早上空腹可以喝冰糖银耳汤吗

我们大家都知道银耳是非常好的一种食物了，对于我们的好处是很多的了，银耳的营养价值是非常丰富的了，是很多朋友都非常喜欢吃的，尤其是冰糖银耳汤，很多朋友都喜欢在早上的时候喝上一碗，但是这样真的可以吗，下面就让我们一起看看吧。

在早上的时候，很多朋友都是会选择空腹喝冰糖银耳汤的，但是这样做真的可以吗，下面就让我们一起看看吧。

银耳性寒，一般需要搭配主食共同服用，所以是不建议早晨起来空腹喝下冰糖银耳汤的。可以先吃一点早晨嘴服用银耳汤，一般晚上也不建议喝冰糖银耳汤。煮好的冰糖银耳汤也不要过夜，以免造成腹泻。

通过上面的介绍，大家可以发现，空腹是不建议喝冰糖银耳汤的了，所以大家一定要注意了哦，下面就让我们看看应该怎么办吧。

冰糖银耳汤是一道常见的汉族甜品小吃。口感滑润，香甜醇美。银耳是一种极珍贵的食用菌和药用菌，由此做成的银耳汤具有极高的营养价值和保健作用，同时还具有美容功效。银耳汤做法多样，种类丰富。

冰糖银耳汤口感滑润，香甜醇美。滋阴止咳，润肺化痰，润肠开胃。对中老年和高血压、动脉硬化以及肺结核患者，有良好的保健作用。现代研究证明，银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。 主治肺热咳嗽，肺燥干咳，久咳喉痒，咳痰带血或痰中血丝或久咳络伤肋痛，肺瘘，妇人月经不调，肺热胃炎，大便秘结，大便下血"。

银耳性平，味甘、淡、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。长期服用可以润肤，祛斑，而且还能给皮肤细胞提供充足的养分，防止皮肤老化，有很好的预防粉刺和消除痘印的功效!

先将银耳泡洗2至3小时，然后撕成小块，这样容易熬、更粘，注意小火熬，两个小时后可饮用，不要放糖，喝的时候可以掺入脱脂牛奶混合，味道不错哦!

同样，银耳汤也可用于外敷，先清洗面部肌肤，然后均匀涂抹完全冷却后的银耳汤，避开眼睛!轻轻拍打直至完全吸收，20分钟后用温水洗净即可。

通过我们上面的介绍，大家应该可以发现，喝冰糖银耳汤是不能空腹的，这样对于我们的身体是没有什么好处的了，所以朋友们一定要注意哦，要先吃些东西之后再喝冰糖银耳汤哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

本文地址:http://dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/41768.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 红枣银耳汤虽好但并非人人皆宜

下一篇: 瑶柱鸡肉粥怎么吃有营养呢