女性经期能喝黑木耳红枣汤吗

女性经期能喝黑木耳红枣汤吗

黑木耳红枣汤是我们很熟悉的食物了，是非常好的一种滋补食品了，尤其是对于女性朋友们来说是非常好的了，可以起到很不错的滋补作用，但是很多朋友都是非常疑惑的了，在经期的时候可以喝吗，下面就让我们一切看看吧。

黑木耳红枣汤经期能喝吗?这个是肯定的。因为黑木耳红枣汤具有补血养颜的效果，经期饮用，可以缓解痛经，补血。主要做法就是准备黑木耳30克，红枣20枚，然后将黑木耳、红枣洗净;红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。其有养血止血，补中益气，美肤益颜之功效。适于月经过多，贫血及身体虚弱者。

通过我们上面的介绍，我们可以发现，黑木耳红枣汤是适合女性朋友们在经期的时候食用的了，可以起到很不错的缓解痛经的作用，那么除此之外还有那些好处呢，下面就让我们一起看看吧。

1、美丽容颜常驻。黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。

2、清理肠道垃圾，还原健康肠胃。黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用，它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显着的化解功能。

3、抑制癌细胞，享受健康生活。红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;

4、远离骨质疏松的烦恼。枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。

通过我们上面的介绍，大家应该对黑木耳红枣汤有了更多的了解了吧，我们可以发现，女性朋友们在经期的时候是可以喝黑木耳红枣汤的了，可以起到很不错的缓解痛经的作用哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

月经来可以喝黑木耳红枣生姜花生米汤吗？

病情分析：您好,女性在月经期间不宜吃偏凉的食物,要让经血排乾净就必须让血液处在“温”的状态.
意见建议：经期内应多吃葱白木耳花生核桃大枣桂圆玫瑰花.若在经期内不小心吃了冰冷的食物或是忍不住吃了冰可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环促使血液流畅.在经期内要特别注重保暖避免受寒涉水淋雨曝晒及洗冷水澡并应禁止房事盆浴及游泳保持外阴内裤及卫生棉的清洁.

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