宝宝能吃白菜吗,有哪些注意事项

白菜是我们生活蔬菜选择上最为熟悉的蔬菜了，尤其是进入到冬季以后，因为白菜耐于储存并且可以烹饪各种各样的美食，因此深受大家的习惯，尤其是其成分中含有各种维生素物质，可以补充身体所需的营养物质。不过身体各项器官发育还不是很完全的宝宝可以食用白菜吗?食用时有哪些需要注意的呢?

宝宝能吃白菜吗

宝宝能吃白菜。白菜是蔬菜中含维生素和矿物质非常丰富的。宝宝食用后可以起到名目的效果。白菜中的钙含量也非常高，是防治维生素D缺乏(佝偻病)的理想蔬菜。一般在宝宝有出现缺钙、骨软、发秃等情况时，可以用白菜煮汤加盐或糖令其饮服，会有很好的效果。另外，白菜性平味甘，可治疗肺热咳嗽、便秘等疾病。

另外，白菜中还含有含维生素B1、维生素B6、泛酸等，具有缓解精神紧张的功能。宝宝经常吃白菜可以平缓情绪，安稳入睡。因此宝宝是可以吃白菜的，不过因为小白菜粗纤维较多，在给宝宝食用的时候应尽量切碎以方便消化。

宝宝吃小白菜的注意事项

白菜是大家都非常喜爱的食物，并且做法多样，比较适合炒、煮、烧、烩、煨等烹调方法。宝宝也是可以吃的，但在食用的时候也要注意以下这些事项哦。

1、白菜性偏寒，因此有脾胃虚寒以及腹泻的宝宝不能多吃。

2、对小白菜过敏的人不宜食用。白菜实际上也是藕过敏源的，如果在食用后出现皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良等等情况，就是出现过敏症状了，所以此类人群也要避免食用白菜。

3、熟小白菜过夜后不宜再吃。绿叶的蔬菜中含有很多的硝酸盐，储存一段时间后，因为酶和细菌的作用，会变成亚硝酸盐，这种物质是致癌物质。

读完上文中小编的介绍以后，大家是不是对宝宝食用白菜的好处以及在食用上需要注意的一些问题已经有了新的认识了呢?不过建议大家也要适量食用，尤其是胃肠功能较差的小宝宝尤其要注意。另外，小编要注意家长在做白菜给宝宝吃的时候一定要注意，将白菜切碎，这样有助益孩子吸收。

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