食用朱古力增强记忆力延缓衰老

食用朱古力增强记忆力延缓衰老

朱古力是很多人喜欢吃的食物，也是大众食用的一种食物。朱古力可以缓解情绪低落、使人兴奋。吃朱古力可以帮助人们集中注意力，增强记忆力、提高智力，吃朱古力的好处非常多，那么具体都有哪些好处呢?我们一起来了解一下。

食用朱古力增强免疫力延缓衰老

首先，吃朱古力可以缓解紧张情绪。朱古力能缓解情绪低落，使人兴奋;

其次，吃朱古力可以增强记忆力。朱古力非常适合学生、长途司机、学生等食用。朱古力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，有些司机把朱古力作为提高驾驶能力的精神振奋剂，考试的学子也可用来健脑;

再次，吃朱古力可以控制胆固醇。朱古力可以保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用;

最后，吃朱古力预防癌症、延缓衰老。朱古力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多，儿茶酸能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血;朱古力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效;朱古力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士”，产妇在临产前如果适当吃些朱古力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的。

朱古力的食用禁忌

由于朱古力含有非常高的热量，因此，不利于儿童成长发育，朱古力可以预防龋齿，由于一般朱古力含糖量高，还是容易导致龋齿的。朱古力不适合糖尿病人食用，或可以专门食用淡朱古力。女性在经期食用过多的朱古力会加重经期烦躁和乳房疼痛。喝牛奶时不要吃朱古力，因为朱古力中的草酸会与牛奶中的钙结合成草酸钙，使钙无法被充分利用。

食用朱古力的好处非常多，但是也有一定的食用禁忌，朱古力对女性老说可以抗氧化、延缓衰老，对男性来说可以预防感冒，对老年人来说可以控制胆固醇、保护心血管，对学生和考试人们来说可以健脑、增强记忆力，对于开长途汽车的司机来说，可以帮助兴奋精神。但是朱古力也有一定的禁忌，不适合胃酸过多的人们食用，不适合儿童和糖尿病人食用。

核桃对健康有哪些好处？

1.帮助抵抗癌症：核桃可以减少前列腺癌以及怀抱疾病的危险。在一项研究中，吃了可能被称为2.4盎司完整核桃的老鼠持续18周的老鼠，其前列腺肿瘤的发生率从根本上降低了，并且发展速度较慢，而对照组则消耗了相同量的脂肪，但来源不同。

2.有益于心脏健康：核桃含有氨基腐蚀性的左旋精氨酸，它为患有冠心病的人或因众多心血管危险因素而增加了冠心病危险的人提供各种血管优势。在与疱疹作斗争时，您可能需要远离或限制核桃，因为异常数量的精氨酸会耗尽氨基腐蚀性赖氨酸，从而触发疱疹重复发作。

3.对氧化剂有强烈的敌意：核桃中含有几种能有效地预防癌症的药物，仅在通常食用的几种营养中即可获得。这包含了醌类的朱古力，单宁的碲和橙黄酮。

4：控制体重：在饮食中添加刺激性的坚果（例如核桃）措施可以帮助您在一段时间后保持最佳体重。在一项针对31个试验的调查中，那些饮食方案包括其他坚果或替代了不同食物的坚果的人的腰部损失了约1.4磅和很大的一英寸。仅三天后，食用核桃还可以增加饱腹感。

研究表明，抗氧化剂由于具有控制自由基的能力，因此可以帮助预防某些慢性衰老疾病，包括心血管疾病，神经疾病和致癌性疾病，众所周知，这些自由基会对健康的衰老产生负面影响。核桃因其高抗氧化剂含量（13.126 mmol / 100克）而闻名。

