脾虚泄泻常喝大米荔枝粥补脾

脾虚泄泻常喝大米荔枝粥补脾

大米荔枝粥是用的大米和荔枝干两种食材制作的食物，大米荔枝粥具有壮阳益气的功效，适用于脾虚泄泻、产后水肿、五更泄服此粥更有效。大米荔枝粥用的大米和荔枝都是我们平常吃的食物，两者搭配产生非常高的滋补价值。

脾虚泄泻常喝大米荔枝粥补脾和胃

大米和荔枝是我们很熟悉的两种食物，虽然荔枝是一种时令水果，我们可以选用荔枝干来煮粥，大米是我们日常吃的主食。营养价值非常高，大米具有补脾、和胃、清肺功效。大米还有益气、养阴、润燥的功能，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用。

荔枝是一种辛温性药材，荔枝可以理气止痛，荔枝核性温祛寒，具有通气散结、疏肝理气、散寒止痛等作用。荔枝核的味道掠苦，因此有预防打嗝、拉肚子的功效。我们煮大米荔枝粥，用荔枝核和大米，对人们的脾胃有非常好的补益功效，还可以帮助预防腹泻。

大米荔枝粥

【原料】荔枝干30克，大米100克。

【制作】将荔枝与大米相和煮粥。

【用法】空腹分2次服食。

【疗效】壮阳益气。适用于脾虚泄泻，产后水肿。五更泄服此粥更有效。

【宜忌】荔枝性湿，阴虚火旺之人慎用。

大米荔枝粥具有补脾和胃、清肺益气的功效，还可以帮助人们补肾益精，荔枝核可以肾经，入肝、有理气止痛的特别作用。还有通气散结、疏肝理气、散寒止痛的好处，大米用来煮粥，可以益气、养阴、生津液，缓解干燥，大米荔枝粥非常容易消化吸收，对人体健康非常有好处。

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氓颅漏氓颅聬猫聞戮猫聶職茂录聦氓聯陋盲潞聸茅拢聼莽聣漏盲赂聧猫聝陆氓聬聝茂录聼

猫聞戮猫聶職盲赂聧猫聝陆猫炉麓忙聵炉盲赂聙盲赂陋莽聜鹿忙聣聙氓炉录猫聡麓莽職聞茂录聦忙聹聣忙聴露忙聵炉盲赂聙盲赂陋忙聛露忙聙搂氓戮陋莽聨炉茂录聦氓娄聜氓颅漏氓颅聬氓聬聝猫聜聣氓陇陋氓陇職茂录聦忙露聢氓聦聳盲赂聧猫聣炉茂录聦氓掳卤盲录職莽聛芦氓陇搂莽聰聼氓聠聟莽聝颅莽聴掳氓陇職茂录聦氓颅漏氓颅聬盲赂聙忙聴娄氓聠聟莽聝颅氓掳卤忙聝鲁氓聬聝盲潞聸莽聰聼氓聠路莽職聞茅聶聧莽聛芦茂录聦氓戮聢氓庐鹿忙聵聯氓炉录猫聡麓猫聞戮猫聝聝氓陇卤猫掳聝茂录聦猫聙聦氓录聲猫碌路莽搂炉茅拢聼茂录聦莽搂炉茅拢聼氓聬聨莽職聞氓颅漏氓颅聬氓聬聝莽職聞氓戮聢氓陇職盲陆聠忙聵炉氓聧麓盲赂聧忙聙聨盲鹿聢茅聲驴猫聜聣茂录聦猫聙聦盲赂聰氓庐鹿忙聵聯氓聫拢猫聡颅氓鹿露盲赂聰盲戮驴盲戮驴盲鹿聼忙聵炉莽隆卢莽職聞茫聙聜猫驴聶忙聽路莽職聞氓颅漏氓颅聬猫驴聵莽聣鹿氓聢芦氓庐鹿忙聵聯氓聡潞忙卤聴茂录聦氓聡潞忙卤聴氓陇職盲潞聠盲录陇茅聵麓氓聫聧猫聙聦氓炉录猫聡麓氓聠聟茅聡聦莽聛芦忙聸麓氓陇搂氓聫聧猫聙聦猫露聤氓庐鹿忙聵聯氓聡潞忙卤聴茫聙聜

