适合秋冬季节喝的花茶有哪些

适合秋冬季节喝的花茶有哪些

秋冬时节，天气含量，人们要注意保暖防寒。对于身体免疫力比较差的人们来说，秋冬季节喝一些有利于保暖的花茶是非常好的，那么我们平常在秋冬季节适合喝什么花茶呢?花茶也是茶的一种，在我们的生活中，有很多的花茶有非常高的报价价值。

适合秋冬季节喝的花茶有哪些

花茶的营养价值非常高，我们将带有香味的鲜花和新茶一起焖，茶可以将香味吸收，再把干花筛除，制成的花茶香味浓郁，茶汤色深，深得偏好重口味的中国北方人喜爱。花茶又可细分为花草茶和花果茶。饮用叶或花的称之为花草茶，如荷叶、甜菊叶。饮用其果实的称之为花果茶，如：无花果、柠檬、山楂、罗汉果、有花果。

秋冬喝花茶的好处

我们在一年四季都可以喝到花茶，花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经，有平肝、润肺养颜之功效。秋季喝花茶，可以保护人体心、肝、脾、肺、肾五脏，可以针对五脏进行食补养护。人们在秋冬季节花草茶对于慢性肝炎和肠道疾病有着防治功效。

花茶具有平肝降压、对高血压，身体浮肿有效果。花茶具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用。花茶还可以帮助我们预防心血管病，对改善高血压、心肌梗死等症状有很大益处。

秋冬季节适宜喝以下几种花茶

1、玫瑰花茶：秋冬季节，天气非常干燥，而且气温下降非常快。大家在这个时候可以多喝一些玫瑰花茶来润肺去燥，而且玫瑰花茶还能够解郁活血、养血美容。

2、茉莉花茶：秋季天气干燥，人们脾胃虚弱，茉莉花茶属于芳香类的茶饮，具有健脾护胃、帮助消化等功效，如果出现食欲不振、口干舌燥、便秘等秋燥的症状，可以多喝茉莉花茶，能够很好的缓解秋燥的症状。

3、菊花茶：秋冬季节人们经常因为忽冷忽热的天气出现头昏脑胀、眼睛干涩等症状，推荐大家饮用菊花茶，菊花茶味甘苦，性微寒，有很好的清热解毒、清肝明目、杀菌消炎等作用。

4、洋甘菊茶：洋甘菊茶，具有清热解毒、疏风散热、润肠清肺、舒缓疲劳等作用，对于秋燥、秋乏等症状，有很好的缓解作用。

5、桂花茶：桂花茶，是一种名贵的花茶，有明显地活血润喉、温补阳气、润肺止咳之功效，深受人们的喜爱，是“秋燥克星”。

花茶的种类非常多，我们平常可以自己选择适合喜欢的花茶种类，在秋冬季节冲泡一些喝。花茶不但味道清香，而且还有很高的保健价值，比如玫瑰花茶可以帮助女性活血养血，茉莉花茶可以帮助人们缓解秋燥，菊花茶可以清热降火，洋甘菊茶能够润肠清肺，桂花茶能温补阳气，所以，常喝花茶，对我们的身体健康非常有益。

适宜冬季喝的茶有什么

适宜冬季喝的茶有什么

　　适宜冬季喝的茶有什么，冬天是人最需要注意的季节，因为冬天还容易出现各种各样的流行病，在这样的季节里面一定要注意养生，而喝茶就是不错的选择，那么适宜冬季喝的茶有什么？

　　适宜冬季喝的茶有什么1　　 1、冬天喝黑茶养生

　　黑茶的原料和制作工艺和其他的茶叶相比很不一样，功效也有显着区别。黑茶在降血脂降血压方面有显着的功效，丰富的茶多糖是黑茶发挥保健作用的关键。还有提高免疫功能，抗血凝的作用。冬天多喝点黑茶对身体十分好。

　　 2、嘴唇干裂喝乌龙茶

　　冬天的寒冷天气最容易引发嘴唇干燥脱皮，这时候来一杯乌龙茶就可以环节干燥之苦。乌龙茶不寒不热，有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，所以冬天多喝点乌龙茶是很不错的。