当您知道核桃的好处时，就不能停止在日常饮食中添加核桃。核桃提供健康的脂肪，纤维，维生素和矿物质，可为您的健康提供惊人的支持。

这种坚果特别营养。与任何其他流行坚果相比，它们具有更高的抗氧化性能和明显更健康的omega-3脂肪。

巧克力是碱性还是酸性？有啥营养价值？

的确如其他人所说的，巧克力是弱酸性食物。但是你们都不知道吗？美国那个提出“酸碱体质理论”的罗伯特已经承认这是一场骗局了吗？而且被判罚1.05亿美元。

他的理论广为人知，也许你也知道，大致可做如下总结：

“人的体质有酸碱性之分，偏酸性的体质会导致包括癌症在内的各种疾病。想要 健康 ，必须保证身体的碱性环境。体质偏酸会生病病，纠正酸性、酸碱平衡就能治愈疾病，恢复 健康 。”

食品确实有酸碱性的说法。在食品化学分析中，食品燃烧后所剩灰烬中，如果含有磷、硫、氯元素较多，溶于水后可生成酸性溶液；如果灰烬中含有较多钾、钠、钙、镁元素，溶于水后可生成碱性溶液，这是食品酸碱性说法的由来。

我们人体拥有很强大地调节系统和功能，对于普通 健康 人群来说，人体能够有效地控制调节体内各体液酸碱度，使之处于一种动态平衡。无论你吃的食物是酸的还是碱的，食物进入到胃部，在胃酸的作用下呈现酸性；随后进入小肠，在碱性肠液作用下食物会呈现碱性；经过肠道吸收后进入血液中，如果酸性分子多了，肾脏工作量会加大，多排出一些酸；如果碱性分子多了，肺就多呼吸一些，多排泄一些碱，最终目的就是确保体内的Ph值在7.35到7.45之间，保持平衡状态。所以含有酸性、碱性、中性多种代谢产物的某种食物是并不能改变含有多种体液的人体酸碱度。真正能够影响人体酸碱度的只有人体自身的呼吸系统、排泄系统以及血液酸碱缓冲系统。

话转回到巧克力上，市面上的巧克力分可可脂巧克力和代可可脂巧克力，代可可脂巧克力本质是氢化植物油，主要是棕榈油制成的，只有巧克力的外形和口感，含有饱和脂肪，对人体 健康 非常不利。可可脂巧克力还要看含糖量高低，儿童吃的巧克力一般含糖量都在50%以上，吃多了没什么好处。建议吃巧克力含量60%以上的，但是一般人吃不了，味道有点苦，如果可可脂含量85%以上的，巧克力只剩下一个“苦”字了。巧克力中含有对心脏非常好的黄烷醇类物质，老年人可以适当多吃一点黑巧克力。有人说，巧克力会让人发胖，那不是巧克力让你胖，是里面的糖让你胖！你看瑞士人，他们整个国家的人都爱吃巧克力，但是没有几个胖子，是因为人家吃的是含糖少的黑巧。

所以，吃巧克力时要看标签，选对了才会让你 健康 。

巧克力是酸性食品。巧克力是以可可脂、可可液块、可可粉等为主要原料制成的。巧克力含有30％的脂肪，还含有达到良好营养所必需的多种矿物质，其中包括钙、磷、镁、铁、锌和铜。市场上售卖的巧克力一般分为三种：黑巧克力、牛奶巧克力和白巧克力。黑巧克力的成分中可可含量较高，一般可可含量在60%以上，而糖分较少，所以会有浓郁的可可香味，相比其他巧克力而言，营养价值也更高。

提到巧克力，有不少朋友会将其与“很甜”、“毁牙齿”、“变胖”、“高热量”等词语联系起来，有点提巧克力而却步的感觉，殊不知，适当食用巧克力，对人体 健康 还有一定的营养价值与功效。下面我就来详细说明一下：

巧克力中的可可碱能够刺激大脑皮层，帮助人们集中注意力、提高记忆力、活跃思维。另外，巧克力的特殊香气成分对中枢神经起作用，有助于人们克服焦虑情绪，比如司机在驾驶过程中食用巧克力可以作为提高驾驶能力的精神振奋剂，参考的考生也可用食用适量的巧克力来健脑、提高记忆力。