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氓娄聜忙聻聹氓聫聭莽聨掳猫聡陋氓路卤莽職聞氓颅漏氓颅聬猫路聼盲赂聤茅聺垄氓聡聽莽聜鹿茅聝陆氓炉鹿盲赂聤盲潞聠茂录聦茅聜拢猫炉麓忙聵聨氓颅漏氓颅聬忙聵炉猫聞戮猫聶職盲潞聠茂录聦猫驴聶忙聴露氓聙聶忙聸麓氓潞聰猫炉楼忙鲁篓忙聞聫氓炉鹿茅拢聼莽聣漏盲赂聤莽職聞茅聙聣忙聥漏茂录聦盲赂聧猫娄聛忙聙禄猫搂聣氓戮聴氓陇職氓聬聝氓掳卤忙聵炉氓炉鹿莽職聞茂录聦氓掳卤盲录職茅聲驴氓戮聴莽聶陆莽聶陆猫聝聳猫聝聳茫聙聛茅芦聵茅芦聵氓拢庐氓拢庐茂录聦氓聟露氓庐聻茅聝陆忙聵炉忙聹聣盲赂聙氓庐職莽職聞猫炉炉氓聦潞茂录聦氓戮聢氓庐鹿忙聵聯忙聤聤氓颅漏氓颅聬氓聳聜忙聢聬猫聞戮猫聶職茫聙聜

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10 茫聙聛氓掳聫茅潞娄茂录職 氓卤聻盲潞聨忙聙搂氓聡聣氓聭鲁莽聰聵莽職聞盲潞聰猫掳路莽卤禄茅拢聼莽聣漏茫聙聜氓聟路忙聹聣氓聛楼氓驴聝忙聤陇猫聜戮茫聙聛忙赂聟莽聝颅忙颅垄忙赂麓莽職聞氓聤聼忙聲聢茫聙聜茅聙聜莽聰篓盲潞聨氓聫拢氓鹿虏猫聢聦莽聡楼茫聙聛氓驴聝莽聝娄盲赂聧氓庐聣茫聙聛茅拢聼忙卢虏盲赂聧忙聦炉莽颅聣猫聞戮猫聶職莽聴聡莽聤露茫聙聜

11 茫聙聛 猫聤聺茅潞禄忙虏鹿 茂录職忙聙搂氓聡聣氓聭鲁莽聰聵茂录聦猫聝陆氓陇聼忙露娄忙禄聭猫聜聽茅聛聯茫聙聛茅垄聞茅聵虏氓陇搂盲戮驴氓鹿虏莽禄聯茫聙聛氓赂庐氓聤漏猫潞芦盲陆聯忙聨聮忙炉聮猫搂拢忙炉聮茫聙聛忙虏禄莽聳聴茅拢聼莽搂炉猫聟鹿莽聴聸茫聙聛忙潞聝莽聳隆莽颅聣莽聴聡茫聙聜

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猫聞戮猫聶職盲赂聧猫聝陆氓聬聝盲禄聙盲鹿聢?

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2 茫聙聛莽聰聵猫聰聴 忙聙搂氓炉聮茂录聦氓聭鲁莽聰聵茫聙聜猫聶陆忙聹聣忙赂聟莽聝颅莽聰聼忙麓楼盲陆聹莽聰篓茂录聦盲陆聠猫聞戮猫聝聝猫聶職氓炉聮盲鹿聥盲潞潞氓聢聶盲赂聧氓庐聹茅拢聼茫聙聜茫聙聤忙聹卢猫聧聣莽禄聫莽聳聫茫聙聥盲赂颅忙聵聨莽隆庐氓聭聤猫炉芦茂录職芒聙聹猫聞戮猫聝聝猫聶職氓炉聮氓聭聲氓聬聬猫聙聟氓驴聦盲鹿聥芒聙聺茫聙聜忙聲聟氓聡隆猫聝聝莽聴聸氓卤聻氓炉聮猫聙聟氓陆聯氓驴聦茅拢聼莽聰聵猫聰聴茫聙聜

