牛蹄强健筋骨延缓肌肤衰老

牛蹄是一种小牛脚，是我国的传统中医的特有药物，牛蹄具有非常高的药效，牛蹄的味道赛过人参，牛蹄是宴席上的上等品，使用历史悠久，而且味道弹嫩不腻，质地犹如海参。牛蹄对人们来说，有补充胶原蛋白、补钙、强健筋骨的好处。

牛蹄强健筋骨延缓肌肤衰老

牛蹄的营养价值非常高，牛蹄通常用来熬成浓稠的高糖、清炖肉汤或者肉胶，也可以扒烤后搭配调味酱趁热吃，或加入肉冻和煨菜里以增加额外的粘稠度，并且可以淋肉胶冷食，或去骨塞馅料油炸。那么牛蹄具体都有什么营养价值呢?

1.抗衰老：牛蹄中含在丰富的胶原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老;

2.补钙：牛蹄具有强筋壮骨之功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用，有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。

香辣牛蹄筋

食材明细：牛蹄筋2条、大白萝卜半个、花椒几粒、红辣椒干5-8个、八角1，2格生姜，拍散半块大葱白2，3段生抽3，4匙抽1，2匙料酒3匙小葱，切花2，3棵冰糖适量。

香辣牛蹄筋的做法详细步骤：

第1步、牛蹄筋放入高压锅凉水半锅内，上炉火上汽后，小火压2个小时左右，取出放凉切大块，备用。

第2步、大炒锅热锅凉油，爆香葱姜，八角花椒红辣椒干，入牛筋，酱油，冰糖，萝卜滚刀块，放入炖牛筋的汤4杯，大火炖开，中火炖20-30分。大火受汁，滴香油。装盘，撒葱花即可。

牛蹄是很多人喜欢吃的食物，也具有非常高的营养价值，我们平常用牛蹄来治疗水浮气肿、腹肚胀满等病症。男性如果小便涩少，也可以食用牛蹄，具体配方是水牛蹄一只，汤洗去毛，如食法，隔夜煮令烂熟，取汁作羹，蹄切，空心饱食。牛蹄可以内服，一般煮熟食用，牛蹄也有一定的饮食禁忌，但是不适合虚寒人群食用。

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