巧克力具有可以使神经镇静、调节自律神经作用、达到放松的效果，这是由于巧克力中的苯乙胺可以帮助调节人的情绪。在心情低落、不快的时候，不妨吃一块巧克力，不愉快的情绪就会一扫而空，而心情顿时会变得愉快起来。我们在平时的电视广告中也经常看到男、女主角吃了一块巧克力后，心情就会变得愉悦、轻松起来，仿佛不开心的事情也被巧克力的柔滑甜美而藏了起来。

大家在外出 旅游 或者运动前后都会习惯性在包中放二块巧克力，在游玩途中或者运动前后作为适当的能量补给。运动营养学的研究表明：在运动之前，巧克力补充给身体的能量能够使肌肉和肝里的糖原处于最饱满的状态，从而有利于提高运动成绩；而在运动之后，巧克力能够及时补充人在运动中消耗的能量，延缓疲劳，有利于运动后身体的恢复；另外，巧克力中还含有钙、磷、镁、铁、锌和铜等多种矿物质，它们会促进氧在血液中的循环，及时为你补充在运动中消耗的营养物质。可见，巧克力是运动和出游时非常理想的能量和营养补充剂。

巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。它能给人带来安宁的感觉，更好地消除紧张情绪，起到缓解压力的作用。英国伦敦大学的研究表明，巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统 健康 ，止咳功效胜于普通的感冒药。

黑巧克力中含有丰富的抗氧化成分，其果仁更是富含不饱和脂肪酸，这些成分都有促进皮肤细胞新陈代谢的功效，也就是说，它们能让你的皮肤变得更加细腻和有光泽。另外，巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效。

结语：适当食用巧克力，不仅对人体无害，还对我们的身心及能量的补充起着很大的帮助和作用。而物及必反，如果一次性的食用大量吃巧克力，就会因巧克力中的大量单糖进入体内，刺激胰岛素大量分泌，而使血糖骤降。另外，经常的无节制地食用巧克力，它所含有的高热量则会是导致肥胖的隐忧，造成身体热量的负担。此外，巧克力中的可可脂为饱和脂肪酸，吃多易提高血胆固醇，影响心脏血管的 健康 ，所以有心脏血管疾病的人还是务必要减少食用。

以上就是我对巧克力是碱性还是酸性？有啥营养价值的问题解答，如果你有不同的看法和观点，欢迎随时留言。

巧克力是弱酸性的。巧克力是以可可制品、白砂糖和甜味剂为主要原料，添加乳制品、食品添加剂，经特定工艺制成的固体食品。 巧克力对人体 健康 的各方面都发挥着强大作用，吃巧克力可以有效抗衰老的作用。还有预防感冒，延缓衰老之效果。

意见建议：但是不建议吃太多的巧克力，巧克力热量太高吃多了发胖，对身体不好。吃巧克力可以振作精神，舒缓情绪，使人心情愉快。黑巧克力含有黄酮的多酚成分，可以缓解腹泻，防止因腹泻而导致脱水的发生。适量吃黑巧克力，可以增强胰岛素的敏感性，平稳血糖，对糖尿病有辅助作用。巧克力含有可可碱成分，有益于人体神经系统的 健康 ，还具有止咳的功效。黑巧克力富含抗氧化成分，不饱和脂肪酸，促进皮肤的新陈代谢的功能，有利于人体护肤美容。

首先巧克力的酸性食物哦。

另外，巧克力也是有营养价值的：

巧克力的主要成分是可可脂，可可脂中含有可可碱，巧克力含有30％的脂肪，其中60％是饱和脂，然而巧克力饱和脂中含有独特的硬脂酸成分。还含有达到良好营养所必需的多种矿物质，其中包括钙、磷、镁、铁、锌和铜。

1、巧克力从可可中分离出来的脂肪，也就是我们通常所说的可可脂，它是由饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸以及其他少量的脂肪酸组成的，适当的食用一些，可以帮助人体吸收摄入的脂肪性维生素。

