老年人吃圆白菜杀菌消炎促进消化

老年人吃圆白菜杀菌消炎促进消化

圆白菜是我们日常中非常多见的绿色蔬菜，也是一年四季都可以吃到的蔬菜，圆白菜有紫色的圆白菜和白色的圆白菜。圆白菜不但有很高的食疗价值也有药用价值，是西方最为重要的蔬菜，圆白菜是菜中之王，可以治疗百病，老年人是非常适合吃圆白菜的。

老年人吃圆白菜杀菌消炎促进消化

新鲜的圆白菜富含维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等营养元素，其中总的维生素含量比番茄要多出3倍。圆白菜有抗氧化和抗衰老的效果，老年人食用可以延年益寿。圆白菜还有杀菌消炎功效，非常适合胃痛、外伤肿痛、咽喉肿痛等病症人群食用。圆白菜的功效与作用：

1.杀菌：圆白菜有非常好的消炎作用，新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将圆白菜榨汁后饮下或涂于患处。

2.增强机体免疫功能：圆白菜能提高人体免疫力，预防感冒。

3.防癌抗癌：老年人常吃圆白菜可以保护癌症患者的生活指标，在抗癌蔬菜中，圆白菜排在第5位，相当显赫。

4.促进消化：老年人多吃圆白菜，可增进食欲，促进消化预防便秘。圆白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。

红烧千页豆腐

食材主料：千页豆腐200g、圆白菜100g、洋葱30g、胡萝卜20g、油适量、盐适量、生抽1小勺、白糖适量、料酒1/4勺、开水适量、麻油适量、胡椒粉适量。

步骤：

1.我们今天要准备的食材有千页豆腐200g、洋葱、胡萝卜、圆白菜、料酒、生抽、盐、白糖、麻油、胡椒粉少许。

2.将千页豆腐切成厚片、洋葱切丁、胡萝卜切丁、圆白菜切块。

3.锅中倒入油，下入千页豆腐，煎至一面微黄时，翻边煎另一面，待两面金黄后，夹出备用。

4.锅中倒入油，下入洋葱，煸炒数秒后，淋入适量料酒、适量生抽，倒入适量清水，加一勺盐、半勺白糖调味。

5.随后倒入胡萝卜、圆白菜，将千页豆腐倒入锅中，煮开后，小火焖至汤汁逐渐收干时，淋入几滴麻油，撒些胡椒粉提鲜，就可以出锅装盘了。

圆白菜适合很多人食用，尤其是患有动脉硬化、胆结石症和肥胖的老年人食用，患有消化道溃疡的老年人也非常适合吃圆白菜。但是圆白菜不适合皮肤瘙痒症和眼部充血患者食用。圆白菜粗纤维比较多，而且质硬，所以不适合脾胃虚寒和泄泻人群食用，腹泻和肝病患者也不能吃。

氓聦聟氓驴聝猫聫聹忙聹聣盲禄聙盲鹿聢氓聤聼忙聲聢

1茫聙聛忙聤聴猫隆掳猫聙聛茫聙聜氓聹篓氓聧路氓驴聝猫聫聹盲赂颅氓炉聦氓聬芦氓禄露莽录聯猫隆掳猫聙聛莽職聞忙聤聴忙掳搂氓聦聳忙聢聬氓聢聠茂录聦猫驴聶莽搂聧忙聢聬氓聢聠猫聝陆忙聹聣忙聲聢莽職聞忙聤碌忙聤聴莽禄聠猫聝聻莽職聞猫聙聛氓聦聳茂录聦氓禄露莽录聯莽禄聠猫聝聻猫隆掳猫聙聛莽職聞茅聙聼氓潞娄茂录聦氓聸聽忙颅陇茂录聦氓聫炉盲禄楼忙聤聴猫隆掳猫聙聛茫聙聜忙聞驴忙聞聫猫庐漏猫聡陋氓路卤猫隆掳猫聙聛莽職聞忙聟垄盲赂聙莽聜鹿莽職聞氓楼鲁忙聙搂氓聫炉盲禄楼氓陇職氓聬聝盲赂聙莽聜鹿氓聧路氓驴聝猫聫聹茫聙聜

