孕妇喝赤豆粥利水渗湿补血强心(怀孕两月多了能喝红小豆水吗？你怎么看？)

孕妇喝赤豆粥利水渗湿补血强心

赤豆粥是一款非常适合孕妇服用的粥，赤豆粥是由赤豆、糯米、赤砂糖为食材的一款粥类食品。赤豆粥具有利水、渗湿之功效，赤豆也是赤小豆、红小豆，在全国各地都有种植，赤豆的吃法非常多，可以煮粥，也可以做糕点和馅料，赤豆粥是人们非常喜欢吃的食物，药食兼用。

孕妇喝赤豆粥利水渗湿补血强心

孕妇也是非常适合吃赤豆的，赤豆粥就是非常适合孕妇食用的。孕妇在怀孕的中后期经常会出现身体浮肿的情况，可以用赤豆煮粥，帮助身体消肿解毒，还可以补气补血，滋补身体。赤豆粥一天的任何时候都可以喝，孕妇喝的需要温热时候服用。

孕妇喝赤豆粥的好处

赤豆粥含有丰富的叶酸，是产妇、孕妇非常适合补充的营养元素，可以帮助孕妇腹中的胎儿身体健康的发育，预防胎儿畸形。赤豆粥还有利于孕妇利尿解毒，消除水肿、预防肾炎。赤豆粥含有丰富的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。产妇也是非常适合喝赤豆粥的，可以帮助催乳。

赤豆粥

主料：赤小豆(150克)、糯米(150克)。

制法：每次取赤小豆50克，温水浸泡2～3小时，然后放水50毫升左右，先煮赤小豆，将烂时，选用粳米50克(淘净)，放入赤小豆汤内，共煮为希粥，早晚温热顿服。

功效：利水、渗湿。用于体型肥胖，面色虚浮不实者。

赤豆粥的营养价值非常丰富，孕妇食用赤豆粥不但可以生津止渴、清热解毒，还可以消除水肿、健脾养胃、润肠通便。赤豆粥还非常适合一些肾脏性水肿和心脏性水肿。肝硬化腹水、营养不良性水肿的人们服用，搭配乌鱼、鲤鱼和黄母鸡一起吃效果更好。

怀孕两月多了能喝红小豆水吗？你怎么看？

怀孕两月多了能喝红小豆水吗？你怎么看？以后血糖正常的话可以喝赤小豆汤。怀孕后要尽量均衡饮食，不能吃太多食物。否则能量摄入过多，容易导致孕期体重增加过多，甚至出现巨大婴儿。红豆有很多功效，孕妇也可以吃。红豆有补中益气、滋阴补肾的作用。此外红豆还富含蛋白质和多种维生素。它是豆类中的一种，含有优质的植物蛋白，所以孕期可以吃红豆，喝红小豆水。孕期口味变化明显，可以根据自己的胃口调整饮食。一般怀孕4个月后孕吐反应会慢慢消失。

小豆的主要成分有植物蛋白、碳水化合物、纤维素、微量元素、维生素等。能补充孕妇营养，促进胎儿生长发育。红小豆水具有清热解毒、利尿消肿、降血压、通便的功效，适合孕妇食用。豆类含有丰富的维生素和营养物质，对胎儿和成人都有好处。怀孕后可以多补充蛋白质。最好多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅，多休息，少熬夜，保证充足的睡眠，补充多种维生素。

妊娠期糖尿病可能导致胎儿畸形率增加，还可能引起巨大儿、难产、肩难产等。所以在日常饮食中，虽然可以吃小豆，但是不要放太多的糖。在平时，如果产妇超重，建议低碳水化合物饮食，少吃主食，多吃新鲜蔬菜和含糖量低的水果，通过适当的饮食将体重控制在合理的范围内。

夏天的时候，准妈妈会觉得特别热。有些孕妇为了消暑补水，经常煮绿豆汤，但又担心喝多了会不会对胎儿有不良影响。其实准妈妈喝绿豆汤解暑是个不错的方法，但是不适合长期喝。尽量少喝酒。因为绿豆属阴，所以不适合性寒、脾虚的准妈妈长期饮用。所以喝红小豆水比喝绿豆汤好，因为红小豆水不仅能利尿，还能消除孕晚期的腿肿。

孕妇补血食物排行榜

孕妇补血的食物：

1、铁元素广泛存在于动物性食物和植物性食物当中。动物性的食物最容易被人体吸收，多存在于红色瘦肉、牛羊肉、动物肝脏、血块、鱼肉等肉类中。

2、植物性的食物含铁高的有黑木耳、菠菜、紫菜、大豆等，但属于非血红色素铁，容易受草酸、植酸等影响，吸收率很低。含铁高的果和蔬菜有樱桃、葡萄、桂圆肉、南瓜、胡萝卜、红枣等益气补血的食物，将它们和肉类食物混合在一起制作可提高铁吸收。

3、除了补铁之外，孕妇补血还需要补充一定的维生素C，因为维生素C可以促进人体对铁质的吸收和利用。孕妇补铁也需要适当食用维生素C含量丰富的水果和蔬菜，如橘子、山楂、猕猴桃、西红柿、白菜、青菜等。

4、民间有一种说法，黑色的食物含有丰富的铁物质，具有明显改善营养性贫血的功效，可以起到补血的作用。所以孕妇贫血不妨多吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑木耳、黑芝麻等。

5、富含高蛋白质的食物对于孕妇贫血的治疗也有着很好的效果。牛奶、鱼类、蛋类、豆类等的蛋白质含量都很高，但孕妇食用的时候注意要荤素结合。

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