绿豆和什么一起煮可以去湿气,去湿气绿豆粥

湿气重给患者带来了很多不适，会对日常生活造成影响。因此湿气重的人要想办法去除体内的湿气，而绿豆有一定的利尿消肿作用，那么绿豆和什么一起煮可以去湿气呢?

绿豆和什么一起煮可以去湿气

1、薏米绿豆粥

食材：绿豆，薏米，红枣

做法：先将绿豆和薏米用水浸泡片刻，然后将绿豆和薏米一起放入锅中加入适量清水，大火将水煮开后改为小火，煮至绿豆和薏米开花以后放入红枣煮熟即可。

功效：薏米绿豆粥的营养价值高，有着很好的利水消肿的作用，因此很适合湿气重的朋友食用。

2、莲子绿豆粥

食材：莲子，银耳，绿豆，大米

做法：将处理好的绿豆和大米一起放入锅中，等大火将水煮沸后放入莲子，然后用小火煮40分钟，最后加入莲子即可。

功效：莲子绿豆粥能够清热解暑、利水消肿、健脾祛湿。

3、百合莲子绿豆粥

食材：百合，莲子，大米

做法：将莲子、百合和大米一起放入锅中煮粥，等煮熟以后根据自己的口味加入适量冰糖即可。

功效：百合莲子绿豆粥有着很好的祛湿效果，除此之外，还能清热润肺，有很好的养生保健作用。

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