芦笋多少钱一斤

芦笋是我们经常食用的一种蔬菜，主要产自我国北方，因其含有比较丰富的营养物质，能及时的补充人体所需的元素，所以备受人们喜爱。那么就有人咨询既然芦笋这么好，是不是价格也比较昂贵?针对这个问题，本文将为你揭秘下芦笋多少钱一斤。

芦笋多少钱一斤

据市场调查表明芦笋在2018年3月份的价格如下：

超市：13.6元/公斤;

无锡批发市场：13.27元/公斤;

北京批发市场：25元/公斤;

浙江批发市场：14元/公斤;

综上所述可以看出2018年芦笋的平均价格为15.7 元/公斤。

芦笋的营养价值

1、芦笋中含有很丰富的维生素及一些微量矿物质元素，能及时的补充人体所需的营养，被营养专家和养生人士称为是比较健康且全面的抗癌食材。

2、芦笋有特殊的香气，含有比较丰富的膳食纤维，口感比较柔软，能很好的增进食欲，有促进消化的效果，在一些西方国家把芦笋评为十大名菜之一。

3、经常吃芦笋对于一些心脏病、高血压或者排尿困难的患者有很好疗效。并且对一些心血管疾病、肾炎等也有很好的作用。

4、据研究表明芦笋有促进细胞生长正常化的作用，也能很好的抑制癌细胞的扩散，因此每天食用芦笋能起到很好的治疗肿瘤疾患的作用。

芦笋的挑选技巧

1、芦笋的笋尖呈现抱和紧凑的状态，而且没有收缩的话这种就是比较好的芦笋。

2、可以先将芦笋用双手折断，如果折断的感觉比较脆且很容易断裂则为比较新鲜的芦笋。

3、在挑选芦笋的时候可以选择一些茎部少带白色的为好，因为白色茎比较的坚硬，食用的口感会很差，营养价值也偏低。

以上就是本文为大家总结的关于芦笋的价格及一些营养价值，通过本文大家应该对芦笋的市场价格做到了心中有数。芦笋的功效很多，日常可供一般人食用，但是如果有痛风等症状的患者还是要少吃或者不吃，这样也能更有助于健康。

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