3 茫聙聛忙聻赂忙聺聻氓颅聬 忙聙搂氓鹿鲁茂录聦氓聭鲁莽聰聵茫聙聜盲陆聠氓聫陇盲禄拢氓聦禄氓庐露盲鹿聼忙聹聣猫庐陇盲赂潞茂录聦忙聻赂忙聺聻忙聙搂氓炉聮茫聙聜氓娄聜茫聙聤氓聢芦氓陆聲茫聙聥盲赂颅猫炉麓氓庐聝芒聙聹氓戮庐氓炉聮芒聙聺茫聙聜茫聙聤茅拢聼莽聳聴忙聹卢猫聧聣茫聙聥猫庐陇盲赂潞芒聙聹氓炉聮茂录聦忙聴聽忙炉聮芒聙聺茫聙聜茫聙聤忙聹卢猫聧聣忙卤聜莽聹聼茫聙聥盲赂颅猫驴聵猫炉麓茂录職芒聙聹忙聻赂忙聺聻茂录聦莽聰聵氓炉聮忙聙搂忙露娄茫聙聜芒聙聺忙颅拢氓聸聽氓娄聜忙颅陇茂录聦氓炉鹿氓鹿鲁莽麓聽猫聞戮猫聝聝猫聶職氓录卤茂录聦忙聢聳莽麓聽忙聹聣猫聞戮猫聝聝猫聶職氓炉聮盲戮驴忙潞聫猫聙聟茂录聦莽職聠氓陆聯氓驴聦盲鹿聥茂录聦忙颅拢氓娄聜茫聙聤忙聹卢猫聧聣莽禄聫莽聳聫茫聙聥盲赂颅氓聭聤猫炉芦茂录職芒聙聹猫聞戮猫聝聝猫聳聞氓录卤茂录聦忙聴露忙聴露忙鲁聞忙鲁禄猫聙聟氓聥驴氓聟楼茫聙聜芒聙聺

4 茫聙聛忙垄篓 莽聰聼忙垄篓忙聙搂氓聡聣茂录聦猫聞戮猫聶職氓聢聡氓驴聦茫聙聜忙颅拢氓娄聜茫聙聤茅楼庐茅拢聼茅隆禄莽聼楼茫聙聥盲赂颅忙聣聙猫篓聙茂录職芒聙聹氓陇職茅拢聼盲禄陇盲潞潞氓炉聮盲赂颅茂录聦忙聧聼猫聞戮茂录聦莽聰聼茅拢聼氓陇職忙聢聬氓聠路莽聴垄茫聙聜芒聙聺茫聙聤忙聹卢猫聧聣莽禄聫莽聳聫茫聙聥盲潞娄盲潞聭茂录職芒聙聹猫聞戮猫聶職忙鲁聞忙鲁禄茂录聦忙鲁聲氓聮赂氓驴聦盲鹿聥茫聙聜芒聙聺忙赂聟脗路莽聨聥氓颅聼猫聥卤盲鹿聼忙聸戮忙聦聡氓聡潞茂录職芒聙聹盲赂颅猫聶職氓炉聮忙鲁禄猫聙聟氓驴聦盲鹿聥茫聙聜芒聙聺氓聸聽忙颅陇茂录聦氓聡隆猫聞戮猫聶職盲鹿聥盲潞潞茂录聦氓掳陇氓聟露忙聵炉猫聞戮猫聝聝猫聶職氓炉聮猫聟鹿忙鲁禄盲戮驴忙潞聫猫聙聟茂录聦氓聢聡氓聥驴茅拢聼莽聰篓茫聙聜

