南乳扣肉所用到的猪肉是上等猪臀尖肉，蛋白质的含量高，营养价值也不错非常有利于补充体内的蛋白质，并且猪肉蛋白质是适合人体吸收的优质蛋白哦，所以尤其是对于虚弱的老年朋友来说吃一点南乳扣肉非常有帮助。

南乳扣肉可以补血补肾益气，猪肉中的铁元素含量丰富是非常好的补血食材，所以很多朋友经常靠吃猪肉补血，而老年朋友也是经常会因为气血不足造成很多问题，因此老年朋友平时多吃一点南乳扣肉有助于帮助益气补血哦。

还有老年朋友吃南乳扣肉好消化，也不费牙齿，南乳扣肉入口即化一点也不费牙，不仅仅是非常健康的食物更是容易消化的食物，南乳扣肉中经常搭配的芋头或者土豆含淀粉量高，也能帮助补充人体热量更是好消化的食材。

南乳虽然有点上火，但是里面的菌类对于肠道很有帮助，在少量加入一些南乳汁后，可以调节肠道的健康哦。非常适合肠道不健康的老年朋友吃。

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