木棉花的三款保健食疗方推荐

木棉花的三款保健食疗方推荐

木棉花是比较常见的，很多人都知道木棉花一般都是用来作为，衣料或者是被子之类的生活用品，但除此之外，木棉花还可以做成一些保健食疗方，接下来本文将为大家做出详细的介绍，推荐三种木棉花的保健食疗方，希望可以对各位提供一些参考，进一步地了解木棉花。

木棉花陈皮粥

原料：准备三十克新鲜的木棉花，十克陈皮，一百克粳米，适量的蜂蜜。

制作：木棉花和陈皮洗净，加水煎汁，去渣待用；粳米洗净，加水和木棉花陈皮汁煮粥；待粥快成时，加入适量蜂蜜，稍煮即成。

功效：服用木棉花陈皮粥可以健脾祛湿，凉血止血，润肺止咳。

木棉花具清热利湿、解毒止血之功效，陈皮和蜂蜜能润肺止咳，粳米能健脾益胃。三者合用，更增加健脾利湿和润肺止咳的功能，对年老气虚者尤为适用。

木棉三花饮

原料：准备十五克干木棉花瓣，十克金银花，十克白菊花。

制作：先把木棉花瓣、金银花和白菊花洗净；再加水煮沸，可以当作茶来饮用。

功效：饮用木棉三花饮可以清热解毒，凉血止痢。

木棉花、金银花和白菊花都有清热作用，木棉花清热凉血、金银花清热解毒、白菊花清肝明目，三者合用更增加清热凉血和止痢作用。在暑天，常饮本饮，还有解暑之功效。

木棉花鲫鱼汤

原料：准备一条半斤重的鲫鱼，三十克新鲜的木棉花瓣，五十克蘑菇，三十克竹笋尖，适量的葱白、生姜、黄酒、盐、胡椒粉、味精。

制作：鲫鱼去鳃和内脏、洗净，沥干水分；木棉花瓣洗净、控水；蘑菇、竹笋尖切片；锅中油热时，先放入生姜、葱白煸出香气，再把鲫鱼放入锅中煎透，加水，并放入蘑菇、竹笋、木棉花瓣、黄酒和胡椒粉，共煮；最后以味精、盐调味盛盘。

功效：本品营养丰富而且可以健脾养胃，清热利湿，凉血止血。

木棉花和鲫鱼都能清热利湿，鲫鱼还能健脾养胃，加上蘑菇和竹笋则味更鲜美，蘑菇中的多糖还有增加机体免疫力和抗癌之功效。

以上所介绍的这三款木棉花的食疗方大家可以借鉴，平时生活中经常服用帮我介绍的这几种木棉花的食疗方可以起到非常好的滋补调理作用，对于身体健康的益处是很多的，制作的方法大家可以参照上文的介绍来进行，过程并不复杂，希望本文对大家有所帮助。

怎样煲木棉花汤，清热祛湿解毒，一家人都爱喝呢？

怎样煲木棉花汤，清热祛湿解毒，一家人都爱喝呢？

木棉花也称为英雄花，花瓣粗大鲜红色。木棉花不仅看起来非常美观大方，并且吃着也是有很高的食疗价值，能够清热解毒、有利排尿、祛毒，营养高，十分滋补养生。

跟随哈妹一起看看美味的木棉花汤的实际烹制流程，老少咸宜，尤其是在炎热的夏天隔三岔五来一碗木棉花汤，清热利湿祛毒，身体好，别错过哦!木棉花汤（广东省去湿汤）

调料:猪扇骨400克、干木棉红6朵、薏仁米一小把、红小豆一小把、姜8克、猪横俐一条、蜜枣2粒、盐适量、米酒8克烹制流程:

第一步

第二步

第三步

木棉花煲汤有哪些做法 木棉花煲汤功效

木棉花和猪骨一起煲汤好，有助健脾祛湿清热。
　　主料：木棉花5朵，猪骨400g，薏米25g，扁豆25g。
　　辅料：盐2勺，蜜枣2粒，姜3片，陈皮1片。
　　步骤
　　1.准备好食材原料。
　　2.鲜木马花最好提前用淡盐水浸泡半小时左右 去鲜花毒素。
　　3.木棉花浸泡之后洗净，蜜枣，姜片也洗净备用。
　　4.扁豆在干锅里炒下，这样更利祛湿。
　　5.炒过的扁豆和薏米浸泡之后洗净。
　　6.把汤料统统放进汤锅里，加足够的水，大概2000毫升左右。
　　7.开大火煲开，改小火煲1、5小时，放盐调味即可。

