喝咖啡好不好,这些理由说服你(喝咖啡好还是不好)

喝咖啡好不好,这些理由说服你

很多人都不敢喝咖啡，不是不想喝，而是因为过多的人群都觉得咖啡的影响力还是比较大的，比如说会抑制睡眠啊或者是一些对身体健康不利的影响。其实适当的饮用咖啡是很不错的选择，一起来看看吧。

对皮肤有益

咖啡加速肌肤的新陈代谢，加速排出废旧角质，淡化因循环不畅导致的黑眼圈;另外就是抗氧化，常饮咖啡能让肌肤细胞保持充沛活力、防止细胞氧化、对抗衰老的作用大。

预防抑郁

规律饮用咖啡的人，饮用后会觉得愉快、烦躁感少了，心境得到改善。烦躁或情绪低落时，喝杯咖啡确实能让心情平静。

能解酒

咖啡中的绿原酸可避免酒精中毒。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。咖啡是可以有解酒的作用的，而且还可以预防酒精中毒，对于调理身体来说是不错的选择。

饭后喝咖啡养胃助消化

饭后喝咖啡对胃部健康是有好处的。但相对的，如果在胃里空空的状态下喝咖啡，分泌的胃液会损伤胃黏膜，进而损害胃部健康。

爱吃肉的人最好饭后喝杯咖啡，有很好的解油腻、助消化作用。此外，咖啡中可溶性膳食纤维的含量比橙汁都高，咖啡因还能刺激肠道加快蠕动。因此，喝咖啡有缓解便秘的效果。喝咖啡适当的话还可以有帮助减肥的作用，而且还可以解除油腻，是可以有养胃助消化的作用的，要饭后喝最好、

关于喝咖啡的一些好处以及它的一些保健的功效，大家都知道了吧，可以了解的是咖啡并不是像大家想的那么一无是处的，而且是有着很大的影响力，大家可以根据自己的需求来选择，也是有一定帮助的。

喝咖啡好还是不好

您好，咖啡由于含有咖啡因喝了以后会使人精神兴奋，有提神的作用，疲劳的时候喝一杯是很解乏的，而且白天饮用咖啡是大脑充分地兴奋，会提高睡眠的质量，一天一杯咖啡对身体是有益的。
咖啡因具有一定的毒性，如过量摄入，会给人体的生理功能如神经活动、血液循环、消化系统等造成障碍。一次若连续喝咖啡三杯以上，会出现情绪紧张、忧虑、呼吸短促等现象。如饮用十杯以上，则会引起中毒，出现头晕、耳鸣、血压上升、视物模糊、快速心率失常，严重者还会导致神经错乱、肌震颤等。希望我的回答对您有帮助。

有人说，喝咖啡对身体不好，为什么不可以好

喝咖啡对于身体既有好处也有坏处，所以喝咖啡并不是绝对的好，适当和适度的饮用咖啡对身体是有益的。喝咖啡的好处有以下几点：
第一、咖啡因有促进和加速身体新陈代谢的作用，所以可以提高人体的形成代谢的速度。
第二、咖啡有一定的抗氧化功能，所以能够保持皮肤的充沛的活力，具有延缓衰老、保养皮肤等作用功效。
第三、咖啡可以促进胃肠道内的蠕动，咖啡中含膳食纤维素，所以能够预防便秘。
但是如果喝咖啡过多，还是会存在一定坏处的。例如咖啡中具有的咖啡因，是一种神经递质的兴奋剂，长期饮用咖啡会导致喝咖啡成瘾和神经系统过度兴奋，从而引起失眠等情况发生。

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