　　 3、预防流感喝红茶

　　红茶性甘温和，含有丰富的蛋白质和糖，能够增强人体的抗寒能力，还可以去油腻。冬天直接用红茶漱口或者泡茶来喝可以有效预防流感，同时还适合肠胃不好或者身体比较虚弱的人喝。

　　 4、绿茶帮助降火

　　上火不一定要喝加多宝，泡绿茶也可以。绿茶属于未发酵茶，性寒，去火功效最好，同时还可以消食化痰，降血脂。最适合爱抽烟喝酒的人冬天喝。另外肥胖的人多喝绿茶也有减肥的作用。

　　 5、花茶最适合女性喝

　　像茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等具有养肝利胆、清热解暑、健脾安神的功效，特别是更年期的`女性，容易出现心情烦躁的现象，喝一杯花茶可以帮助你舒缓减压，另外经期前后喝杯花茶也可以解除郁闷感。

　　 冬季养胃喝的茶

　　 1、陈皮茶

　　陈皮有理气健脾之效，常用于脾胃气滞证。其中寒湿阻中的脾胃气滞、脘腹胀痛、恶心呕吐、泄泻者，用之尤为适宜。

　　 做法： 陈皮3g煮水饮，加食盐调味。

　　 2、姜苏茶

　　姜苏茶具有很好的驱散风寒的作用，并且对于胃部有很好的调养功效。如果在冬天出现风寒感冒或者是胃痛胃胀的情况，那么服用一些姜苏茶能够很好的令身体恢复健康。

　　 做法： 将生姜切成细丝，苏叶清洗干净；将准备好的材料一起放入杯子之中，用开水冲泡十分钟左右，然后每天喝两剂，当作茶来喝。

　　 3、和胃调脾茶

　　和胃调脾茶有除湿导滞，调和脾胃的功效，脾胃失调而致胃脘胀满、纳呆食滞的患者可以多饮用。

　　 做法： 准备好白术3g、茯苓3g、薏苡仁3g、神曲2g、菊花2g、花茶3g。用前五味药的煎煮熬汤400ml，冲泡花茶饮用，冲饮至味淡。

　　 4、茉莉花茶

　　茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收，缓和胃痛，对腹泻、腹痛有很好的疗效。故茉莉花茶素有胃部保护茶之称，有安神定志的效果，可以让人心情舒畅，从而镇定、舒缓紧张情绪。

　　 做法： 用茶匙从密封罐中取出适量的茉莉花茶倒入玻璃杯中。冲泡茉莉花茶时采用自上而下的冲入沸水，这样让茉莉花茶茶叶翻滚，茶香花香四溢。

　　 5、大麦茶

　　大麦茶具有平胃止渴，消渴除热，化谷食之功，有利于食物消化，还能益颜色、宝五脏，和大麦的花语消化酵母无比匹配。冬季养生适宜多喝大麦茶。

　　 做法： 水2升左右，煮沸，放入一包大麦茶，再煮5~10分钟左右即可饮用；不愿意煮的朋友可以用开水直接泡，泡15分钟就可以喝了。煮的比较香。在办公室可以用泡的。

　　 6、桂花茶

　　中医养生认为，桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到饮之寿千岁的功效。

　　桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。

　　 做法： 将七到十朵干桂花加入适量的红茶、红糖后，以热水冲泡。

　　 吃什么养胃

　　 1、花生养胃益智粥

　　 原料： 花生米45克，山药30克，粳米100克，冰糖适量。

　　 做法： 先将山药去皮，洗净，切片、切米粒大小。将花生米用开水烫泡1-2分钟，趁热去皮，捞出，捣碎如米粒大小。

　　将粳米淘洗净后，与花生、山药碎屑同入锅中，加水熬煮，先用大火，至水开，改微火，煮至米烂粥熟。其间应时时同一方向搅动，以免米、花生及山药黏合在一起。粥将熟时，放入冰糖，即可食用。