2茫聙聛忙聫聬茅芦聵氓聟聧莽聳芦氓聤聸茫聙聜氓聧路氓驴聝猫聫聹盲赂颅氓聬芦忙聹聣茅聺聻氓赂赂盲赂掳氓炉聦莽職聞莽禄麓莽聰聼莽麓聽C茂录聦氓聸聽忙颅陇茂录聦氓聫炉盲禄楼氓垄聻氓聤聽忙聤碌忙聤聴氓聤聸氓聮聦氓聟聧莽聳芦氓聤聸茂录聦氓赂赂氓聬聝氓聧路氓驴聝猫聫聹氓聫炉盲禄楼氓垄聻氓录潞盲陆聯猫麓篓茫聙聜

3茫聙聛茅聵虏忙虏禄茅芦聵猫隆聙氓聨聥茫聙聜氓聧路氓驴聝猫聫聹盲赂颅莽職聞茅聮戮莽職聞氓聬芦茅聡聫猫戮聝茅芦聵茂录聦氓聸聽忙颅陇氓炉鹿茅聵虏忙虏禄茅芦聵猫隆聙氓聨聥氓戮聢忙聹聣莽聸聤氓陇聞茫聙聜茅聮戮莽職聞忙聭聞氓聟楼氓炉鹿氓驴聝猫聞聭猫隆聙莽庐隆茅聝陆茅聺聻氓赂赂忙聹聣氓赂庐氓聤漏茂录聦猫聙聦盲赂聰氓聫炉盲禄楼忙聥庐忙聤聴茅聮聽茂录聦盲禄聨猫聙聦茅聵虏忙虏禄茅芦聵猫隆聙氓聨聥茫聙聜

4茫聙聛氓垄聻氓录潞茅陋篓猫麓篓茫聙聜氓聧路氓驴聝猫聫聹盲赂颅猫驴聵氓聬芦忙聹聣猫戮聝氓陇職莽職聞莽禄麓莽聰聼莽麓聽K茂录聦盲赂聧盲禄聟忙聹聣氓聢漏盲潞聨猫聜聽茅聛聯莽職聞氓聛楼氓潞路茂录聦猫驴聵忙聹聣氓聤漏盲潞聨氓垄聻氓录潞茅陋篓猫麓篓茫聙聜

5茫聙聛氓聬芦忙聹聣莽禄麓莽聰聼莽麓聽U茂录聦猫驴聶忙聵炉盲赂聙莽搂聧忙聳掳氓聻聥莽禄麓莽聰聼莽麓聽茂录聦猫聙聦氓聧路氓驴聝猫聫聹盲赂颅氓掳卤氓聬芦忙聹聣猫驴聶莽搂聧莽禄麓莽聰聼莽麓聽茂录聦猫驴聶忙聵炉氓庐聝莽職聞盲赂聙氓陇搂莽聣鹿莽聜鹿茂录聦氓聟露盲禄聳莽職聞猫聰卢猫聫聹氓戮聢氓掳聭氓聬芦忙聹聣茂录聦莽禄麓莽聰聼莽麓聽U氓聟路忙聹聣盲驴聺忙聤陇茅禄聫猫聠聹莽禄聠猫聝聻莽職聞盲陆聹莽聰篓茂录聦氓聸聽忙颅陇氓炉鹿猫聝聝莽聜聨氓聫聤猫聝聝忙潞聝莽聳隆莽職聞茅聵虏忙虏禄忙聹聣猫戮聝氓楼陆莽職聞盲赂麓氓潞聤忙聲聢忙聻聹茫聙聜

6茫聙聛茅聵虏莽聶聦忙聤聴莽聶聦茫聙聜氓聧路氓驴聝猫聫聹茅聶陇盲潞聠氓聬芦忙聹聣莽禄麓莽聰聼莽麓聽C氓聮聦莽禄麓莽聰聼莽麓聽U莽颅聣猫驴聶盲赂陇莽搂聧忙聤聴忙掳搂氓聦聳莽職聞莽禄麓莽聰聼莽麓聽盲鹿聥氓陇聳茂录聦盲鹿聥忙聣聙盲禄楼忙聹聣忙聤聴莽聶聦莽職聞氓聤聼忙聲聢茂录聦猫驴聵氓聹篓盲潞聨氓聹篓盲潞聨氓聫露氓聠聟氓聬芦忙聹聣盲赂聙莽搂聧莽聣鹿忙庐聤莽職聞茅娄聶氓聭鲁茂录聦猫聙聦猫驴聶莽搂聧茅娄聶氓聭鲁忙聺楼猫聡陋盲赂聙莽搂聧氓聫芦氓聛職芒聙聹氓录聜莽隆芦忙掳掳茅聟赂茅聟炉芒聙聺莽職聞氓聦聳氓颅娄莽聣漏猫麓篓茂录聦氓庐聝忙聵炉盲赂聙莽搂聧氓聬芦莽隆芦莽職聞氓聦聳氓聬聢莽聣漏茫聙聜盲鹿聼氓掳卤忙聵炉猫驴聶莽搂聧氓聬芦莽隆芦莽職聞氓聦聳氓聬聢莽聣漏氓炉鹿茅垄聞茅聵虏莽聶聦莽聴聡茫聙聛茅聵虏忙虏禄氓驴聝猫聞聭猫隆聙莽庐隆莽聳戮莽聴聟氓聫聭忙聦楼盲潞聠氓庐聝莽職聞莽搂炉忙聻聛氓聤聼忙聲聢茫聙聜

