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枣仁泡水喝滋补肝脏调节血压

绿色饮食在行动 2023-05-31 18:32:34

枣仁就是酸枣核,也是山枣、酸枣仁,枣仁是一种药用价值非常高的食物。生活在山区的朋友们肯定对山枣特别熟悉,枣仁就是山枣的枣核,经常用来治疗疾病。枣仁一般在每年的夏秋季节人们采摘回来,然后去掉果肉,将枣仁晾干作药用,也可以食用。

枣仁泡水喝滋补肝脏调节血压

枣仁经常用来泡水喝,枣仁表面紫红色或紫褐色,平滑有光泽,有的具纵裂纹。一面较平坦,中间有1纵线纹,另一面稍突起,一端凹陷,可见线形汴种脐,另一端有合点。枣仁泡水喝,可以滋补健脑,还可以补心血,健脑益智、聪耳明目、强壮筋骨。枣仁适于神经衰弱、体虚易汗、形体瘦弱者食用,常用养生方如酸枣仁粥。

第一:枣仁含有人体所需的营养物质:

枣仁里面的多种维生素、大量脂肪油、三萜类、枣仁皂苷以及蛋白质等,这些都是人体正常运转所必须的。平时服用酸枣仁,具有很好的安神、敛汗以及养肝的效果,对于身体虚浮,睡眠不好还有虚汗的情况治疗效果都非常的不错。

第二:滋补肝脏

枣仁泡水喝有滋补肝肾的功效。日常多吃一些枣仁,能够对肝脏起到非常不错的保健以及养生的作用。因为枣仁泡水喝之后能够益肝气以及强健筋骨,有效的促进身体健康。

第三:调节血压血脂

高血压和高血脂患者可以用枣仁泡水喝,现代医学研究发现,枣仁中含有枣仁总苷,这种物质进入身体之后能够有效的降低血清中所含有的胆固醇,同时还可以提高高密度脂蛋白的含量。通过实验还发现,酸枣这种功效不仅能够调节血压血脂,同时对于动脉硬化的情况也都不错的预防以及治疗的效果。

第四:镇静以及催眠

枣仁泡水喝还对老年人常见的心烦失眠症状有很好的调理作用。枣仁具有非常明显的镇静作用,能够有效的调节中枢神经,令身体进入睡眠状态,有效的提高睡眠时间。如果身体出现了心烦意乱或者是睡不着以及睡眠质量不好的情况,将枣仁泡水喝是一种不错的解决方法。

第五:保护心血管系统

心血管病人用枣仁泡水喝可以调理心血管,枣仁对于心血管系统也有不错的调节以及保护的作用。枣仁进入身体之后能够有效的调节心律失常的情况,对于心肌细胞损伤也有保护以及修复的作用。在一定程度上,平时经常将枣仁泡水喝还能够有效的预防心血管方面的疾病。

枣仁蒸牛心

材料:枣仁20克,牛心40克,料酒、盐、酱油、味精、姜片、葱段、五香粉、白砂糖、香莱段各适量。

做法:

1、枣仁小火炒香,研成细粉;牛心洗净,切薄片。

2、取一碗,放入牛心片,加入枣仁粉、姜片、葱段、料酒、盐、酱油、五香粉、白砂糖,抓匀,入笼大火蒸35分钟,撤上香菜段即成。

功效:养心益肾,安神助眠。

枣仁的食疗价值我们在文中为大家介绍了,枣仁不但可以帮助人们降脂降压,还可以保护心血管,更能帮助一些睡眠困难的人们镇静安眠,肝肾不好的人们吃枣仁可以滋补肝肾,保护肝脏。枣仁一般是在秋季的时候将成熟的酸枣去掉果肉,老百姓可以自己用枣仁泡水喝,还可以用来制作点心,味道非常不错,药用价值也会非常高。

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