食用高粱和胃健脾消积食止泻痢

高粱有红白之分，红色高粱通常用来酿酒，白色高粱用于食用。高粱是我国从古代开始就种植的一种粮食，高粱分为食用高粱、糖用高粱、帚用高粱。那么吃高粱有什么好处?高粱的营养功效都有哪些呢?对于不清楚高粱的朋友们，可以看一下我们下面的介绍。

食用高粱和胃健脾消积食止泻痢

高粱是非常受人们欢迎的一种粮食，高粱在我国很多地方都有种植，尤其是东北地区的最多。高粱用来食用或者酿酒都是非常好的，高粱也可以制作糖浆，或者生吃，高粱还可以用高粱穗子做笤帚。高粱嫩叶阴干青贮，或晒干后可作饲料;颖果能入药，能燥湿祛痰，宁心安神，对于消化不良、湿热、妇女倒经、胎产不下等有帮助，是一种经济实用作物。

高粱的食疗价值

1、四肢无力：高粱用来之劳四肢无力的情况，高粱根120克，清洗干净，放入沙锅中，加水适量，煎成浓汤服用。

2、健脾胃：高粱可以健脾胃、帮助消化，高粱米适量，筛两遍后去糠，放入锅中翻炒成褐黄色，过滤掉杂质即可服用。

3、高血压：高粱还非常适合高血压患者降血压，高粱穗、茜草、茶叶、红糖各10克。清洗干净，放入沙锅内，加水适量，置于火上，煎成浓汤服用。

4、止泻痢：高粱可以治疗腹泻，高粱15克，白矾3克。把高粱翻炒至熟后加入白矾，研磨成粉，每次开水服用9克，每天3次。

5、小便不通，浮肿气喘：红高粱根60克、篇蓄30克，灯心草6克。清洗干净，放入沙锅内，加水适量，置于火上，煎成浓汤服用。

高粱的用法用量

高粱可以帮助人们预防疾病，高粱富含淀粉、蛋白质、铁、维生素A、脂肪等营养物质，在补充人体所需营养的同时，还可以预防一些疾病。在每100克高粱中含有蛋白质8.4克，脂肪3克，糖类74克，钙8毫克，磷179毫克，铁3.9毫克，维生素B10.30毫克，维生素B20.1毫克，含热量1507卡路里。

1、高粱一天任何时候都可以食用，高粱米一定要煮烂，供早晚食用;高粱米可制作干饭、稀粥，还可磨粉用于制作糕团、饼等;

2、高粱煮粥，民间常用高粱米一份、甘蔗汁四份，一同放入锅内煮成高粱甘蔗粥，具有益气生津之作用，对老人痰热咳嗽、口干舌燥、唾液黏涎者有食疗作用;

3、高粱米或碾粉熟食，有健脾益胃、充肌养身的作用，煮粥滋养，供脾虚有水湿者食用。

人们经常吃高粱养生保健，高粱是一种营养价值非常高的食物，不但可以食用，也可以做药用。高粱有和胃、健脾、止泻的好处，一般人们用高粱来消除积食，治疗消化不良，还可以帮助去湿热，治疗小便不利。高粱用来熬粥，可以生津止渴、健脾益气，对一些咳嗽痰多和口干舌燥的人们也是非常适合的。

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