7茫聙聛莽戮聨氓庐鹿茫聙聜氓聧路氓驴聝猫聫聹氓聬芦忙聹聣氓戮聢氓陇職茅聺聻氓赂赂盲赂掳氓炉聦莽職聞猫聬楼氓聟禄莽聣漏猫麓篓茂录聦氓聸聽忙颅陇茂录聦氓陇職氓聬聝氓聧路氓驴聝猫聫聹氓炉鹿莽職庐猫聜陇莽戮聨氓庐鹿盲鹿聼茅聺聻氓赂赂莽職聞忙聹聣氓赂庐氓聤漏茫聙聜

忙聣漏氓卤聲猫碌聞忙聳聶

盲陆聹莽聰篓

猫戮聟氓聤漏茅聶聧猫聝聠氓聸潞茅聠聡茫聙聜氓聹聠莽聶陆猫聫聹盲赂颅盲赂掳氓炉聦莽職聞B忙聴聫莽禄麓莽聰聼莽麓聽茫聙聛莽禄麓莽聰聼莽麓聽C茫聙聛猫聠鲁茅拢聼莽潞陇莽禄麓茂录聦氓聫炉氓赂庐氓聤漏猫聜聽猫聝聝猫聽聲氓聤篓茂录聦盲驴聝猫驴聸忙聨聮忙炉聮茫聙聛忙聨聮盲戮驴茂录聦茅聶聧盲陆聨猫隆聙忙露虏盲赂颅猫聝聠氓聸潞茅聠聡莽職聞忙碌聯氓潞娄茫聙聜聽

氓聡聫猫聞聜茫聙聜氓聹聠莽聶陆猫聫聹盲赂颅莽職聞盲赂聶茅聠聡盲潞聦茅聟赂茂录聦猫聝陆忙聤聭氓聢露莽鲁聳莽卤禄猫陆卢忙聧垄盲赂潞猫聞聜猫聜陋茂录聦氓聡聫氓掳聭猫聞聜猫聜陋氓聹篓盲潞潞盲陆聯氓聠聟氓聽聠莽搂炉茂录聦忙聵炉氓陇漏莽聞露莽職聞芒聙聹氓聡聫猫聜楼猫聣炉猫聫聹芒聙聺茫聙聜聽

氓聡聫猫陆禄猫聝聝莽聴聟茫聙聜氓聹聠莽聶陆猫聫聹氓聬芦忙聹聣莽禄麓莽聰聼莽麓聽U茂录聦忙聹聣盲驴聺忙聤陇猫聜聽猫聝聝茅禄聫猫聠聹莽職聞忙聲聢忙聻聹茂录聦猫聝陆氓赂庐氓聤漏茅垄聞茅聵虏氓聧聛盲潞聦忙聦聡猫聜聽忙聢聳猫聝聝忙潞聝莽聳隆茫聙聜氓聫娄氓陇聳茂录聦莽禄麓莽聰聼莽麓聽U氓聟路忙聹聣猫搂拢忙炉聮氓聤聼忙聲聢茂录聦氓炉鹿氓聸聽莽禄聫氓赂赂氓潞聰茅聟卢氓聳聺茅聟聮忙聢聳氓庐驴茅聠聣氓录聲猫碌路莽職聞猫聝聝猫聝聙忙聹聣盲赂聙氓庐職莽職聞莽录聯猫搂拢盲陆聹莽聰篓茫聙聜聽