　　 2、红薯粥

　　 原料： 红薯、东北大米。

　　 做法： 红薯洗净去皮切块。东北大米洗净，与红薯一起放入高压锅（懒人煮粥法)，加入3倍于材料高度的水。高压锅加砝后再次冒蒸汽时，将火调小，继续煮15分钟即可关火。高压锅收气后放在水龙头下冲2分钟，降降温。

　　 3、南瓜粥

　　 原料： 米3两150克、水12杯、南瓜1/2斤280克、冰糖6两210克、鲜百合1两35克。

　　 做法： 米洗净，水烧滚，将米放滚水内，改用中火煲40分钟。将南瓜粉搅匀放粥内，续煮20分钟，加入冰糖调味。最后放入鲜百合瓣，翻滚便成。

　　适宜冬季喝的茶有什么2　　 适合女性冬季喝的茶有什么

　　 1、红茶篇

　　红茶以安徽祁门县的祁红最为着名。饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天服用一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。

　　冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。红茶除了单独冲泡外，还可在红茶中加入其他材料。

　　 2、黑茶篇

　　黑茶品种繁多，有湖南湘尖、湖北老青茶、四川边茶、云南普洱茶以及广西六堡茶等。饮用黑茶时一般选用紫砂壶即可，玻璃次之。因黑茶为发酵茶，所以第一次冲泡的水定要倒掉。

　　在这里主要介绍普洱茶，普洱茶是黑茶中的名品。通常分为散茶和紧压茶二种，其中紧压茶包括了普洱沱茶、方茶、圆茶(七子饼茶)、千两柱茶、团茶、金瓜贡茶等式样。

　　它具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、止咳生津、养气、提神、化痰等功效，一直被誉为一种攻补兼备的良药。

　　 3、红枣茶

　　冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。

　　 冬季喝什么茶养生？

　　 1、牛奶红茶

　　 原料： 取红茶3克，牛奶100克，食盐2克。

　　 做法： 将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。

　　 功效： 每天早上喝一次牛奶红茶，可有效地补充气血，强身健体。或是泡黄芪红茶也不错，取黄芪15克，红茶3克。把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。

　　 2、菊花茶

　　 原料： 菊花茶一般用杭白菊或贡菊，选五朵菊花、十几颗枸杞。

　　 做法： 加入适量沸水，可以冲泡饮用一天，最后把菊花和枸杞嚼碎咽下。

　　 功效： 阴虚体质的人热象比较明显，但不是真的体内热盛，而是因为阴虚不能制火，所以冬季尤其要注意养阴补水，推荐枸杞菊花茶。

　　 3、金桔柠檬茶

　　 原料： 金桔2~3颗，柠檬半个

　　 做法： 取金桔2-3颗切开待用，柠檬半个取汁，然后用开水冲泡，加入喜欢的红茶即可，还可以适当放点冰糖。

　　 功效： 金桔带着清香的酸味，已经完全成熟了的金色小金桔却带着格外香甜的味道，配合柠檬的酸味，相信金桔配合柠檬，一定能在带给大家酸甜清爽口感的同时，用丰富的维生素C为大家抵抗感冒的侵袭。

　　 冬季饮食原则

　　 适宜冬季食用的食材： 羊肉、猪腰、鳖、木耳、红枣、黑豆等。

　　 饮食建议： 以护肾、补肾为主，增加热量供给以抵御寒冷，多食些黑色食物来增强肾脏之气。

　　 饮食不宜： 未烧熟的豆类，黏硬、生冷的食物。

冬天天气干燥，皮肤容易缺水，是多喝花茶的时节，冬天喝什么花茶好呢？

1、桂花茶

功效：桂花树不但香气扑鼻，与此同时也具备非常好的功效与作用。中医学层面觉得桂花树温性，服用以后具备暖胃暖胃的作用，针对治咳嗽、食欲不佳这些实际效果非常好。此外，这类桂花茶还能合理的降血压病症。