2、巧克力尝起来甜甜的，这是因为里面含有糖分。身体在摄入糖分以后，会将这些糖分分解，然后为我们日常活动供能。这也就是为什么当我们感觉到没有力气的时候，吃一些巧克力就会精力充沛的原因了。

3、实际上巧克力里面也是含有矿物质元素的，可能很多人并不是非常的了解。巧克力中含有镁、铜、钾、锰、锌、铁等，这些矿物质元素都是人体必需的矿物质。

4、美国约翰霍普金斯大学医学院的研究人员发现，黑巧克力中含有一种化合物，它能在病人中风3.5小时内降低大脑的损伤程度。研究人员表示，每周吃一份巧克力，中风风险可减少22％。

5、巧克力是防止心脏病的天然卫士。含有丰富的多源苯酚复合物，这种复合物对脂肪性物质在人体动脉中氧化或积聚起相当大的阻止作用。

最后巧克力还有舒缓情绪、缓解腹泻、平稳血糖、预防感冒、美容护肤、延缓衰老等功效哦！

巧克力属于酸性食物，是弱酸性的。弱酸性食品包括：白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。强酸性食品包括：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。中酸性食品包括：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。

酸性食物是依据流行的酸性体质理论而来的，而不是指食物直接测试pH值的分类。即食物经过消化后最终形成氮、碳、硫、氯、盐等形成酸根留在体内的称酸性食物。诸如：牛，羊、猪、鸡、鸭、鱼肉、谷物等。

酸性食品通常指含有丰富的蛋白质、脂肪和糖类的食品，因含硫（S）、磷（P）、氯（Cl）元素较多，在人体内代谢后产生硫酸、盐酸、磷酸和乳酸等物质。

扩展资料：从营养的角度来讲，酸性食物和碱性食物实际上是指该食物经燃烧后所得的灰分，溶于水后水溶液的酸碱性决定的。

酸性食物和碱性食物是一个非生理性概念，决定食物酸碱性的食物灰分，是指食物燃烧后剩下的一些元素的氧化物，这与食物在体内消化、吸收和利用后的代谢产物的性质是完全不同的。

实际上，食物被摄入人体后，要经过消化、吸收和各种复杂的代谢反应，形成数以千计的产物。这些产物有酸性、碱性，还有很多呈中性。而这些产物的酸碱性其实已经与摄入食物的灰分没有直接关系了。

人体体液的酸碱度（即主要是血液的酸碱度）正是上述各种代谢产物综合平衡作用的结果，而不是仅仅由食物燃烧后的几种矿物质灰分就可以决定。想要确定某种食物到底是酸性还是碱性，必须经过科学检测才行。

食品的酸性或者碱性不影响食用也不影响体质，酸的柠檬、食醋，碱的小苏打等。营养不应该从单一食品获得，想吃就吃，不过量就行。

巧克力属于弱酸性食物，原产中南美洲，可提高记忆力，增强免疫力预防感冒，巧克力所含的可口碱有益神经系统 健康 ，可延缓衰老，有利于保持毛细血管的弹性，对 健康 人来说，一般每天吃20~30克都是可以的。

正宗的黑巧克力对心脏有好处

巧克力是弱酸性的,所谓食物的酸碱性,是指食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性.食物的酸碱性取决于食物中所含矿物质的种类和含量多少的比率而定：钾、钠、钙、镁、铁进入人体之后呈现的是碱性反应；磷、氯、硫进入人体之后则呈现酸性。

巧克力的主要成分是可可脂，可可脂中含有可可碱，巧克力含有30％的脂肪，其中60％是饱和脂，然而巧克力饱和脂中含有独特的硬脂酸成分。还含有达到良好营养所必需的多种矿物质，其中包括钙、磷、镁、铁、锌和铜。

巧克力是弱酸性的,所谓食物的酸碱性,是指食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性.食物的酸碱性取决于食物中所含矿物质的种类和含量多少的比率而定：钾、钠、钙、镁、铁进入人体之后呈现的是碱性反应；磷、氯、硫进入人体之后则呈现酸性.

