雪梨功效出众,推荐冬季吃雪梨的方法

雪梨是我们很常见的一种水果了吧，在冬季的时候雪梨是我们很常见到的了，而且冬季也的确是很适合我们吃雪梨的了，但是由于雪梨性凉，很多人就陷入了两难，其实不用烦恼哦，下面就让我们给大家推荐几款雪梨汤的吃法吧。

银贝雪梨汤

功效：银耳功能滋阴补肺，润燥生津：雪梨功能清热生津，润肺化痰：川贝母功能补肺清肺，化痰止咳。三品共用具有良好的清热补肺、止咳化痰之功。

原料：水发银耳20克，雪梨1个，川贝母5克，冰糖(或白糖)30克。

做法：将水发银耳拣去根蒂及杂 质，洗净，撕成小片。将雪梨洗净削去皮，除去核与籽，切成小丁块。川贝母洗净。将上述处理好的原料一同放入炖盅内，加入糖和水1杯，上笼蒸约1小时，取出即成。服法：每日1剂，早晚空腹食用。

枸杞雪梨汤

功效：此汤有明目、润肺之功效。

原料：枸杞300克，胡萝卜225克，雪梨4个，蜜枣3颗，瘦肉225克，姜2片，盐适量。

做法：只取枸杞菜叶，洗干净。把枸杞梗清洗干净，捆成一扎。胡萝卜去皮，洗干净后切块。洗干净雪梨，切块。洗干净蜜枣。洗干净瘦肉，汆烫后再冲洗干净。煲滚适量水，放入枸杞梗、胡萝卜、雪梨、蜜枣、瘦肉和姜片，水滚后改慢火煲约90分钟，取出枸杞梗，然后再放入枸杞叶续滚约20分钟，下盐调味即成。

这就是我们给大家推荐的雪梨汤的做法了哦，是特别适合我们在冬季的时候食用的了，不仅可以发挥出雪梨的功效，而且还是很是很暖的哦，不用担心受凉了。

我们大家都知道，在冬季的时候是特别适合吃雪梨的了，但是由于雪梨是性寒的了，就让很多体寒的人没有办法吃了，不过我们上面给大家推荐的雪梨汤，大家都是很适合的了哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

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