材料：
南瓜250克、百合20克、糯米粉30克、枸杞少许
做法：
将百合浸泡，南瓜去皮、切块;将南瓜和百合一起放入高压锅中，加入适量的清水，煮15分钟左右;将糯米粉加清水调成糊状，枸杞用凉水泡开;倒入锅中，搅拌均匀即可。
功效：
百合性微寒平，含有淀粉、蛋白质、脂肪、微量元素等，具有清肺润燥、清心安神的作用，对病后虚弱的人非常有益处，而南瓜性温味甘，具有补中益气、消炎止痛、止咳润肺的功效，将百合和南瓜同煮，不仅能够增加食欲，还能够起到润肺益气的功效。
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