哺乳期女性能不能喝粉葛鲮鱼汤(粉葛鲮鱼汤——润肠去燥除烦安神)

哺乳期女性能不能喝粉葛鲮鱼汤

粉葛鲮鱼汤是一种非常适合人们滋补养生的汤。粉葛鲮鱼汤老少皆宜，经常喝粉葛鲮鱼汤有很多好处，可以清心火、养气血。并且粉葛鲮鱼汤可以常喝，家庭主妇可以在平常学习炖一些粉葛鲮鱼汤给老人、孩子喝，营养又保健，那么哺乳期女性能喝粉葛鲮鱼汤吗?

哺乳期女性能不能喝粉葛鲮鱼汤

哺乳期女性是可以喝粉葛鲮鱼汤。因为粉葛鲮鱼汤不仅可以生津止渴，养气血，还能帮助缓解产妇脾胃虚弱的症状。并且鲮鱼中含有大量的蛋白质以及维生素A和钙、镁、硒等矿物元素，这些营养对宝宝的发育百利而无一害。不过产妇们在吃粉葛鲮鱼汤的时候，一定要将鲮鱼给清理干净了，尤其是鱼鳃部分，是必须要清除的，以免鲮鱼体内不干净的东西进入体内，通过母乳从而影响胎宝宝健康。

粉葛鲮鱼汤

原料：鲜粉葛，鲮鱼，瘦猪肉，蜜枣，陈皮，姜，盐。

制法：

1、粉葛洗净切块。蜜枣去核，陈皮泡软。

2、姜洗净，切片。瘦肉洗净切块，鲮鱼洗净拭干水。

3、锅中放油，爆香姜片，放入鲮鱼煎至双面呈金黄色，盛入瓦煲内待用。

4、瓦煲注入适量清水，放入陈皮、蜜枣大火煮沸，小火煲1个小时。

5、放入粉葛、瘦肉和鲮鱼拌匀，以大火煮沸改小火煲45分钟，下盐调味即可。

粉葛鲮鱼汤禁忌

粉葛鲮鱼汤不适合与蜜枣一起吃，枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。粉葛鲮鱼汤不适合高血压病、动脉粥样硬化症属湿火伤筋者，症见关节酸痛、颈项强痛、肢体倦苔、口渴微热、小便短黄、苔黄、脉滑数;亦可用于糖尿病，落枕等;肝肾两虚之高血压病不宜饮用本汤。

哺乳期妈妈喝粉葛鲮鱼汤可以补益气血、强健筋骨、生津止渴，帮助清热除烦，对身体有非常多的好处。粉葛鲮鱼汤对于脾胃虚弱的妈妈来说，可以调理脾胃，对妈妈们有非常好的滋补功效。而且粉葛鲮鱼汤可以清热润肺，防止上火。粉葛鲮鱼汤味道非常好，汤汁鲜美，富含营养，除了哺乳期妈妈可以喝，其他家庭成员也都可以的。

粉葛鲮鱼汤——润肠去燥除烦安神

　　说到鲮鱼，我们熟悉的吃法就是豆豉鲮鱼，这样的吃法味道和口感都是不错的，不过实际上鲮鱼和普通的鱼肉食物比较类似，也是同样可以选择制作成汤品来吃的，而粉葛鲮鱼汤就是其中补充的一个吃法，下面就让我们一起看看粉葛鲮鱼汤的做法。

　　 粉葛鲮鱼汤的材料

　　葛，鲮鱼，瘦猪肉，蜜枣，陈皮，姜，盐，赤豆，扁豆。

　　 粉葛鲮鱼汤的做法

　　粉葛洗净切块。蜜枣去核，陈皮泡软。赤豆、扁豆用清水浸泡一夜姜洗净，切片。瘦肉洗净切块，鲮鱼洗净拭干水。锅中放油，爆香姜片，放入鲮鱼煎至双面呈金黄色，盛入瓦煲内待用。瓦煲注入适量清水，放入陈皮、蜜枣、赤豆、扁豆大火煮沸，小火煲1个小时。放入粉葛、瘦肉和鲮鱼拌匀，以大火煮沸改小火煲45分钟，下盐调味即可。

　　 粉葛鲮鱼汤的食用功效

　　粉葛鲮鱼汤是特别美味可口的一种食物，吃起来的味道是很鲜嫩可口的，而且调养也是会有养生效果的，能帮助我们人体补充打了的营养物质，粉葛鲮鱼汤具有生津止渴、益气血、健筋骨，治疗小便不利、脾胃虚弱等功效。最重要的是它能降火，清新润肺，生津止渴，而且味道极佳，汤汁清甜鲜美，富含营养，首先由于其中含蛋白质和植物性纤维，有润肠去燥，除烦安神的功效，可以帮助促进肠胃健康，同时还可以帮助我们安神，这样自然就能改善一些不适。

　　通过吃粉葛鲮鱼汤是不错的，大家可以把鲮鱼烹饪成这样的美味食物，对我们健康是会有帮助的，同时还可以很好的促进肠胃的蠕动，帮助改善便秘等问题，同时还可以清热下火，帮助我们养神，能够有一个好的心情和心态，大家不要错过。

粉葛鲮鱼汤的简介

粉葛，葛根的别名，又称干葛、甘葛，含多量淀粉，有解肌退热、生津止渴、解酒和清胃热的作用；鲮鱼有益气血、健筋骨之功，春季常饮此汤有清热、除烦、止渴和去湿的作用。

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