木棉花有何作用、如何使用

　　木棉除了观赏价值高，它的花、皮、根均有药用价值。将晒干了的木棉花煮粥或者煲汤，可以解毒清热驱寒去湿；木棉皮煮水也有清热、利尿、解毒等功效，对慢性胃炎、胃溃疡、泄泻、痢疾等有显著疗效。 　　另外，木棉的用途也很广，它的花蕊是很好的织物材料，古书记载“木棉树高二三丈，切类桐木，二三月花既谢，芯为绵。彼人织之为毯，洁白如雪，温暖无比。” 而木棉的木质松软，可制作包装箱板、火柴梗、木舟、桶盆等，还是造纸的原料。 　　保健食谱 　　- 木棉花陈皮粥 　　原料：新鲜的木棉花30 克，陈皮10 克，粳米100 克，蜂蜜适量。制作：木棉花和陈皮洗净，加水煎汁，去渣待用；粳米洗净，加水和木棉花陈皮汁煮粥；待粥快成时，加入适量蜂蜜，稍煮即成。 　　功效：健脾祛湿，凉血止血，润肺止咳。木棉花具清热利湿、解毒止血之功效，陈皮和蜂蜜能润肺止咳，粳米能健脾益胃。三者合用，更增加健脾利湿和润肺止咳的功能，对年老气虚者尤为适用。 　　- 木棉三花饮 　　原料：干木棉花瓣15 克，金银花10 克，白菊花10 克。制作：木棉花瓣、金银花和白菊花洗净；加水煮沸，可代茶饮。 　　 　　功效：清热解毒，凉血止痢。木棉花、金银花和白菊花都有清热作用，木棉花清热凉血、金银花清热解毒、白菊花清肝明目，三者合用更增加清热凉血和止痢作用。在暑天，常饮本饮，还有解暑之功效。 　　- 木棉花鲫鱼汤 　　原料：鲫鱼一尾（约250 克），新鲜的木棉花瓣30克，蘑菇50克，竹笋尖30 克，葱白、生姜、黄酒、盐、胡椒粉、味精适量。制作：鲫鱼去鳃和内脏、洗净，沥干水分；木棉花瓣洗净、控水；蘑菇、竹笋尖切片；锅中油热时，先放入生姜、葱白煸出香气，再把鲫鱼放入锅中煎透，加水，并放入蘑菇、竹笋、木棉花瓣、黄酒和胡椒粉，共煮；最后以味精、盐调味盛盘。 　　功效：健脾养胃，清热利湿，凉血止血。木棉花和鲫鱼都能清热利湿，鲫鱼还能健脾养胃，加上蘑菇和竹笋则味更鲜美，蘑菇中的多糖还有增加机体免疫力和抗癌之功效。 　　- 木棉花虾仁豆腐 　　原料：新鲜的木棉花瓣30克，豆腐500 克，虾仁100 克，竹笋尖50 克，火腿30 克，青豆50 克，汤、盐、味精、胡椒粉、生姜、葱白适量。制作：木棉花瓣洗净、控水；虾仁洗净，控水待用；竹笋、火腿切丁，豆腐切成小块；锅中油热时，先把生姜、葱白煸出香气；再倒入虾仁、笋丁、火腿和青豆共炒；然后把虾仁、笋丁和豆腐等一起放入砂锅，加入木棉花瓣，倒入汤共煮，以盐、味精和胡椒粉调味即成。 　　功效：清热利湿，解郁除烦。木棉花有清热利湿之功能，豆腐能解热除烦，竹笋能润肠，与虾仁、火腿、汤共煨，不但气香味美，而且更增加清热利湿和凉血之功效。豆腐中的异黄酮还有抗氧化和防衰老作用。 　　- 木棉花菌菇汤 　　原料：新鲜木棉花瓣20 克，鲜平菇30 克，鲜蘑菇30 克，鲜杏鲍菇30 克，竹笋尖30 克，盐、味精、汤适量。制作：新鲜木棉花瓣洗净、焯水，待用；平菇、蘑菇、杏鲍菇、竹笋切薄片；将平菇、蘑菇、杏鲍菇、竹笋和木棉花等倒入锅内，加汤和水共煮，以味精、盐调味即可。

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