绿豆能降血压吗,绿豆能降血糖吗

绿豆含有丰富的维生素、矿物质、大豆蛋白、氨基酸等多种微量元素，适当进食可起到强身健体、提高免疫力的作用。那么绿豆能降血压吗?绿豆能降血糖吗?

1、绿豆能降血压吗

绿豆能够降血压。绿豆具有清热解毒、利尿消肿的功效，高血压人群适当饮用绿豆汤能够加速血液流动速度，缓解血液对血管壁的压力，同时能够加速体内水分的排出，有利于血压的控制。

2、绿豆能降血糖吗

绿豆不能降血糖，但有利于血糖的控制。绿豆属于粗粮，含有非常丰富的纤维素、蛋白质、维生素等，且属于低升糖指数的食物，高血糖的人群适当进食，不会对血糖的控制造成明显影响。

3、绿豆能降血脂吗

绿豆能降血脂。绿豆中的植物甾醇与胆固醇的形态结构相似，其能与体内的胆固醇形成竞争关系，影响胆固醇的吸收，同时能够加速体内脂肪的消耗，起到有效控制血脂的目的，

4、绿豆能降尿酸吗

绿豆不能降尿酸，但其能够起到辅助降尿酸的作用。绿豆具有利尿消肿、清热解毒的作用，适当进食可加速体内的水分排出，促进尿酸的代谢、排出，能够有效减少体内尿酸的浓度。

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