山药百合粥能够养胃止咳化痰(1岁宝宝可以吃山药百合粥吗)

山药百合粥能够养胃止咳化痰

百合粥大家都知道的吧，是一种很常见的养生保健的食材类型哦，它的营养价值比较高，而且还可以有促进代谢的作用，百合可以有滋阴润肺的作用，和山药一起搭配大家知道会碰撞出怎样的火花吗，来看看吧。

山药百合粥是一种特别适合胃病患者吃的药粥。胃病患者大都存在着脾胃不和，脾胃虚弱的症状，而山药对于胃病患者的脾胃具有很好的调理作用，日常的食疗加上药物治疗，可以让胃病的治疗效果更好。

山药有哪些功效

现代药理钻研证实，怀山药具有营养滋补、诱生搅扰素、增强机体免疫力、调度内排泄、补气通脉、镇咳祛痰、平喘等感化，能改善冠状动脉及微轮回血流，可治疗慢性气管炎、冠芥蒂、心绞痛等。铁棍山药具有补气润肺的功用，既可切片煎汁当茶饮，又可切细煮粥喝，对虚性咳嗽及肺痨发烧患者都有很好的治疗结果。春季天气较枯燥，易伤肺津，招致阴虚，出现口干、咽干、唇焦、干咳等病症，此时进补山药最为适合，因山药是安然平静之品，为滋阴养肺之上品。山药具有养胃健脾的作用，对于出现的身体虚弱有所改善，同时也可以有滋补心脏的作用，对于预防心脏疾病和肺部基本不有很好的帮助，和百合一起搭配的话可以有治疗胃病的效果。

山药百合粥

原料：山药100克，百合50克，粳米100克。

做法：山药洗净去皮切块，百合洗净分瓣，粳米淘洗。

把山药、百合、粳米一同入锅，同煮至烂即可食用。

功效：此类患者多为脾虚、体弱之人，采用山药健脾和胃，以切断生痰之源，用百合润肺止咳平喘。合为健脾润肺、止咳平喘，适用于痰浊内盛型哮喘。

关于山药百合粥的做法，大家都学会了吧，其中含有丰富的维生素和矿物质，补充蛋白质的同时而且还有开胃助消化的作用，适合各类的人群食用，养胃止咳化痰，具有生津润燥，还能健脾养胃的功效，大家不妨试试。

1岁宝宝可以吃山药百合粥吗

1岁宝宝可以喝山药粥，要少量，接触到生山药有可能会导致过敏，过敏原因是生山药中含有容易导致人体过敏的生物碱，所以不要让宝宝接触到生山药。

1岁宝宝添加辅食的原则是少量、易消化吸收的食物，山药粥可以，很容易消化，适合宝宝喝，不过一定要定量，不能喝多了。

山药百合粥里可以放蜂蜜吗?

　　山药粥是将山药洗净切片和粳米一起熬煮成的，平时为了改善口感都会放点白糖。但是白糖含有的蔗糖含量丰富，热量相对较高，长期食用，一旦身体消耗不了，就会形成脂肪堆积在身体中。为此不少人想找到一种健康的甜味剂来代替白糖，既能改善味道，还能养生的最佳。

　　有些人就想起了自己平时喝的蜂蜜，蜂蜜确实是一种健康的甜味剂。它不仅含有葡萄糖和果糖这样的糖类，还拥有活性酶、矿物质、氨基酸等多种营养物质，而且果糖和葡萄糖可以快速被人体吸收，为人体补充能量，以它代替白糖不仅不会引起发胖，营养物质还丰富，可以说再好不过了。

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