2、月季花茶

做法：月季花剥瓣，入生理盐水中不断清理、沥干。将以上解决过的月季花与茶袋放进瓷杯茶具中。烧开的水300mL，倒进瓷杯茶具中，盖水杯约焖二分钟，就可以翻盖饮，可连饮数日为一治疗过程。

因为月季花的祛淤、理气、止疼功效显著，所以被用以医治月经失调、经痛等病症。

3、玫瑰花花茶

做法：用开水冲泡10颗上下的干玫瑰花，能配纯蜂蜜。

功效：玫瑰含丰富多彩的维生素D、C、B、E、K，及其丹宁酸，能改进内分泌紊乱，促进血液循环，加快新陈代谢，美容护肤，调理月经，有利排尿，缓解胃肠神经系统，防皱褶，防寒伤，美容养颜。冬天怕冷的朋友多喝玫瑰花花茶是很好的挑选，促进血液循环，加快新陈代谢，处理手脚冰凉的问题。

4、洋甘菊茶

做法：在折合280克的沸水中添加2汤匙洋甘菊，加盖泡浸20分钟。

功效：大家都知道，甘菊有镇定实际效果，有利于降低焦虑症状。洋甘菊茶没有咖啡碱，口味芳香，早晨喝一杯能帮助你打开一天的好心态；夜里喝一杯，有利于清除一整天的疲惫。

5、玫瑰花普洱生茶

做法：玫瑰15克、普洱生茶3克、纯蜂蜜适当。将普洱生茶放进杯子中，倒进烧开的沸水，冲泡后将第一煮茶扔掉；再添加玫瑰，倒进沸水冲泡，待水温度略微变冷，添加适量纯蜂蜜调均匀后就可以喝。

功效：玫瑰的功效与作用极多，与普洱生茶一起冲泡喝，不但芬芳怡然，还能缓堵胸闷气短、气烦的病症，针对克服紧张、抑郁症的心态均有出色的实际效果。除此之外，冬季健康养生喝普洱茶也有暖胃的作用。

6、藏红花茶

做法：每一次取5~8根花丝泡3~4一杯水，喝三天停一天，或是隔日一次少量应用。

春夏秋冬各喝什么茶好？

分类:休闲/爱好 >> 茶艺
解析:

四季饮茶各不同

饮茶能养生，对此人们已是公认。按照我国传统医药学的说法，茶叶的因品种、产地不同，便有寒温甘苦等茶性的不同，对人体的功效作用也各异。为了取得更佳的保健效果，人们春、夏、秋、冬四季饮茶，要根据茶叶的性能功效，随季节变化选择不同的品种为宜，以益于健康。

春宜饮花茶：

春天大地回春，万物复苏，人体和大自然一样，处于舒发之际，此时宜喝茉莉、桂花等花茶。花茶性温，春饮花茶可以散发漫漫冬季积郁于人体之内的寒气，促进人体阳气生发。花茶香气浓烈，香而不浮，爽而不浊，令人精神振奋，消除春困，提高人体机能效率。

夏宜饮绿茶：

夏天骄阳高温，溽暑蒸人，出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。

秋宜饮青茶：

秋天天气干燥，“燥气当令”，常使人口干舌燥，宜喝乌龙、铁观音等青茶。青茶性适中，青茶介于红、绿茶之间，不寒不热，适合秋天气候，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处。青茶汤色金黄，外形肥壮均匀，紧结卷曲，色泽绿润，内质馥郁，其味爽口回甘。

冬宜饮红茶：

冬天气温低，寒气重，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高。养生之道，贵于御寒保暖，提高抗病能力，此时宜喝祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶。红茶性味甘温，含有丰富的蛋白质，冬季饮之，可补益身体，善蓄阳气，生热暖腹，从而增强人体对冬季气候的适应能力。

红茶也含有丰富的蛋白质，能够强身补体，红茶干茶呈黑色，泡出后叶红汤红，醇厚干温，可加奶、糖，芳香不改。此外，冬季人们的食欲增进，进食油腻食品增多，饮用红茶还可去油腻、开胃口、助养生，使人体更好地顺应自然环境的变化。黑茶有近乎红茶之效。

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