牛腰子就是牛肾,滋补气血补肾

牛腰子就是牛肾,滋补气血补肾

牛腰子大家都知道的吧，就是我们吃的牛的肾脏，它具有补肾壮阳的作用，而且还能滋补气血的哦，可以增强体质。牛腰子的食用方法也比较多，可以炒着吃。煲汤等等，来看看它的食用方法。

牛肾我们也叫做是牛腰子，牛肾含有丰富的蛋白质而且脂肪很少，牛肾的胆固醇较高，牛肾有腥味，所以要采用牛肾食用的话需要仔细去掉腥味才行。

牛肾又称牛腰子，为牛科动物黄牛或水牛的肾脏。宰牛时剖腹取出肾脏，洗净，鲜用或冷藏，具有补肾益精的功效。牛肾热量较低，但含有胆固醇，减肥期间可少量食用。牛肾含丰富蛋白质、维生素A、B族维生素、烟酸、铁、硒等营养元素，有浓烈的腥味、风味较强、肉质较粗，是需要长时烹调的菜品。牛腰子具有丰富的维生素和蛋白质，而且还可以增强体质，适合身体虚弱啊或者是肾虚等人群食用的哦。

一般人群均可食用牛肾，牛肾尤其适于肾阳虚衰、髓海不足、头晕头昏、眼花耳鸣、腰膝酸软、阳萎早泄、遗精滑精、舌淡脉弱等症患者。

牛肾粥的做法

步骤：牛肾一枚(去筋膜，细切)，阳起石四两(布裹)，粳米二合。山水五大盏，煮阳起石，取二盏，去石，下米及肾，着五味葱白等，煮作粥，空腹食之。

功效：治五劳七伤，阴萎气乏

关于牛腰子的一些小常识，以及牛肾粥的做法，大家也都了解了，了解了这样的食材的一些功效，平时的时候我们就可以利用起来，滋补气血补肾益精，助消化健脾胃，是一道很有营养的保健粥品，不妨来试试。

牛腰子有什么营养价值

牛肾含丰富蛋白质、维生素A、B族维生素、烟酸、铁、硒等营养元素；有补肾气、益精之功效。
1、羊腰子当中富含丰富的蛋白质以及维生素A，而且还有多重微量元素以及营养元素，也有很不错的生精益血的作用，而且对于肾脏比较虚的人也有很好的缓解作用。
2、牛肾可以补充蛋白质、维生素A、铁元素等，对防治营养不良、提高视力,防止夜盲、促进骨骼成长、促进皮肤粘膜生长。
3、牛肾富含铁质，可以保证红细胞数量，及时为大脑输送氧气，提高大脑的工作效率

新鲜的猪牛羊腰子有什么营养价值？

当天宰杀的猪腰呈现自然的深红色，按下去有弹性和黏连感，没水分。冰鲜猪腰按上去会染上血的红色，没有弹性和黏连感，表面会很滑。挑选猪腰首先看表面有无出血点，有的属不正常。其次，看形体是否比一般猪腰大和厚，如果是又大又厚，应仔细检查是否有肾红肿。检查方法是：用刀切开猪腰，看皮和髓质（白色筋丝和红色组织之间）是否模糊不清，模糊不清的就不正常。

猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。猪腰子中的蛋白质含量极高，每100g猪腰子中就含有15.4g蛋白质，属于高蛋白食物，蛋白质是是建造和修复身体的重要原料，人体的发育及受损细胞的修复和更新，都离不开蛋白质，食用有补虚、增强免疫力的功效。人体每天的日常活动和生存都需要大量的热量来维持，每100g猪腰子中含有3.2g脂肪，可以为人体提供所需的热量。而且一些非常重要的维生素需要在脂肪的帮助下才能被人体所吸收，如维生素A、D、E、K等，所以每天需要适量摄取脂肪。猪腰子中含有钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌、硒等丰富的矿物质，这些矿物质可以维持机体的酸碱平衡、参与能量代谢，还可以增强体力，抗氧化，抗疲劳、减缓衰老等。每100g猪腰子中含有0.31mg维生素B1、0.34mg维生素B2和8mg的维生素B3，而维生素B可以参与人体内的能量代谢，可以提高肌体对蛋白质的利用率，促进生长发育，还可以强化肝功能、调节肾上腺素。缺乏维生素B时，可能引起脚气病，口腔溃疡，皮炎，失眠等症。

牛内脏有哪些可以吃

牛内脏除了牛肺、牛肾、牛脖子，其他牛内脏都可以吃的。
牛肺就是牛身上最脏的器官了。很多人不知道，现在的养牛场为了提高牛的经济价值，在饲养牛的过程中会向牛喂养大量的食用增长剂。有一项研究证明，牛肺中这种东西的含量是最高的，可以达到全牛的60％。如果一次性食用过多的食用增长剂，那么会给人体造成不可逆转的伤害，更有甚者可以导致中毒。
牛肾也是比较脏的牛器官之一，牛肾也就是牛腰子。牛肾是牛分泌肾上腺素的地方，也是最多细菌激素的地方。有些人可能会觉得“以形补形”，但是牛肾吃了之后不仅没有补肾的功效，反而还容易引起疾病的感染，小孩子吃太多了也会引起早熟。所以大家到市场上买牛肉不要听信商贩的忽悠和低廉的价格就买牛肾来吃。
第三个部位就是牛脖子。一般脖子是淋巴肿瘤分布最为密集的部位，牛也是不例外的。牛脖子上面的肉会有一些疙瘩，其实这种疙瘩就是肿瘤，肿瘤内一般会藏有大量的寄生虫，一旦食用的话是对人体有非常不好的影响。屠夫在宰杀牛的时候一般就会把这个地方的肉给剔除掉。所以市面上一般也很少出现这个地方的肉。如果是自己宰杀的话也要注意这一部分的肉不能吃了。
更多关于牛内脏有哪些可以吃，进入：/ask/b064aa1615826510.html?zd查看更多内容

羊腰子和牛腰子哪种好，有哪些特点

　　羊腰子和牛腰子各有各的好处，根据每个人的喜好不同。
　　羊肾又名羊腰子，为牛科动物山羊或绵羊的内脏的肾脏器官。羊肾从中医药学建立以来，就是用做人类抗衰老延年益寿进补的主要药食品。由羊肾配制的名酒、名肴、名膳，多不胜举。营养分析羊腰子含有丰富蛋白质、维生素a、铁、磷、硒等营养元素，有生精益血、壮阳补肾功效。相关人群一般人都可食用，尤适用于肾虚阳痿者食用。
　　牛腰子特点
　　每100g含水分82g，蛋白质12.8g，碳水化物0.3g，脂肪3.7g，灰分0.9g；钙17mg，磷198mg，铁11.4mg，硫胺素（thiamine)0.34mg，核黄素（riboflavine)1.75mg，烟酸（nicotinic acid)5.1mg，维生素（vitamine)C 6mg，维生素A340u。
　　功能主治 
　　【性味】味甘；咸；性平
　　【归经】肾经
　　【功能主治】补肾益精强腰膝；止痹痛。主虚劳肾亏；阳痿气乏；腰膝酸软；湿痹疼痛
　　【用法用量】内服：煮食，适量。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/39239.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 猪头肉的适合人群及其营养

下一篇: 吃牛蹄筋可以强筋壮骨美容养颜