茅聶聧盲陆聨忙聜拢莽聶聦氓聡聽莽聨聡茫聙聜氓聹聠莽聶陆猫聫聹猫驴聵氓聬芦忙聹聣氓戮庐茅聡聫氓聟聝莽麓聽茅聮录茂录聦猫聝陆氓聡聫氓掳聭盲潞潞盲陆聯盲潞搂莽聰聼盲潞職莽隆聺猫聝潞茂录聸氓聬芦忙聹聣莽職聞猫聬聺氓聧聹莽隆芦莽麓聽茫聙聛氓录聜莽隆芦忙掳掳茅聟赂莽聸聬茂录聦忙聹聣忙聤聭氓聢露莽禄聠猫聝聻莽陋聛氓聫聵莽職聞氓聤聼忙聲聢茂录聦猫驴聶盲潞聸氓聟禄氓聢聠茅聝陆猫聝陆茅聶聧盲陆聨盲潞潞盲陆聯氓聫聭莽聰聼莽聶聦莽聴聡莽職聞氓聡聽莽聨聡茫聙聜聽

氓禄潞猫庐庐氓聛職氓聹聠莽聶陆猫聫聹忙聴露茂录聦盲赂聧猫娄聛茅聡聡莽聰篓忙掳麓莽聟庐茂录聦氓庐鹿忙聵聯盲陆驴氓聟露盲赂颅莽職聞氓聟禄氓聢聠忙碌聛氓陇卤茂录聸氓娄聜忙聻聹莽聰篓忙虏鹿莽聜聮茂录聦氓聫炉莽聲聶盲赂聥忙掳麓忙潞露忙聙搂莽職聞B忙聴聫莽禄麓莽聰聼莽麓聽茫聙聛莽禄麓莽聰聼莽麓聽C茫聙聛莽禄麓莽聰聼莽麓聽K氓聮聦莽聼驴莽聣漏猫麓篓茂录聦盲陆聠莽禄麓莽聰聼莽麓聽C盲赂聧猫聙聬茅芦聵忙赂漏茂录聦忙聣聙盲禄楼盲赂聧氓庐聹莽聜聮氓戮聴猫驴聡莽聝颅忙聢聳猫驴聡盲鹿聟茫聙聜

氓聫聜猫聙聝猫碌聞忙聳聶茂录職盲潞潞忙掳聭莽陆聭 --盲潞潞忙掳聭莽陆聭氓聛楼氓潞路氓聧芦莽聰聼茅垄聭茅聛聯--氓陇漏莽聞露莽職聞芒聙聹氓聡聫猫聜楼猫聣炉猫聫聹芒聙聺茫聙聙氓聹聠莽聶陆猫聫聹氓聟禄猫聝聝氓驴聦莽聰篓忙掳麓莽聟庐

氓聫聜猫聙聝猫碌聞忙聳聶茂录職莽聶戮氓潞娄莽聶戮莽搂聭-氓聦聟氓驴聝猫聫聹

卷心菜的食用效果以及食用禁忌

　　卷心菜是一种很常见的蔬菜类型，而且是一种大家都喜欢吃的蔬菜，价格便宜，而且营养物质丰富的哦。卷心菜如何食用的呢，其实有很多的食用方法，比如说煮粥啊，做汤啊，还可以炒着吃，来看看卷心菜的食用效果以及食用禁忌吧，更多的了解它。

　　 卷心菜的食用效果

　　 1.杀菌

　　新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将圆白菜榨汁后饮下或涂于患处。

　　 2.增强机体免疫功能

　　它能提高人体免疫力，预防感冒。

　　 3.防癌抗癌

　　保护癌症患者的生活指标，在抗癌蔬菜中，圆白菜排在第5位，相当显赫。

　　 4.促进消化

　　多吃圆白菜，可增进食欲，促进消化预防便秘。圆白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。

　　 卷心菜的食用禁忌

　　1.肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食。

　　2.卷心菜含有粗纤维量多，且质硬，故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食。

　　3.对于腹腔和胸外科手术后，胃肠溃疡及其出血特别严重时，腹泻及肝病时不宜吃。

　　 卷心菜的搭配宜忌

　　 宜

　　卷心菜+黑木耳，健胃补脑 强身生津

　　 宜

　　卷心菜+猪肉，润肠胃 生津健身

　　 宜

　　卷心菜+西红柿，益气生津

　　 忌

　　卷心菜+黄瓜，影响维生素C的吸收

　　关于吃卷心菜的一些小常识，大家都知道了吧，给大家介绍了卷心菜的食用效果以及食用禁忌等一些问题，大家都了解了，吃卷心菜要注意一些饮食的禁忌，一些不适合的人群要少吃，以免给身体带来一些影响和伤害的哦，大家可以了解一下。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/39400.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 食用玉米面降脂降压增强记忆力

下一篇: 吃余柑子的药效怎么样,食疗方剂