材料：
西芹150克、百合250克、红椒15克、蒜片、食用油、盐、白糖、鸡精各适量
做法：
红椒去蒂，洗净，西芹洗净，均切菱形片，入沸水焯水，百合剥片，洗净;锅中入油烧热，下蒜片、红椒片炒香，放入西芹、百合翻炒至熟，加白糖、盐、味精即可。
功效：
百合和西芹都是很好的保健菜，西芹富含蛋白质、矿物质等以及百合富含维生素、生物碱等，二者优势互补，有很好的降血压、镇静、安神、润肺的功效，春季易干燥，食用西芹炒百合，能够清热润肺，宁心安神。
本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/4007.html.
声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!
上一篇: 生蚝是什么
下一篇: 吃生蚝的注意事项
Copyright © 2023-2024 大道家园 版权所有
身体不适时请至正规医院就诊！勿延误！站内信息时效及准确性不足！部分文章及资料为作者提供或网友推荐收集整理而来，仅供爱好者学习和研究使用，版权归原作者所有。
备案号： 陕ICP备2022010374号-1 联系方式：602607956@qq.com