5 茫聙聛氓卤卤忙楼聜 氓聫聢氓聫芦忙拢聽忙聽陋茫聙聛氓卤卤茅聡聦莽潞垄茫聙聜猫聝陆氓录聙猫聝聝忙露聢茅拢聼茂录聦盲陆聠忙聹聣忙聧聼氓庐鲁猫聞戮猫聝聝盲鹿聥氓录聤茫聙聜氓娄聜茫聙聤忙聹卢猫聧聣莽潞虏莽聸庐茫聙聥盲赂颅忙聸戮猫炉麓茂录職芒聙聹氓聡隆猫聞戮氓录卤茂录聦茅拢聼莽聣漏盲赂聧氓聟聥氓聦聳茂录聦猫聝赂猫聟鹿茅聟赂氓聢潞猫聝聙茅聴路猫聙聟茂录聦盲潞聨忙炉聫茅拢聼氓聬聨氓職录盲潞聦盲赂聣忙聻職莽禄聺盲陆鲁茂录聦盲陆聠盲赂聧氓聫炉氓陇職茅拢聼茂录聦忙聛聬氓聫聧氓聟聥盲录聬盲鹿聼茫聙聜芒聙聺茫聙聤忙聹卢猫聧聣莽禄聫莽聳聫茫聙聥盲赂颅盲鹿聼忙聦聡氓聡潞茂录職芒聙聹猫聞戮猫聝聝猫聶職茂录聦氓聟录忙聹聣莽搂炉忙禄聻猫聙聟茂录聦氓陆聯盲赂聨猫隆楼猫聧炉氓聬聦忙聳陆茂录聦盲潞娄盲赂聧氓庐聹猫驴聡莽聰篓茫聙聜芒聙聺氓聟聝脗路忙聹卤盲赂鹿忙潞陋猫驴聵猫庐陇盲赂潞茂录職芒聙聹氓卤卤忙楼聜茂录聦猫聥楼猫聝聝盲赂颅忙聴聽茅拢聼莽搂炉茂录聦猫聞戮猫聶職盲赂聧猫聝陆猫驴聬氓聦聳茂录聦盲赂聧忙聙聺茅拢聼猫聙聟茂录聦氓陇職忙聹聧盲鹿聥茂录聦氓聫聧氓聟聥盲录聬猫聞戮猫聝聝莽聰聼氓聫聭盲鹿聥忙掳聰盲鹿聼茫聙聜芒聙聺

6茫聙聛茅赂颅猫聜聣 忙聙搂氓聡聣盲鹿聥莽聣漏茫聙聜茫聙聤茅楼庐茅拢聼茅隆禄莽聼楼茫聙聥盲赂颅忙聸戮猫炉麓茂录職芒聙聹茅赂颅猫聜聣氓聭鲁莽聰聵忙聙搂氓炉聮茂录聦忙禄聭盲赂颅氓聫聭氓聠路忙掳聰茫聙聜芒聙聺忙赂聟脗路莽聨聥氓颅聼猫聥卤盲潞娄盲潞聭茂录職芒聙聹氓陇職茅拢聼忙禄聻忙掳聰茂录聦忙禄聭盲赂颅茂录聦氓聡隆盲赂潞茅聵鲁猫聶職猫聞戮氓录卤茂录聦芒聙娄芒聙娄莽職聠氓驴聦盲鹿聥茫聙聜芒聙聺氓聸聽忙颅陇茂录聦猫聞戮猫聶職盲鹿聥盲潞潞茂录聦氓掳陇氓聟露忙聵炉猫聞戮茅聵鲁盲赂聧猫露鲁猫聙聟氓驴聦茅拢聼茅赂颅猫聜聣茫聙聜