巧克力（chocolate也译朱古力），原产中南美洲，其鼻祖是“xocolatl”，意为“苦水”。其主要原料可可豆产于赤道南北纬18度以内的狭长地带。作饮料时，常称为“热巧克力”或可可亚。

吃巧克力的好处和坏处

　　现在的人特别喜欢吃巧克力，特别是小孩子。那么，小孩子可以吃巧克力吗?巧克力有什么养的功效和作用值得这么多人喜欢?吃巧克力的时候应该注意些什么?

吃巧克力的好处

　　2、吃巧克力，能缓解压力。

　　3、吃巧克力，能放松身体，使心情更加愉悦。

　　4、使人变得更年轻。

　　5、防治心血管疾病。

　　6、能增强免疫力。

　　7、能预防癌症。

　　8、能提神醒脑。

　　9、能增强人的记忆力。

　　10、能使人变得更聪明，提高智力。

　　11、外出旅游或运动的时候能够通过吃巧克力补充人体所需要的能量。

　　12、吃巧克力对心脏有好处。

　　13、吃巧克力能缓解抑郁。

　　14、能够补充运动中所消耗的营养物质。

　　15、黑巧克力能保护牙齿，进而防止牙垢和牙齿变色。

　　16、巧克力能利尿。

　　17、吃巧克力有助于消化。

　　18、临产的孕妇，适量吃些巧克力，就能有助于其顺利生下孩子。

　　19、能防止皮肤晒伤。

　　20、将巧克力放在食物中，能让你的食物更加的美味。

巧克力的功效和作用

　　2、能控制胆固醇，从而预防心脑血管疾病。

　　3、有舒缓情绪的作用。

　　4、可以帮助人体吸收摄入的脂肪性维生素。

　　5、能让人精力充沛。

　　6、能补充人体必需的矿物质。

　　7、能增强免疫力。

　　8、吃巧克力能够预防癌症。

　　9、能延缓衰老。

　　10、能够促进产妇分娩。

　　11、可以预防感冒

　　12、运动员、重体力劳动者、没有时间进餐者吃巧克力，可以快速补充体力。

　　13、吃黑巧克力可以缓解腹泻。

　　14、吃黑巧克力可以平稳血糖。

　　15、吃巧克力对心脏好。

　　16、能让皮肤变得细腻有光泽。

　　17、吃黑巧克力能减少中风。

　　18、吃黑巧克力能促进新陈代谢，能减肥。

吃巧克力会长胖吗

一次吃多少巧克力比较好

巧克力吃不完怎么办

　　1、当有吃不完的巧克力的时候，可以密封好，再放入冰箱里面冷藏。

　　2、将没有吃完的巧克力放到糯米团里面，就做成了巧克力汤圆，特别美味。

　　3、买一包早餐饼干，将没有吃完的巧克力加热融化。然后把融化后的巧克力抹在两块饼干的中间，这样就做成了巧克力夹心饼干。

　　4、将没有吃完的巧克力，牛奶，还有一些水果一起搅拌，就做成巧克力奶昔。

　　5、在煮牛奶的时候，将巧克力放进去，味道特别好。

纯黑巧克力减肥吗

　　因为黑巧克力所含的可可粉量较多，而含糖量低一些，每天吃一点点，可以促进代谢的速度，加快脂肪的燃烧，有助减肥。

哪些人不适合吃巧克力

　　2、冠心病患者不能吃巧克力，增加心脏负担，使病情更趋加重。

　　3、动脉粥样硬化不能吃巧克力，否则会危害身体健康。

　　4、胆结石症等患者不能吃巧克力。

　　5、糖尿病人最好不要吃巧克力。否则会让使糖尿病患者的血糖难以控制，不利于身体健康。6、经常便秘的人尽量不要吃巧克力，否则会不利于身体健康。

　　6、儿童尽量要少吃巧克力，多吃会影响孩子的生活规律和进餐习惯，不利于孩子的的身体健康。

　　7、巧克力里面含有酪胺，会让人头痛，所以经常头痛的人最好还是不要吃巧克力。

　　8、巧克力会让食物横在食道和胃之间，造成胃灼热，所以胃不好的人，最好不要吃巧克力。

　　9、高热量、高脂肪、高糖分的巧克力，多吃了的话，不利于消化，而且会使得你更加的胖。

　　10、如果经常心口痛，最好不要吃巧克力。否则会引发身体不适。

