碳酸饮料酸甜可口生津止渴

碳酸饮料酸甜可口生津止渴

市场上的碳酸饮料种类非常多，碳酸饮料是非常受年轻人欢迎的一种饮品。尤其在夏季十分，年轻人因为经常外出活动，会非常口渴，而口渴的时候喝一些碳酸饮料，不但可以解渴，还可以生津开胃。而且碳酸饮料不但可以直接喝，还可以用来制作其他的饮品。

碳酸饮料酸甜可口生津止渴

碳酸饮料是液体饮料中充入二氧化碳做成的，碳酸饮料的主要成分是糖、色素、香料等。碳酸饮料虽然没有营养，但是，碳酸饮料在夏季饮用，可以帮助人们消暑解热，也是人们餐桌上常见的饮品，而且口味甜美，非常受人们喜爱。

碳酸饮料的主要成分是谁，喝了之后可以快速解渴，并且人们在运动之后，饮用碳酸饮料可补充身体因运动和进行生命活动所消耗掉的水分和一部分糖、矿物质，对维持体内的水液电解质平衡有一定作用。碳酸饮料还有杀菌抑菌的功效，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温作用。

草莓鸡尾饮料

材料：草莓225克，碳酸柠檬水2罐，冰块少许。

做法：

1、在搅拌机的容器里，放入一半满的冰块，再加入草莓和柠檬汁。

2、开动机器，搅拌直到混合物变得非常细腻，平滑后倒入玻璃杯，尽情享用。

碳酸饮料虽然味道酸甜可口，而且喝了之后可以消暑解热，但是，碳酸饮料不适合多喝，不然会引起腹胀，影响食欲，早餐胃肠功能紊乱。碳酸饮料还含有大量糖分，除了会损坏牙齿之外，还会产生大量的热量，长期喝碳酸饮料会导致肥胖。碳酸饮料还会给人体的肾脏带来很大负担，早餐疲劳、嗜睡等不良的反应。

酸梅汤的功效有哪些？

酸梅汤是我国民间传统的清凉饮料，有着悠久的历史。在炎炎夏日里，喝上一杯冰镇的酸梅汤确实能让人消掉不少暑气，但很多人只知道它能解暑，却不了解酸梅汤的好处远不止于此。

酸梅性温味酸，含有非常丰富的有机酸，如苹果酸、柠檬酸等。其中，还有一种枸橼酸，能有效地抑制乳酸的产生。而身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因。喝点酸梅汤可以迅速消除疲劳、恢复体力。此外，酸梅有极强的抗菌力，不但能帮助消化、增进食欲，还有清肠胃、驱虫、防止腹泻等功效。

夏季的饮食调养，要特别讲究饮食的清洁卫生。夏天人们胃肠道的杀菌能力相对减弱，加上人们夏季普遍喜食生冷的食物，稍不注意就易导致腹泻等消化道疾病。所以，此时可以适量喝一点酸梅汤来帮助肠胃把关。含有较多酸性物质的酸梅汤还可以促进唾液与胃液的分泌，保护肠胃。

在盛暑期间饮用酸梅汤，不仅酸甜可口，还可起到开胃、补充水分的功效，比那些碳酸饮料要好得多。虽然酸梅汤味道酸，但它却属于碱性类食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值的平衡。此外，酸梅汤还能平降肝火，帮助消化，那些肝火较旺的人更宜多食用酸梅汤。

值得注意的是，在常温下，酸梅汤是很容易变质的，如果看到表面有细细的泡沫浮起，就说明已经变质不能喝了。如果酸梅汤一次喝不完，最好在冰箱里存放。

酸梅汤除了开胃还有哪些功效？

夏天的天气很闷，导致我们心情烦躁没有胃口，这时候就需要调整下自己的饮食了，我强烈推荐这款冰镇绿豆百合汤，做法也是非常简单，绿豆150克，百花50克，冰糖适量，绿豆用水泡开，冬瓜汤，养胃生津，降胃火。冬瓜性寒，能降胃火，促使体内淀粉、糖转化为热能，而不变成脂肪。此外，冬瓜还有抗衰老的作用，多吃冬瓜可以保持皮肤光滑细腻，形体健美，最重要的是冬瓜还有良好的清热解暑的功效。

黝黑的乌汁，酸中带甜，咕咚咕咚下肚，通身舒爽，喝完还要抱着冰凉的小汤壶不肯松手。奶奶摇着蒲扇，微微的凉风，将人扇进炎夏的梦里去。然后再准备两枚鸡蛋，再轻一点小葱花，这道汤就算是做好了，但是烧西红柿蛋汤的同时，一定要把西红柿放在锅里炒一炒，这样的话，才能把西红柿里面的味道炒出来，烧出来的汤才能更有味。

苦瓜味甘性平，养血滋肝，润脾补肾，夏日炖汤，苦中带香，是解暑开胃的佳肴，还有清暑去热、清心明目的解毒作用。 苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，还有较好的消脂减肥瘦身作用哦三者一起熬成的汤可以有效促进新陈代谢，具有除烦燥热的功效。夏季天气燥热，食用此汤不仅可以开胃排毒，清热解渴，多喝还能增强免疫力，是非常适合夏季饮用的一款汤。

现在的人都是比较注重养身的，每天都有可能会煲汤来喝，又不想太麻烦，简单好做，又开胃的汤最好不过了，也可以去超市里买那些搭配好的汤菜品，也是不错的选择。先泡海带，海带泡起来多一些，这样就够了，海带一般都会有沙子，所以泡好后泡好酒，这样就不会影响汤的滋味。

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