7茫聙聛莽聰聹猫聫聹 氓聫聢氓聫芦氓聬聸猫戮戮猫聫聹茫聙聜氓聟露忙聙搂氓聡聣茂录聦忙聹聣忙聧聼猫聞戮忙掳聰茫聙聜氓娄聜茫聙聤忙聹卢猫聧聣忙卤聜莽聹聼茫聙聥盲赂颅忙聦聡氓聡潞茂录職芒聙聹猫聞戮猫聶職盲潞潞忙聹聧盲鹿聥茂录聦氓聢聶忙聹聣猫聟鹿莽聴聸盲鹿聥忙聜拢茂录聦忙掳聰猫聶職盲潞潞忙聹聧盲鹿聥茂录聦氓聢聶忙聹聣氓聤篓忙掳聰盲鹿聥氓驴搂茂录聦忙禄聭猫聜聽盲潞潞忙聹聧盲鹿聥茂录聦氓聢聶忙聹聣忙鲁聞忙鲁禄盲鹿聥猫聶聻茫聙聜芒聙聺莽聰卤忙颅陇氓聫炉猫搂聛茂录聦氓炉鹿猫聞戮忙掳聰猫聶職氓录卤茂录聦氓掳陇氓聟露忙聵炉猫聞戮猫聶職盲戮驴忙潞聫盲鹿聥盲潞潞茂录聦盲赂聧氓庐聹氓陇職茅拢聼氓赂赂茅拢聼盲鹿聥茫聙聜

8茫聙聛莽聰虏茅卤录 忙聹聣氓聡聣猫隆聙忙禄聥茅聵麓盲陆聹莽聰篓茂录聦氓卤聻盲潞聨忙赂聟猫隆楼茅拢聼氓聯聛茂录聦忙禄聥猫聟禄盲鹿聥莽聣漏茂录聦氓陇職茅拢聼盲鹿聟茅拢聼氓聢聶忙聹聣莽垄聧猫聞戮盲鹿聥猫驴聬氓聦聳氓聤聼猫聝陆茂录聦氓录聲猫碌路忙露聢氓聦聳盲赂聧猫聣炉茂录聦茅拢聼忙卢虏盲赂聧忙聦炉茫聙聜氓掳陇氓聟露忙聵炉猫聞戮猫聝聝莽麓聽猫聶職盲鹿聥盲潞潞茂录聦氓潞聰氓陆聯氓驴聦茅拢聼盲鹿聥茂录聦忙颅拢氓娄聜茫聙聤忙聹卢猫聧聣盲禄聨忙聳掳茫聙聥盲赂颅忙聣聙氓聭聤猫炉芦茂录職芒聙聹猫聞戮猫聶職猫聙聟氓陇搂氓驴聦茫聙聜芒聙聺

9茫聙聛莽聰掳猫聻潞 忙聙搂氓炉聮茂录聦氓聭鲁莽聰聵氓聮赂茂录聦忙聹聣忙赂聟莽聝颅猫搂拢忙職聭盲陆聹莽聰篓茫聙聜忙颅拢氓聸聽氓聟露忙聙搂猫麓篓氓陇搂氓聡聣茂录聦茫聙聤茅職聫忙聛炉氓卤聟茅楼庐茅拢聼猫掳卤茫聙聥盲赂颅忙聣聧忙聵聨莽隆庐氓聭聤猫炉芦茂录職芒聙聹氓陇職茅拢聼氓炉聮盲赂颅茂录聦猫聞戮猫聶職猫聙聟氓驴聦茫聙聜芒聙聺