　　11、巧克力中含有可可碱，产妇如果在产后吃了巧克力，这时候又需要给新生儿喂奶，就会对孩子产生影响。比如不利于孩子的发育，损伤孩子的神经系统，以及对孩子的心脏也不好，还会使得孩子的肌肉松弛，尿的多，消化不良，不好好睡觉，晚上哭闹个不停。

　　12、巧克力内含有咖啡因，孕妇要少吃巧克力，否则可能会导致孕妇流产，胎儿体重下降。巧克中含有铜元素，吃多了，也不利于孩子的正常发育。

吃巧克力的注意事项

　　2、在吃巧克力的时候，千万要记住，这个时候不要吃芝麻，否则会不利于营养的吸收，还会使得消化不良，危害人体健康。

　　3、糖尿病患者尽量要少吃巧克力，或者就不要吃巧克力，否则会难以控制血糖。

　　4、心口痛的人页不要吃巧克力，如果吃了巧克力，心口感到灼热的话，就千万不要继续的吃了，否则会引发身体不适。

　　5、吃多了巧克力的话，不利于消化，而且会使得你更加的胖，所以肥胖人群还是最好少吃巧克力。

　　6、怀孕期间的孕妇要注意巧克力的食用量。要适量的吃巧克力，否则不仅不能放松心情，缓解分娩压力，还会造成胎儿发育的异常。

　　7、巧克力里面所含有的糖和脂肪，都有很强的饱腹作用，会影响婴幼儿食欲，不利于儿童成长，所以儿童不宜食用。

　　8、饭前不要过量吃巧克力。

　　9、睡前要少吃巧克力，否则会很难入睡。

　　10、少适量的吃巧克力，否则会变胖，增加心脏的负担。

　　11、月经期间不要吃巧克力，否则会心情烦躁，乳房疼痛症状加重。

　　12、不要同食面包和巧克力，否则不利于身体健康。

　　13、在吃巧克力的时候，不要喝可乐。

黑巧克力可以配芬达吗

你好，黑巧克力可以配芬达，两者食物没有相克。谢谢！

不能与黑巧克力一起吃食物

黑巧克力+牛奶：这两者一起吃易结成不溶性草酸钙，不仅影响吸收，还会出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长发育缓慢等现象

黑巧克力的功效与作用

1、提高记忆力

黑巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力郡有作用。有些司机把黑巧克力作为提高驾驶能力的“精神振奋剂”；考试的学子也可用来健脑。

2、预防心血管疾病

吃黑巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用。

3、增强免疫力

黑巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多。儿茶酸能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血。

4、延缓衰老

瑞士研究发现，男性常吃黑巧克力还能防治感冒。黑巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效。

5、令人愉快的食物

黑巧克力能缓解情绪低落，使人兴奋。

6、助产大力士

黑巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士”，产妇在临产前如果适当吃些黑巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的。

黑巧克力的营养价值

黑巧克力首先从可可中分离出的脂肪(即可可脂)是由饱和脂肪酸(软脂酸和硬脂酸)、单不饱和脂肪酸以及其它少量(低于5％)脂肪酸组成。黑巧克力中除了合有脂肪和结构简单的糖之外，还富含大量的必需矿物质,尤其是美、铜、钾和锰。实际上还含有适量的锌和铁。

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