10茫聙聛猫聻潞猫聸鲁 忙聙搂氓炉聮茂录聦氓聭鲁莽聰聵茂录聦猫聶陆忙聹聣忙赂聟莽聝颅盲陆聹莽聰篓茂录聦盲陆聠氓炉鹿猫聞戮猫聝聝猫聶職氓炉聮盲鹿聥盲陆聯氓聢聶盲赂聧莽聸赂氓庐聹茫聙聜忙颅拢氓娄聜茫聙聤忙聹卢猫聧聣忙卤聡猫篓聙茫聙聥盲赂颅忙聦聡氓聡潞茂录職芒聙聹忙颅陇莽聣漏盲陆聯忙聙搂氓陇搂氓炉聮茂录聦氓聳聞猫搂拢盲赂聙氓聢聡莽聝颅莽聵麓茫聙聜猫聝聝盲赂颅忙聹聣氓聠路茅楼庐茂录聦猫聟鹿盲赂颅忙聹聣盲鹿聟忙鲁聞盲赂聧氓庐聻茂录聦盲赂聧氓庐聹茅拢聼盲鹿聥茫聙聜芒聙聺氓搂職氓聫炉忙聢聬茫聙聤茅拢聼莽聣漏忙聹卢猫聧聣茫聙聥盲潞娄猫炉麓茂录職芒聙聹氓陇職茅拢聼盲禄陇盲潞潞猫聟鹿莽聴聸盲赂聧忙露聢茫聙聜芒聙聺忙聲聟氓聡隆猫聞戮猫聶職猫聙聟茂录聦忙鲁聲氓陆聯氓驴聦茅拢聼盲鹿聥茫聙聜

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猫聞戮猫聝聝氓陇卤猫掳聝莽職聞莽聴聡莽聤露猫隆篓莽聨掳盲赂潞忙鲁篓忙聞聫氓聤聸盲赂聧茅聸聠盲赂颅茫聙聛氓陇職氓聤篓莽聴聡茂录聸氓聛聫茅拢聼茫聙聛忙聦聭茅拢聼茫聙聛忙露聢氓聦聳盲赂聧猫聣炉茫聙聛盲陆聯猫麓篓莽戮赂氓录卤茫聙聛氓聫聸茅聙聠茫聙聛猫聞戮忙掳聰忙職麓猫潞聛茫聙聛氓聳聹忙聙聮忙聴聽氓赂赂茫聙聜猫聞戮茂录聢猫聝聝茂录聣盲赂潞氓聬聨氓陇漏盲鹿聥忙聹卢茂录聦氓娄聜盲赂聧茅聡聧猫搂聠茂录聦猫聞戮猫聝聝茅聴庐茅垄聵盲录職盲赂楼茅聡聧氓陆卤氓聯聧忙露聢氓聦聳氓聬赂忙聰露氓聮聦忙掳麓猫掳路莽虏戮氓戮庐莽職聞猫驴聬氓聦聳茂录聦茅聙聽忙聢聬莽虏戮氓聤聸茫聙聛盲陆聯氓聤聸芒聙聹氓聟聢氓陇漏盲赂聧猫露鲁芒聙聺茂录聦氓赂娄忙聺楼盲赂聙莽聰聼莽職聞 氓聛楼氓潞路 氓陇搂茅聴庐茅垄聵茫聙聜

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1.氓炉聮忙聙搂忙掳麓忙聻聹氓掳聭氓聬聝茂录聦氓娄聜猫楼驴莽聯聹茫聙聛莽聦聲莽聦麓忙隆聝,莽聰聹莽聯聹茫聙聛忙垄篓茫聙聛忙聼聭茫聙聛莽聰聵猫聰聴,忙隆聰茫聙聛茅娄聶猫聲聣茫聙聛忙聼驴氓颅聬茫聙聛忙聻赂忙聺聻氓颅聬,猫聧赂猫聧聽,忙垄篓氓颅聬,氓卤卤忙楼聜莽颅聣氓掳卤盲赂聧猫娄聛氓聬聝茫聙聜

2.氓掳聭氓聬聝氓鹿虏莽聡楼茫聙聛忙虏鹿莽聜赂茫聙聛莽聰聼氓聠路莽隆卢茫聙聛猫戮聸猫戮拢氓聢潞忙驴聙莽卤禄茅拢聼莽聣漏

3.茅拢聼莽聰篓茅聟赂氓楼露氓潞聰茅聙聜茅聡聫茂录聦盲禄楼氓聟聧莽聽麓氓聺聫猫聜聽茅聛聯茅聟赂莽垄卤氓鹿鲁猫隆隆

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